Зміст
Приймати правильні рішення непросто, особливо, коли в голові плутанина, і одна думка випереджає іншу. Виникає ризик вчинення помилки, виправляти яку може бути вкрай проблематично. І щоб не шкодувати про прийняття невірного рішення, потрібно розробити стратегію поведінки, яка допоможе розрулити складну ситуацію. Нижчеописані правила в цьому випадку будуть корисними і ефективними.
Заспокоюватися
Перше, що вам треба зробити, - це заспокоїтися. Коли ви збуджені, емоцій через край, ви нервуєте, і тому у вашій голові хаос, усвідомте, що в такому стані приймати рішення вкрай небезпечно і не доцільно. Можете використовувати правило " ранок вечора мудріший», особливо, якщо дійсно доводиться приймати рішення у вечірній час. Якщо питання можна відкласти, обов`язково це зробіть, а якщо не можна, випийте склянку води неквапливо і дрібними ковтками. Порахуйте до десяти або до ста або застосуєте прийом, який допомагає заспокоїтися саме вам (напевно у вас є ефективна схема боротьби зі стресом). Не дозволяйте собі здійснювати необдумані вчинки, навіть якщо зараз вам цього дуже хочеться. Вам потрібна холодна голова, інакше ви ризикуєте пошкодувати про зроблене.
Зберіть максимум інформації
Щоб толком розібратися в питанні, необхідно вивчити його вздовж і впоперек. Тому займіться збором інформації саме по даній темі. Намагайтеся не відволікатися на зовнішні подразники, не читайте і не слухайте все підряд. Виберіть найактуальніше питання і максимально зосередьтеся на його вирішенні. Попросіть вас не відволікати і не турбувати, вам потрібно зібратися з думками, і повністю оволодіти необхідними знаннями, а це можна зробити при повному зосередженні. Як тільки ви будете повністю в курсі справи, зможете вибрати правильний варіант. Іноді він стає очевидними в процесі його найближчого розгляду, іноді доводиться подумати трохи довше, але в будь-якому випадку ви напевно зупинитеся на самому оптимальному варіанті.
Скоротіть кількість варіантів
Інформація зібрана, її багато, і перед вами постає питання: які з даних можуть бути вам корисними, а які-ні. Прийшов час упорядкувати всю інформацію, розділивши її на три частини: те, що категорично не потрібно, однозначно підійде і. можливо, може стати в нагоді. Відкиньте непотрібне, потім ще раз проаналізуйте можливі варіанти, щоб визначити їх ефективність. Ті дані, які ви вважаєте корисними, також скоротіть до мінімуму, адже у вас навряд чи вийде вирішити питання відразу кількома способами. Можете діяти від зворотного, щоб залишити тільки те, що вам здається найбільш ефективним.
Використовуйте квадрат Декарта
Візьміть аркуш паперу і розділіть його хрестом на чотири частини. У верхній лівій напишіть, що станеться, якщо ви приймете саме це рішення (Ви вже зупинилися на одному з варіантів), у верхній правій - що буде – якщо ви його не приймете. У нижній лівій – чого не статися, якщо ви зупините свій вибір саме на цьому варіанті і в нижній правій-що трапиться в даному випадку. Так ви зможете уявити наслідки рішення, і це прояснить ситуацію. Якщо негативних наслідків більше, відмовтеся від цієї версії і розгляньте інше рішення. Вам буде простіше проінспектувати все, що ви залишили для розгляду, щоб визначити оптимальний варіант рішення.
Використовуйте правило 10/10/10
Воно також пов`язане з прийняттям певного рішення. Уявіть, як Ви почуватиметесь через десять хвилин після вибору (що станеться чи зміниться). Тоді уявіть наслідки вибору через десять місяців, а потім десять років. Якщо питання дійсно серйозне і важливе, напевно відбудуться реальні зміни, і Вам буде корисно уявити, якими вони будуть. Наприклад, у вас не складаються стосунки з колегами на роботі, зарплата теж не влаштовує, виникли проблеми в особистому житті, все в цілому набридло, і ви вирішили переїхати на нове місце проживання в інший регіон або навіть країну. У вашій голові справжній хаос, оскільки навалилася маса проблем, вирішувати які стало вкрай проблематично. Подумайте про те, як зміниться ваше життя через певний час, і ваше уявлення допоможе вам визначити, чи варто щось змінювати саме зараз.
Метод двох стільців
Давайте використовуємо попередній приклад для того, щоб докладніше розібрати цей метод. Сядьте на один зі стільців і уявіть своє життя на колишньому місці (ви нікуди не переїжджаєте, і намагаєтеся вирішити всі ці проблеми). Сидіть стільки, скільки вам потрібно для візуалізації повної картини передбачуваного того, що відбувається. Потім пересядьте на другий стілець і уявіть собі життя в іншому місті, регіоні або країні (а може, ви плануєте просто переїхати на сусідню вулицю, і це теж варіант, адже після зміни місця проживання, незалежно від відстані, життя також змінюється).
Оцініть, який з варіантів вам більше підходить і імпонує, на якому зі стільців ви себе почуваєте більш комфортно. Ви немов здійснюєте дві подорожі в майбутнє, і це вам допомагає прийняти правильне рішення. Звичайно ж, ви не зможете точно визначити розвиток подій, але так ви зможете краще зрозуміти самого себе, а саме, чого б вам хотілося зараз, завтра і післязавтра.
Обіцяйте, що в будь-якому випадку не станете себе звинувачувати
Як вже було сказано, прийняття серйозних рішень-це непроста справа, тому вимагає великих зусиль. Все ускладнюється тим, що є багато відволікаючих факторів, які меша зосередитися. Якщо ми приймемо за основу вищеописаний приклад, зможемо переконатися, як багато проблем може вирішитися всього лише однією дією. Або ця дія стане помилковим, і проблеми посиляться (наприклад, людина приймає рішення переїхати, нове місце роботи його ще більше розчаровує, а особисте життя так і залишається невлаштованою, що посилюється важкої адаптацією до нового місця, сумними спогади та ін.).
І навіть в цьому випадку немає приводу опускати руки, оскільки безвихідних ситуацій не буває. Якщо зробили помилку, її завжди можна виправити. А щоб було легше все пережити, помоліться, помедитуйте або зробіть те, що допоможе вам заспокоїтися і знайти позитив у всьому, що сталося.
Не завдайте шкоди - принцип медичної етики, що пояснюється гіппократам. Принципи та правила біоетики
Звільнитися чи ні - як прийняти рішення, якщо сумніваєшся? Як зрозуміти, що пора звільнятися
Мікрохвильовка на кухні: призначення, правила використання та ідеї щодо вибору місця для установки
Правила поведінки в ліфті для дітей
Нарощені вії і лінзи: особливості процедури, безпека при наклеюванні для очей і правила носіння лінз
Як перебороти себе? Поради психолога
Чоловік хоче розлучитися: як себе вести, що робити, поради психологів
Чи можна прожити все життя без дівчини? Чи варто одружуватися? Як секс впливає на здоров'я чоловіка
Кришталевий штоф для віскі-гідне обрамлення для благородного напою