"Спорт клаб" в стерлітамаку: опис, види тренувань, тренажери

У сучасному світі без спорту жити дуже важко. Так як людина звикла вести малорухливий спосіб життя. Це позначається на здоров`ї. "Спорт Клаб" у Стерлітамаке дозволить будь-якому набрати м`язову масу, скинути зайву вагу і привести своє тіло в тонус. Для цього засновники зробили велику кількість фітнес-тренувань. Також в клубі є повноцінний Тренажерний зал.

Що таке "Спорт Клуб" у Стерлітамаку

У цьому місці кожен може підтримувати своє фізичне здоров`я. "Спорт Клаб" надає відвідувачам велику кількість фітнес-вправ. Програму занять підбирає спеціальний інструктор. Він враховує індивідуальні особливості організму. Види спорту в клубі:

• Аеробні тренування. Цей вид фітнесу забезпечує всі клітини тіла киснем. До аеробних навантажень відноситься плавання, біг, їзда на велосипедах, танці.
• Фітнес-йога. Вона поєднує в собі європейські та східні практики.
• Танець. До списку можливих занять відноситься хіп-хоп, вуличні практики, стрип данс, парні, модерн.
• Бокс. Також в "Спорт клабі" є тай-бо. Ці види спорту розвивають силу, швидкість, гнучкість, спритність і витривалість. Для відвідувачів надаються боксерські подушки і лапи. Рукавички потрібно приносити особисті.
• Тренажерний зал.

Якщо людина набуває клубну карту, то він зможе відвідувати всі ці секції. Працювати "Спорт Клаб" у Стерлітамаку з 8 ранку до 11 вечора. Фітнес-консультації відбуваються за попередніми записами. Розташовується клуб на вулиці Дружби, 29 г.

Тренажерний зал

Обладнано місце найновішими професійними тренажерами. До них відносяться як грузоблочные, так і вільні ваги. Крім цього, є велоергометри, еліптичні тренажери і бігові доріжки. Заняття зміцнять фізичну силу і витривалість. Крім цього, в тренажерному залі є інструктори. Вони допоможуть підібрати спортивні снаряди, порадять їх вага і покажуть правильну техніку виконання вправ.