Передозування вітаміну групи в: симптоми і лікування. Добова доза вітамінів групи в

Організм людини цілий рік потребує підтримки хорошого стану як фізичного, так і душевного. Важливим фактором в цьому питанні є збагачення вітамінами. Найважливішою групою яких є вітаміни групи В.

Однак найчастіше при неправильному дозуванні того чи іншого препарату є ризик виникнення гіпервітамінозу (надлишкового вмісту вітамінів в організмі). Про те, до чого це призведе і як розпізнати гіпервітаміноз, - докладно в даній статті. Також в ній запропонована інформація про добову дозу вітамінів групи B.

Що таке гіпервітаміноз: його небезпека

Гіпервітаміноз-надлишок тієї чи іншої групи вітамінів в організмі людини. Такий діагноз може привести не тільки до ураження органів, але і до отруєння. Основною причиною підвищеної кількості певних речовин в крові, на думку фахівців, є їх безконтрольний прийом.

Багато хто вважає, що гіпервітаміноз можна отримати навіть під час прийому того чи іншого продукту, насиченого цією речовиною. Це не так!

За статистикою, передозування вітамінами групи в 70 % випадків діагностується у дітей до 7 років. Все тому, що Батьки старанно намагаються поліпшити стан імунної системи малюка. До того ж, велика частина вітамінів при надлишку в організмі не супроводжуються яскраво-вираженими симптомами гіпервітамінозу.

Вітаміни групи В

Вітаміни групи В належать до групи водорозчинних. Вперше про них заговорили в 1912 році. На той момент їх не розділяли, вважаючи єдиною речовиною. Як стало ясно трохи пізніше, в цій групі містилося багато речовин, які були збагачені азотом. Кожне з них надавало певну дію на організм і позначалося від В₁ до В₂₀.

Після множинних досліджень вчених з`ясувалося, що переважна більшість вітамінів групи в виробляється організмом самостійно. Так, кількість цих речовин було помітно скорочено.

На сьогоднішній день передозування вітамінами групи в зустрічається нерідко. Тому вкрай важливо знати, яка речовина на яку систему органів впливає. Отже:

1. В₁ або тіамін відповідає за всі види метаболізму в організмі людина.
2. В ₂ або рибофлавін також бере активну участь в обмінних процесах, а також покращує роботу зорового апарату. Робить благотворний вплив на стан дерми.
3. В₃ або нікотинова кислота позитивно позначається на роботі нервової системи і регулює метаболізм.
4. Вітамін Б6. Для чого потрібен він? Цей вітамін або піридоксин відповідає за повноцінне функціонування нервової системи, покращує роботу імунної системи і стимулює синтез гемоглобіну.
5. В₇ відповідає за насичення організму запасами енергії.
6. В_9, який також називають фолієвою кислотою-один з найважливіших елементів серед вітамінів групи в, який відповідає за розвиток плода під час вагітності. Він допомагає формуванню імунітету і нервової системи.
7. В₁₂ або ціанокобаламін відповідає за синтез еритроцитів, повноцінне функціонування центральної нервової системи в організмі людини. "Для чого вітамін Б12" - питання нескладне, він несе відповідальність за формування кров`яних тілець, благотворно позначаючись на стані рівня гемоглобіну людини.

Види гіпервітамінозу

Передозування вітамінами групи В може бути як гострою, так і хронічною. Перша з них виникає, коли людина одноразово навантажує організм дозою речовини, яка набагато вище рекомендованої.

Хронічний гіпервітаміноз з`являється після тривалого прийому вітамінів в неправильно підібраній дозі. Найбільш часто передозування такого характеру спостерігається в осіб похилого віку, вагітних і годуючих мам, а також дітей. І це небезпечно для організму.

Симптоми передозування вітамінами групи В

Незалежно від виду гіпервітамінозу він має загальні симптоми. До них відносяться:

1. Порушення мовного і рухового апарату.
2. Порушення сну.
3. Підвищена температура тіла.
4. Почервоніння на окремих ділянках шкірного покриву.
5. Запаморочення.
6. Гострий біль у скронях.
7. Прискорене серцебиття.

Також є ряд симптомів, за якими можна визначити передозування вітаміну В₁:

1. Висипання на шиї, плечах, грудях, які супроводжуються високою температурою тіла.
2. Відхилення в роботі нирок.

Вченими доведено, що надлишок B1 дуже небезпечний, і призводить людину до ризику розвитку анафілактичного шоку.

Гіпервітаміноз, викликаний вітаміном В₃ може викликати наступні симптоми:

1. Печіння шкіри обличчя і тулуба.
2. Підвищена чутливість очей.
3. Діарея.
4. Нудота і блювота.
5. Біль у м`язах і знижений артеріальний тиск.

При передозуванні вітаміном В₆ можуть спостерігатися такі зміни в роботі організму:

1. Висип на шкірі.
2. Запаморочення і втрата свідомості (у вкрай рідкісних випадках).
3. Підвищена кислотність шлунково-кишкового тракту.
4. Загострення захворювань шлунково-кишкового тракту (в разі наявності гастриту або виразки).

Симптоми передозування вітаміну групи В у дорослих повинен знати кожен, так як ніхто не застрахований від цього.

Перша допомога

Якщо вам вдалося самостійно діагностувати гіпервітаміноз, до походу до фахівця ви повинні:

1. Припинити прийом препарату.
2. Викликати блювотний рефлекс, випивши велику кількість води або блідо-рожевого розчину марганцівки.
3. Випити таблетку проносного (це також допоможе очистити кишечник).

У разі інтоксикації тяжкого ступеня необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Джерело

Продукти, які багаті вітамінами цієї групи – - рослинні і тварини. Найпопулярніші і доступні кожному: бобові, м`ясо, крупи, печінку і нирки, кисломолочні продукти.

Також вітаміни групи В містяться у великій кількості в рибі і горіхах, багатьох ягодах, овочах і фруктах. Варто врахувати, що деякі речовини з цієї групи виробляються організмом самостійно.

Головною особливістю вітаміну б в таблетках є те, що він здатний швидко виводитися з організму під впливом деяких факторів. Основними з них є стреси і підвищена фізична активність. Для чого вітамін Б12 і приймається. Він допомагає запобігти нервові перенапруження, надаючи позитивну дію на ЦНС.

Яка доза речовини може викликати передозування

Кожен з вітамінів цієї групи має свою терапевтичну дозу, яку не можна перевищувати. Її повинен розрахувати індивідуально досвідчений фахівець в залежності від віку, ваги і категорії пацієнта. Так, для вагітних і годуючих мам, а також дітей буде призначена профілактична доза. Для людей, які ведуть активний спосіб життя, вона буде трохи вище. Для тих, у кого діагностовано гіповітаміноз, буде підібрана Індивідуальна лікувальна доза речовини.

Для того щоб розвинути передозування того чи іншого речовини в організмі, його потрібно прийняти в десятки, а іноді в сотні разів більше, ніж рекомендується. Терапевтичні дози вітамінів групи в виглядають таким чином:

• B1— 1,2-1,4 мг;
• В2-1,5-3 мг;
• В3-5-10 мг;
• В6-2-2, 2 мг;
• В9-0,2-0,5 мг;
• В12 - 2-5 мг.

Коли варто викликати швидку допомогу

Звернутися за допомогою до кваліфікованих фахівців при передозуванні вітамінами з групи В потрібно у випадках, коли постраждала вагітна жінка, а також маленька дитина або літня людина.

Крім того, слід негайно викликати швидку допомогу, коли у людини трапляються напади судом, пригнічення або, навпаки, збудження свідомості. Не варто відкладати виклик медиків і тоді, коли потерпілий втрачає свідомість, у нього підвищується і різко падає температура тіла або з`являються алергічні висипання на шкірі.

Якщо пацієнта відвезли до медичного закладу, йому повинна бути надана необхідна допомога. Так, насамперед йому призначається сувора дієта, в якій передбачено повну відсутність продуктів, що містять вітаміни групи В. Також потерпілому рекомендовано приймати ізотонічні розчини. Найчастіше це простий натрію хлорид або розчин Рінгера. Далі фахівці призначають сечогінні препарати, щоб прискорити процес очищення організму від токсичної дози речовин.

Наслідки передозування

У разі коли людина прийняла завищену дозу препарату неодноразово, він ризикує отримати розвиток гіпервітамінозу.

Він, в свою чергу, в залежності від ступеня тяжкості може привести до ниркової недостатності, утворення тромбів, порушення в роботі легенів і навіть анафілактичного шоку.

Чи потрібно приймати вітаміни групи В

На території нашої країни прийнято пропивати вітамінні комплекси двічі на рік. Нібито навесні і в осінньо-зимовий період організм найбільш слабкий і потребує додаткового харчування. Все це не більше, ніж вигадки. Тим більше, вітаміни групи В містяться практично у всіх продуктах, які ми вживаємо щодня.

Найтиповішим дефіцитом для організму нашої людини є нестача вітаміну D, а також йод, цинк і магній. Щоб заповнити їх кількість в крові, потрібно проконсультуватися з лікарем, і приймати окремо кожну речовину за особливою схемою, а не навантажувати організм комплексом речовин, які можливо вам приймати зовсім не потрібно.

Також не забувайте, що для діагностування гіпо - або гіпервітамінозу потрібно пройти повне медичне обстеження. Після цього ви зможете точно зрозуміти, чого не вистачає вашому здоров`ю і що варто приймати додатково. Профілактику гіпервітамінозу не варто проводити без контролю лікаря.

Вченими не доведений той факт, що організму потрібні комплексні препарати просто "взапас" і щоб посилити роботу імунної системи. Вони дотримуються думки, що прийом тих чи інших речовин доцільний тільки в разі виявлення їх дефіциту.