Пустирник для сну: інструкція із застосування, відгуки

Пустирник-рослина, яке здавна славилося своїм вираженим седативним (заспокійливим) дією. На відміну від медикаментозних транквілізаторів, препарати з екстрактом пустирника в складі не викликають звикання у пацієнтів і допомагають впоратися з розладами сну. Пустирник зазвичай використовують у формі спиртового настою. Звичайно, можна зібрати суцвіття рослини і приготувати настоянку самостійно, проте швидше і безпечніше придбати вже готове зілля в аптеці. У статті представлений перелік дієвих препаратів з пустирником в складі, за допомогою яких можна позбутися від безсоння.

Причини, за якими найчастіше починаються проблеми зі сном

Проблеми із засипанням можуть в серйозній мірі ускладнити життя людини. Тільки здається, що позбутися від безсоння просто. Часто буває так, що нешкідливі засоби виявляються марні при лікуванні розладів сну і пустирник, наприклад, не робить належного ефекту. Тоді пацієнт змушений почати приймати серйозні рецептурні ліки-транквілізатори і нейролептики.

Набагато простіше запобігти появі проблем зі сном, чим лікувати вони. Ось список найбільш поширених причин, за якими збиваються фази сну і людині складно заснути:

• психосоціальні стреси-зміна роботи, смерть або хвороба близьких людей, розставання з коханими і т.д.;
• тривожно-депресивний розлад;
• обсесивно-компульсивний розлад;
• підвищена мозкова діяльність;
• похилий вік і властиві йому зміни в активності мозку;
• різні розлади нервової системи;
• недотримання режиму дня і природних біоритмів (робота в нічну зміну);
• хронічний алкоголізм і наркоманія;
• прийом лікарських засобів також впливає на черговість фаз сну (симпатоміметики, анорексигенні засоби);
• захворювання, що супроводжуються лихоманкою, сверблячкою шкіри і відчуттям болю;
• безсоння може стати наслідком черепно-мозкових травм;
• захворювання, що супроводжуються гіпоглікемією, частим сечовипусканням, сухістю в роті.

Фармакологічні властивості екстракту пустирника

Чи доцільно приймати пустирник на ніч від безсоння? Все залежить від діагнозу або стану, які спровокували появу проблеми. В першу чергу треба позбутися від причини. Якщо це депресія, то слід пропити антидепресанти, призначені лікарем. Якщо причина в ендокринологічному порушенні, то треба звернутися до ендокринолога і отримати лікування.

Якщо причина порушення фаз сну криється в психоемоційному напруженні, то допомогти може пустирник. Для сну можна приймати таблетовану форму екстракту, а можна спиртову настоянку. Судячи з відгуків пацієнтів, більшою ефективністю володіє саме настоянка.

Чи допоможе пустирник при безсонні і який принцип його дії? Ця рослина здавна використовувалося в народній медицині. Пустирник має виражену седативну і снодійну дію. Екстракт пустирника включає наступні компоненти:

• стахідрин;
• леонуридин;
• холін;
• бета-каротин;
• флавоноїди;
• рутина;
• гіперозид;
• вітаміни А, з;
• органічні кислоти.

Побічні ефекти при прийомі препаратів з пустирником в складі

Слід приготуватися до появи можливих побічних ефектів при прийомі препаратів з пустирником в складі:

• легка нудота і спазми в епігастральній ділянці (при прийомі натщесерце);
• запаморочення;
• сонливість (пустирник для сну тому і використовують - після прийому сильно хочеться спати);
• уповільнення реакції (у різних пацієнтів цей побічний ефект виражений в залежності від індивідуальних особливостей).

Препарати з пустирником використовують при неврозах серцево-судинної етіології. Це означає, що у людей із захворюваннями серцево-судинної системи прийом подібного роду препаратів не сприяє перепадів тиску або порушення серцевого ритму.

Протипоказання до застосування препаратів з пустирником

Перед початком прийому екстракту пустирника для сну слід переконатися у відсутності протипоказань. Уважно ознайомтеся з переліком обмежень до того препарату, який ви виберете. Стандартний список протипоказань до прийому пустирника:

• період вагітності та лактації;
• хронічний алкоголізм (в цьому випадку можна приймати для лікування розладів сну пустирник в таблетках, прийом спиртової настоянки заборонений);
• виразкові патології шлунка і кишечника, особливо в період загострення;
• артеріальна гіпотензія в період загострення;
• схильність до рясних менструальних кровотеч;
• дитячий вік до 12 років.

Препарати, до складу яких входить екстракт пустирника

Найбільш популярні препарати з екстрактом пустирника в складі:

• "Пустирник Форте" від "Евалар";
• настоянки з пустирником на спирту (багато фармакологічні заводи виробляють даний засіб);
• "Екстракт пустирника" у таблетованій формі;
• "Валеріана + пустирник Форте";
• трав`яний збір "Фитоседан № 3".

Всі ці кошти порівняно дешеві. Всі вони хороші в боротьбі з безсонням. Різна тільки форма випуску-комусь зручніше використовувати краплі, хтось вважає за краще таблетки.

Як пити пустирник для сну? Все залежить від того, який саме препарат ви виберете. У різних виробників інструкції по застосуванню дещо відрізняються.

"Пустирник Форте" від "Евалар": інструкція по застосуванню

Ціна та відгуки роблять цей препарат першим вибором для боротьби з безсонням: він недорогий, і його рекомендують споживачі. Даний препарат застосовується не тільки при проблемах зі сном, але і при симптомах вегетосудинної дистонії, неврозах різної етіології, артеріальної гіпертензії (на ранніх стадіях). Як свідчать відгуки та інструкція по застосуванню, "Пустирник Форте" від "Евалар", ціна якого-близько 250 рублів за 40 таблеток, переноситься відмінно. До складу кожної таблетки також входить невелика кількість магнію (сприяє нормалізації роботи серця) і вітамінів групи В (нормалізують функціонування центральної нервової системи).

Відгуки пацієнтів повідомляють, що помітний ефект розвивається через приблизно тиждень регулярного прийому. Оптимально приймати препарат по одній-дві таблетки безпосередньо перед відходом до сну. "Пустирник Форте" не викликає лікарської залежності і побічних ефектів. Відгуки також повідомляють, що з часом може розвинутися толерантність, але зазвичай вона настає приблизно через два-три місяці регулярного прийому. Якщо не перевищувати рекомендовану дозу, то толерантність може і не розвинутися.

Настоянка з пустирником на спирту: інструкція із застосування

Даний лікарський засіб виробляють багато фармакологічні компанії:

• ЗАТ "Ярославська Фармацевтична фабрика";
• ЗАТ "Еколаб";
• ЗАТ "Алтайвітаміни";
• ТОВ "Камелія НПП";
• ВАТ "Тверська Фармацевтична фабрика";
• ВАТ "Татхімфармпрепарати";
• ТОВ "Гіппократ";
• ВАТ "Флора Кавказу".

Судячи з відгуків пацієнтів, дія препарату однаково сильне і не відрізняється в залежності від вибору того чи іншого виробника. Настоянка пустирника, перед сном прийнята, сприяє нормалізації його фаз в тому випадку, якщо у пацієнта немає фізіологічних причин безсоння. Людям з хронічним алкоголізмом слід відмовитися від прийому даного медикаменту, так як його основа-етиловий спирт.

Як приймати пустирник в краплях для сну? Слід відрахувати 5-15 крапель, розчинити їх в склянці чистої води і випити залпом. Приймати настойку слід безпосередньо перед відходом до сну. Судячи з відгуків пацієнтів, вже через десять хвилин настане сильна сонливість. Треба закрити очі, постаратися заспокоїтися і заснути.

"Екстракт пустирника" у таблетованій формі

Для препарату характерний седативний і гіпотензивний ефекти. Таблетовану форму зручно приймати в тому випадку, якщо людина засинає поза домом і йому незручно відраховувати краплі і розчиняти їх у воді. Достатньо всього лише проковтнути таблетку, і вже через 15-20 хвилин з`явиться сонливість. Як правило, досить прийняти одну таблетку, щоб забезпечити спокійний сон.

Скільки таблеток "Пустирник" можуть спровокувати передозування? По-перше, точних даних немає: все залежить від індивідуальних особливостей організму. По-друге, краще не експериментувати і слідувати інструкції. А вона рекомендує приймати максимум три таблетки безпосередньо перед відходом до сну. Якщо після прийому максимального дозування людина не може заснути, то слід відвідати лікаря і попросити рецепт на більш сильне медикаментозний засіб.

"Валеріана + пустирник Форте": інструкція по застосуванню

Склад даного препарату збагачений також екстрактом валеріани. Обидва ці рослини мають виражений седативний ефект. Якщо для пацієнта виявилося слабким дію одного тільки екстракту пустирника, то варто спробувати його поєднання з валеріаною.

Відгуки про препарат "Валеріана + пустирник Форте" повідомляють, що при прийомі безпосередньо за півгодини до сну людина майже завжди засинає. При цьому відсутні нічні пробудження, кошмарні сновидіння. На ранок після прийому голова не "ватний", стан не розбитий-люди бадьоро приступають до виконання робочих обов`язків. На час прийому препарату краще відмовитися від вживання алкогольних напоїв, так як подібне поєднання може викликати надмірний седативний ефект, пацієнт може впасти в стан алкогольної коми.

"Фитоседан № 3" - багатокомпонентний чай від безсоння і тривожності

"Фитоседан № 3" - багатокомпонентний трав`яний збір з досить потужним седативним ефектом. Крім сухої трави пустирника до складу також входить валеріана, хміль, чебрець, буркун. Оскільки засіб володіє складом рослинного походження, то для покупки не потрібно рецепт від лікаря. Вартість упаковки з 20 фільтр-пакетами-близько 70 рублів.

Відгуки пацієнтів повідомляють, що приймати настій слід за півгодини до відходу до сну. Після вживання не слід відволікатися на перегляд фільмів або читання інтернет-сайтів, найкращий загасити світло і постаратися заснути. Як правило, глибокий сон настає через 30-40 хвилин після прийому настою.

Поради, як нормалізувати сон без прийому ліків

Перед тим як придбати той чи інший засіб від безсоння в аптеці, спробуйте нормалізувати сон самостійно:

• За пару годин до сну не дивіться телевізор, не читайте і не слухайте музику.
• Піша прогулянка на свіжому повітрі допоможе розслабитися.
• Чи не з`ясовуйте стосунки і не розмовляйте з неприємними людьми перед відходом до сну.
• Відмовтеся від шкідливих звичок - киньте палити і вживати алкоголь.
• Змініть роботу, якщо вона провокує появу зайвого психоемоційного напруження.
• Вечеряйте приблизно за пару годин до планованого відходу до сну.