Недовірлива людина: що ховається всередині?

Чесність є основою всіх людських зв`язків. Ніхто не буде їздити, ходити по тротуару, сідати на поїзд чи літак, якщо ми не переконаємось, що інші люди серйозно ставляться до своїх обов`язків. Культура, цивілізація та суспільство залежать від такої віри. Але що служить причиною проблем людини, яка до всього ставиться недовірливо? І чому виникає тріщина, захищаючи людей один від одного?

Звідки з`являються проблеми з вірою в людей?

Відносини можуть розвиватися роками, але звична зв`язок може бути знищена в одну мить. Дуже недовірлива людина в минулому часто стикався з негативним досвідом спілкування, будь то люди або організації, що розташовують до себе. Дослідження психологів доводять, що діти розлучених батьків і ті, хто зіткнувся з образами їх особистості вдома, в майбутньому виявляють більше підозрілості, обачності і невпевненості в нових відносинах.

Проблеми іноді виникають через негативної взаємодії в ранньому дитинстві, а й можуть сформуватися через соціального неприйняття в підлітковому віці, травматичного досвіду дорослого, зради в дружбі або любові.

Бувають і ситуації, коли людина втрачає значні фінансові ресурси або помічає гостру несправедливість з боку авторитетних осіб, тому в подальшому підозрілий до питань компетентності інститутів управління. Наприклад, Крихкий стан національної економіки призвело до того, що багато громадян втратили переконаність в чесності банківської системи і державних організацій.

Так чи інакше, неприємний досвід може переслідувати недовірливу людину протягом усього наступного життя.

Головні ознаки: як зрозуміти, що у мене проблеми?

Люди щодня роблять вибір, кому вірити, а кому ні. Одні більше розташовують до себе, відкриваючись практично відразу, інші ж викликають підозру в добрих намірах. І це правильно, оскільки абсолютна чесність стала б новою темою для гучних суперечок. Але оціночне судження не завжди виправдовує очікування.

Ознаки недовірливої людини включають наступне:

1. Відсутність близькості або дружніх стосунків.
2. Драматичні та бурхливі реакції на повсякденні речі.
3. Підозра або занепокоєння щодо друзів та родини.
4. Невпевненість в співрозмовнику.
5. Переконаність, що інші обов`язково обдурять або зрадять без обґрунтованих причин.
6. Миттєве припинення контактів при виявленні недоліків або брехні.

Питання психології та загальні переконання

Так чому люди недовірливі? Справа в тому, що спрацьовує захисний механізм на ситуацію зради або відмови. У майбутньому це може призвести до тривоги, гніву або зниження самооцінки.

Людина стає заручником переконань і не в силах позбутися від них:

• "Якщо я відкриюся, мені знову буде боляче».
• "Всі хочуть мене дістати».
• "Я не повинен показувати справжні почуття».

Люди з вищепереліченими думками створюють соціальний бар`єр, намагаючись убезпечити емоційну сторону від будь-яких конфліктів, вибудовуючи стіну між собою і світом. Часто подібний захист є способом уникнути болю, розставань або провини.

Система переконань, затьмарена порушеннями довіри, може значно обтяжувати як психічно, так і фізично. Всепоглинаюча тривога і стрес легко стають повсякденними супутниками. На щастя, кайдани не повинні залишатися назавжди.

Як повернути довіру?

Перш ніж почати розбиратися з ситуацією, необхідно визнати, що проблема реальна і існує. Чесність є першим кроком до змін. Не брешіть собі.

Недовірлива людина може звернутися до кваліфікованого фахівця, який індивідуально розбереться в проблемі. Існують і групові терапії, що дають можливість ділитися спільним досвідом з членами спільноти і будувати чесний діалог.

Правда, фінансова сторона питання не завжди дозволяє професійно вирішити ситуацію, тому рекомендується дотримуватися простих порад.

Чотири загальні принципи підвищення віри в людей

1. Не припиняйте аналізувати. Першим ключем до подолання проблем є виявлення джерела, що викликало перешкоду для спілкування з іншими. Слід зупинитися і подумати, що сталося в ситуації, згадати деталі, розглянути їх об`єктивно з різних сторін і виділити помилки. Пам`ятайте, що чесність перед самим собою важлива.
2. Перепишіть свою історію. Недовірливій людині легко побудувати стіну підозри і складно підтримувати переконання, що далеко не всі хочуть заподіяти біль. Замість того щоб злитися або ставати жертвою чужих дій, спробуйте витягти цінний досвід із ситуації.
3. Прийміть вразливість. Природжений здатність людини - любити і довіряти іншим. Ніхто не народжується з метою боятися і захищатися від інших. Тільки досвід, що з`являється протягом усього життя, вчить нас боятися. Слід розуміти різницю: небезпечно знаходиться в палаючому будинку, ходити по проїжджій частині, а не розмовляти з іншими людьми. Ви-жива людина.
4. Зціліть поранене серце. Якщо ви зіткнулися з недовірою через жорстке поводження однолітків, коханої людини або батьків, то в даному випадку рекомендується попросити допомоги фахівця для початку ретельної роботи над собою. Іноді, для того щоб поговорити з психологом, потрібно багато рішучості, оскільки ви збираєтеся повірити незнайомцеві. Безперечно, перший крок завжди складний, але він допоможе позбутися від відчаю і важкої ноші.

Недовіра формується в зв`язку з безліччю факторів, але з ним можливо боротися. Визначте рану, застосуйте правильне ліки і навчіться відкривати своє серце знову. Почніть життя заново.