Що робити, якщо розлучився з дівчиною? Дівчина кинула: як пережити

Чоловіків не дарма вважають представниками сильної половини людства – вони хоробрі, сильні, відповідальні, безстрашні, володіють величезною кількістю тих якостей, які роблять їх такими мужніми. Але коли мова заходить про відносини, почуття і емоції, що випробовуються в період закоханості, молоді люди, як і представниці прекрасної статі, стають безсилі і беззахисні проти стріл кучерявого Амура. Любов приходить раптово, вона не стукає у двері, вона не питає дозволу, чи можна увійти і розбити вам серце. Розставання переноситься чоловіками настільки ж болісно і боляче, як і жінками. За видимою ширмою байдужості і відчуженості ховаються воістину нескінченні муки і сумне відчай. Виникає закономірне питання: Як позбутися від болю після розриву відносин? Що робити, якщо розлучився з дівчиною і болить душа?

Розбір польотів

Як правило, в розлуці двох не буває одного винного, адже відносини будують двоє. До того, що відбувається в їх парі, причетні обидва. Хіба що ступінь відповідальності за ситуацію, що послужила причиною розриву, хтось несе в більшій мірі, а хтось в меншій. Але суть залишається одна-винні обидва, тому безглуздо влаштовувати розбори польотів, з`ясовувати, хто правий, а хто винен, докопуватися до істини, від сенсу якої суть не змінюється-пара на межі розколу.

Але в чому полягає правильність поведінки чоловіки в момент виникнення подібної ситуації? Що робити, якщо дівчина хоче розлучитися? Варіанти результату подій насправді може бути всього два:

• Ви, як чоловік, який звик домагатися свого і який Своє не відпустить, зробите все можливе для того, щоб пара не розвалилася. Якщо зіпсували відносини ви, то вам і приносити вибачення за скоєне. І тут мова не йде про підкаблучництво, тут йдеться про боротьбу за щастя.
• Будучи по натурі людиною дуже гордим і не йде на компроміс, ви просто ставите на відносинах жирну крапку без скандалів, погроз, залякувань і тим більше рукоприкладства. Тероризувати жінку, яка не хоче більше бути з вами, - доля холериків і істеричних натур з нестабільним емоційним станом.

Прийняття рішення

Якщо вас кинула дівчина і пішла без будь-яких затримок, блискавично і безапеляційно, існує висока ймовірність того, що це назавжди. І тут вам, як розважливому чоловікові, необхідно прийняти остаточне рішення: чи будете ви домагатися її поблажливості, або на цьому ваші відносини все-таки закінчаться. Саме від цього рішення буде залежати те, як ви будете вести себе і чинити далі.

Якщо ваше рішення буде звернено в бік спроби завоювати серце коханої заново і почати з чистого аркуша, доведеться запастися терпінням, силами, проявляти ініціативність і робити істотні кроки назустріч застосуванню. Якщо ж ви свідомо розумієте, що всі спроби будуть марні, Вам для початку необхідно буде повернути свою життєву рівновагу, щоб почати жити заново, без неї. Як показує практика, якщо розрив був, то ймовірність возз`єднання пари фактично зводиться до нуля.

Емоційна нестабільність і заперечення

Отже, Вас кинула дівчина... Пішла і попросила залишити її в спокої. Миритися немає ні сенсу, ні можливості, та й гордість не дозволяє принижуватися до рівня плаче хлопчика, хоча всередині все кипить, вирує, горить. Ваша свідомість грає з вами злі жарти, ваша уява постійно малює картинки, на яких ви знову разом. Хочеться кричати, гарчати, розбити і поламати все те, що заважає на шляху вашого з нею возз`єднання. Хочеться напитися і забутися, розбити руки в кров, щоб відчути фізичний біль і нею хоч якось перекрити незгасаючу біль серцеву, а також скрасити поневіряння від того, що ви розлучилися з дівчиною. Що робити, якщо страждати більше немає сил?

Зазвичай цей період психологи називають періодом заперечення. Він-найпотужніший по емоційному сплеску і амплітудності чуттєвих поривів. Його потрібно просто подолати вичікуванням. Зазвичай він триває недовго, тому що кричати, рвати на собі волосся і давитися зрадницької сльозою доводиться лише в моменти самого першого і сильного відчуття відчаю, тому просто дайте волю своїм емоціям, випустіть накопичилася всередині біль і спустіть пари.

Період депресивної стагнації

Після бурхливої реакції на те, що відбувається зазвичай настає депресивний застій. Вас починають відвідувати думки про те, що якщо ваша дівчина запропонувала розлучитися, це означає, що вона вас розлюбила. А якщо розлюбила, це говорить про те, що з вами щось не так, або ви перестали її влаштовувати. Влаштовувати як людина, як господар в будинку, як годувальник в сім`ї, в кінці кінців, як чоловік і сексуальний партнер. Подібного роду думки вводять молодих людей в стан глибокої самокритики і вразливості. Немає нічого страшнішого для чоловіка, ніж відчувати свою неповноцінність. Вам, начебто, хочеться крикнути їй услід: "та котися ти!", але в той же час їдкий черв`як самоаналізу починає в`їдатися в вашу свідомість і нашіптувати Вам думки про те, який ви нещасний, нікому не потрібний, нікчемний.

Небезпека даного періоду загрожує алкогольними запоями, наркотичними забуттями, прийняттям психотропних препаратів в якості відволікання від настирливих думок. У рідкісних випадках справа доходить навіть до спроб самогубства. Тому важливо вчасно зупинити суїцидальні пориви і не дати злощасному хробаку з`їсти залишки вашого розуму. Почніть міркувати тверезо. Погляньте на ситуацію під іншим кутом: якщо у вас не склалося, значить це просто не ваша людина. Можливо, доля розпорядилася таким чином, щоб не доводилося робити складний вибір вам, вирішуючи питання про те, як розлучитися з дівчиною, не образивши її почуттів. Так, можна подумати, розрада так собі. Але ж в ньому таїться істина. На цей рахунок існує навіть приказка в сучасному стилі: "Нехай люди «які нам не підходять, до нас не підходять».

Прийняття

За депресивною стагнацією обов`язково слід прийняття. Ці три психологічні стадії поведінки після розриву з коханою людиною проходять у кожного по-різному, але в цілому події розвиваються за аналогічним сценарієм. Після кількох п`янок в барі і пари тижнів зречення від усього мирського в полоні у своїх переживань обов`язково настає той день, коли ваша свідомість осяває одна чітка безапеляційна думка: назад дороги немає, ви розлучилися і разом вже не будете. З ситуацією пора змиритися.

Набагато складніше розлучитися з люблячою дівчиною. Як розважлива людина, вона чітко для себе усвідомила, що ви не можете більше бути разом (в силу вашої фінансової неспроможності, рукоприкладства, Вашої або її зради, або чогось такого, з чим на рівні свого сприйняття вона змиритися ніколи не зможе). Але якщо в її серці залишилися почуття до вас, це загрожує можливими опівнічними смс в пориві відчаю, переривчастими дзвінками, заявами про себе в стані сп`яніння-словом, такі речі будуть постійно тримати вас на короткому повідку, не відпускаючи вас проживати ваше життя далі, вже з новою дівчиною. Чи варто розлучатися на такій невизначеній ноті? Однозначно, ні. Це буде катування для вас обох. Краще прийміть вашу несумісність і постарайтеся рухатися далі, виключивши один одного зі своїх життів.

Як взяти себе в руки

Щоб відповісти собі самому на питання про те, що робити, якщо розлучився з дівчиною, потрібно в першу чергу спробувати взяти себе в руки. Ви повинні повернутися до того, чим займалися до цього і увійти в абсолютно нормальний і звичний для Вас спосіб життя. Згадайте свої будні до зустрічі з нею. Провідайте своїх батьків - вони напевно будуть дуже раді Вашому візиту. Часто відвідуйте їх. Поверніться на роботу і почніть прагнути до того, щоб отримати нову посаду. Нова посада - це нові можливості, нові горизонти, нові цілі до досягнення мрії. Робота-найпотужніший двигун енергетичного механізму в свідомості людини, яка здатна при особливій завантаженості витіснити погані думки з голови на цілий день. А перестати думати хоч якийсь час про свою пішла пасії - це вже серйозний прогрес.

Чого не можна робити

Якщо ви продовжуєте шукати відповіді на запитання про те, що робити, якщо розлучився з дівчиною, пораскіньте трохи мізками. Ви ж розумний чоловік, будьте розважливі: ніколи не намагайтеся її переслідувати-це викличе лише спалах негативу з її боку і виставить вас маніакальним шизофреніком в очах оточуючих вас людей. Ніколи не пишіть їй любовних повідомлень - вони вже їй ні до чого – а вас це буде в черговий раз засмучувати і принижувати в своїх власних очах. Ніколи не стежте за нею в соцмережах-така поведінка як новий вид морального самобичування на користь вам не піде і забути її не допоможе.

Чим заповнити порожнечу?

Як вже говорилося раніше, заповнити порожнечу можна роботою. Занурившись з головою в нові проекти, Ви не помітите, як потихеньку перестанете про неї думати. Спілкування зі своїми друзями де-небудь в пабі або в більярдній підвищать вам настрій. Робота і друзі-головні помічники в перший період після розставання з коханою жінкою.

Як позбутися нав`язливої ідеї

Щоб позбутися від постійного бажання зателефонувати їй або написати, зітріть всі її існуючі контакти. Поставте собі за мету-не відвідувати її профіль у соціальних мережах. Від того, що ви побачите її з новим залицяльником, вам краще не стане. Як тільки ви обмежите коло можливих точок дотику з колишньою дівчиною, то відразу помітите, що при відсутності "подразника" ваше моральний стан поступово поліпшується.

Як не зірватися

Зриви відбуваються дуже часто в тих випадках, коли чоловік перебуває в нетверезому стані. Ви сходили з друзями на вечірку або неабияк підпили пива за черговим переглядом матчу улюбленої команди, і, одурманений хмелем, берете телефон для того, щоб знову написати їй або зателефонувати. Ні любовні послання, ні образи з ваших вуст в даному випадку не будуть доречні. Ви ж сильний-Тримайтеся до кінця! Не будьте настирливим. Кожен раз, коли вам захочеться зірватися, перемикайтеся на заздалегідь придуманий об`єкт уваги.

Зателефонуйте краще своїм братам або сестрам, дізнайтеся, як у них справи. Поїдьте до них на вихідні, організуйте сімейну вилазку на природу. Сімейна психотерапія неймовірно дієва!

Як почати жити далі

Ну і, нарешті, відкрийте своє серце для нових почуттів і відносин. Навколо стільки молодих, красивих, розумних і приємних в спілкуванні дівчат. Будьте сміливіше-запросіть давню подругу в кіно, сходіть з нею в парк, стрибніть з парашутом. Ви побачите, як спогади про ваше колишнє розчарування зникнуть самі собою, а порожнеча від розлуки з колишньою дівчиною заповниться нової пристрасної і палкої любов`ю.