Зміст
Практично будь-яке торжество супроводжується вживанням спиртовмісних напоїв. При цьому не завжди виходить строго проконтролювати кількість випитого алкоголю. У зв`язку з цим актуальним стає питання щодо того, як прискорити процес виведення шкідливих сполук з організму і знизити до мінімуму інтенсивність проявів похмільного синдрому. Дана інформація особливо цінна для водіїв. Нижче описаний процес всмоктування спиртовмісних напоїв, вказані фактори, що впливають на час виведення алкоголю з організму, а також думки і рекомендації медиків.

Що відбувається в організмі
Будь-який алкоголь відразу ж надходить в шлунок. Після цього спиртовмісний напій просувається по органам травної системи. Основний його обсяг всмоктується в дванадцятипалій кишці. Це обумовлено тим, що в даному органі зосереджена велика кількість кровоносних судин. У зв`язку з цим молекули етилового спирту досить легко потрапляють в рідку сполучну тканину.
Токсичні сполуки з потоком крові поширюються по всьому організму, в тому числі до головного мозку. Наявністю молекул етанолу в даному органі і обумовлено виникнення стану сп`яніння.
Безпосередньо процес всмоктування алкоголю досить тривалий. Він може займати і 30 хвилин, і кілька годин. Однак відомо, що максимальна концентрація етанолу в крові стає приблизно через 60 хвилин.

Ступеня сп`яніння організму
Загальний стан людини безпосередньо залежить від кількості випитого. Максимально допустимий вміст етилового спирту у видихуваному повітрі у водіїв не повинно перевищувати 0.16 проміле. При такій концентрації шкідливого з`єднання загальний стан не змінюється.
Прийнято виділяти кілька ступенів сп`яніння людини:
- Легкий. Концентрація етанолу у видихуваному повітрі становить від 0,5 до 1,5 проміле. Легка ступінь сп`яніння настає вже через кілька хвилин після вживання спиртовмісного напою. Симптоми: розслаблення м`язів, поліпшення настрою, товариськість, сміливість, надмірна активність.
- Середню (від 1,5 до 2,5 проміле). Клінічні прояви даного ступеня сп`яніння: монотонна і не завжди виразна мова, порушена координація рухів, дратівливість, агресія по відношенню до незнайомих людей, готовність вплутатися в бійку ,провали в пам`яті (як правило, вони носять короткочасний характер).
- Сильну (від 2,5 до 3 проміле). Симптоми: порушення координації, невиразна мова, провали в пам`яті, втрата свідомості, нерідко спостерігається мимовільне сечовипускання.
- Алкогольну інтоксикацію (від 3 до 5 проміле). Надмірне вживання спиртовмісних напоїв загрожує настанням летального результату. Концентрація понад 5 проміле є смертельною. При цьому врятувати потерпілому життя можна тільки в умовах стаціонару.
У міру виведення алкоголю з організму людини загальний стан останнього поліпшується. Відновлюється координація, мова, здатність мислити тверезо.

Фактори, що впливають на час виведення алкоголю
Етанол для клітин організму є отрутою. У зв`язку з цим після його вживання в організмі запускаються захисні механізми. Це необхідно для того, щоб прискорити процес позбавлення тканин від токсичної сполуки.
На час виведення алкоголю з крові впливають ще кілька факторів:
- Тривалість застілля. Якщо спиртовмісний напій вживався швидко і у великому обсязі, не уникнути сильного сп`яніння. В цьому випадку клітини ще довго будуть відновлюватися.
- Стан печінки. Даний орган бере безпосередню участь в процесі виведення алкоголю з організму. При порушеннях його роботи людина тверезіє повільніше.
- Психоемоційний стан. Якщо людина збуджена, він сп`яніє швидше. Крім того, збільшиться час виведення алкоголю.
На даний процес впливають і такі показники, як вік, стать і маса тіла. Час виведення алкоголю з організму чоловіків порівняно невелике. Жінки, особливо худорлявої статури, тверезіють довше і частіше страждають від похмільного синдрому.

Як виводиться з організму
Етиловий спирт розчиняється в рідкій сполучної тканини самостійно, тобто травна система в цьому процесі не бере, вона лише є провідником. Таким чином, сп`яніння після вживання алкоголю настає в будь-якому випадку.
Молекули етанолу виводяться з організму за допомогою легенів, нирок і печінки. У цих органах він піддається розщепленню і перетворюється в оцтову кислоту. Варто відзначити, що тільки 70% етанолу переробляється, Інші 30 % виводяться в незмінному вигляді.
Час виведення: таблиці
Як було згадано вище, процес залежить від фізичних параметрів. Однак важливу роль відіграє і вид спиртовмісного напою. Найбільш актуальною є інформація щодо часу виведення алкоголю з організму для водіїв, адже ніхто не хоче позбутися права керування транспортним засобом через застілля, що сталося напередодні.
У таблиці нижче вказано час виведення пива 4 % Про. в хвилинах.
100 мл | 300 мл | 500 мл | |
60 кг | 35 | 105 | 175 |
70 кг | 30 | 90 | 150 |
80 кг | 25 | 80 | 130 |
90 кг | 20 | 70 | 120 |
Нижче представлена інформація про час виведення пива 6% Про. в хвилинах.
100 мл | 300 мл | 500 мл | |
60 кг | 55 | 155 | 260 |
70 кг | 45 | 135 | 230 |
80 кг | 40 | 120 | 195 |
90 кг | 35 | 105 | 175 |
У таблиці нижче вказано час виведення алкоголю міцніше-шампанського 11% об.
100 мл | 300 мл | 500 мл | |
60 кг | 95 | 285 | 480 |
70 кг | 80 | 240 | 410 |
80 кг | 70 | 215 | 360 |
90 кг | 60 | 190 | 310 |
Час виведення горілки 40% об. вказано в таблиці нижче, але в годиннику, так як даний процес досить тривалий.
100 мл | 300 мл | 500 мл | |
60 кг | 6 ч. | 17 ч. 25 м. | 29 ч. |
70 кг | 5 ч. 30 м. | 14 ч. 55 м. | 24 ч. 55 м. |
80 кг | 4 ч. 25 м. | 13 ч. 25 м. | 21 ч. 45 м. |
90 кг | 3 ч. 45 м. | 11 ч. 35 м. | 19 ч. 20 м. |
У ще одній таблиці вказано час виведення коньяку 42% об.
100 мл | 300 мл | 500 мл | |
60 кг | 6 ч. | 18 ч. | 30 ч. 30 м. |
70 кг | 5 ч. 45 м. | 14 ч. 55 м. | 24 ч. 55 м. |
80 кг | 4 ч. 55 м. | 13 ч. 55 м. | 22 ч. 45 м. |
90 кг | 4 ч. | 12 ч. 10 м. | 20 ч. 20 м. |
Таким чином, чим міцніше напій, тим більше час виведення алкоголю з організму людини.

Як прискорити процес
Найбільш дієвими є медичні методики. Як правило, вони використовуються щодо осіб з сильним алкогольним сп`янінням. При вираженій інтоксикації показано внутрішньовенне введення інсуліну, глюкози, а також вітамінів В і з. На тлі лікування прискорюється процес виведення молекул етанолу. Закономірним наслідком є значне поліпшення самопочуття.
Як самостійно прискорити виведення алкоголю:
- Не вживати спиртовмісні напої з метою полегшення похмільного синдрому.
- Пити часто і якомога більше чистої негазованої води.
- Промити шлунок.
- Випити солодкий чай або каву.
- Їсти багато фруктів, що містять велику кількість цукру.
- Сходити в лазню або зайнятися спортом.
- Прийняти контрастний душ.
- Замінити важку їжу кисломолочними продуктами.
Універсальним способом є сон. Досить поспати кілька годин, щоб самопочуття значно покращилося.

Поради медиків
Як було згадано вище, неможливо вживати спиртовмісні напої і уникнути виникнення стану сп`яніння. Однак якщо дотримуватися певних правил, можна уникнути настання похмільного синдрому і кілька прискорити процес виведення токсичних сполук з організму.
Поради медиків:
- Приблизно за 8 год. до застілля зайнятися спортом. Найбільш ефективними вважаються кардионагрузки. Обмінні процеси прискорюються на кілька годин, а значить і скорочується час виведення алкоголю.
- За кілька хвилин до вживання спиртовмісних напоїв з`їсти сире куряче яйце. Воно зв`язується з етанолом і утворює масу, яка не дає молекулам повністю всмоктуватися в кров.
- Починати застілля рекомендується з вживання їжі. Можна попередньо з`їсти шматочок вершкового масла. Жирна їжа сприяє створенню захисної плівки в шлунку.
- Алкоголь потрібно не запивати, а закушувати. В цьому випадку симптоми сп`яніння проявляються повільніше.
- За півгодини до застілля випити 50 крапель настоянки елеутерококу. Це рідина, що володіє потужним впливом. Вона перешкоджає всмоктуванню алкоголю і дозволяє зберігати тверезу свідомість.
Крім того, за 1 годину до застілля можна випити 7-8 таблеток активованого вугілля.

Думки фахівців щодо безалкогольного пива
Процес приготування цього напою є досить складним. Алкоголь з нього видаляється або на початковому, або на кінцевому етапі. Однак спирт в такому пиві все одно залишається, нехай і в незначній кількості - від 0,2 до 1% об.
У зв`язку з цим не варто вірити рекламі і думати, що безалкогольне пиво нешкідливо і з його допомогою неможливо домогтися сп`яніння. Але в цьому випадку знову ж вагому роль відіграють фізичні параметри людини. Наприклад, чоловікові необхідно випити близько 30 банок по 500 мл, щоб він домігся настання стану сп`яніння. Однак дана кількість алкоголю становить небезпеку для життя людини.
Що стосується жінок, їм достатньо і 15 банок напою. Але знову ж дана кількість рідко хто зможе випити і при цьому залишитися здоровою людиною.
Медики скептично ставляться до безалкогольного пива. Краще вжити традиційний напій і не сідати деякий час за кермо. А під час поїздок спрагу рекомендується вгамовувати звичайною водою.
На закінчення
На час виведення алкоголю впливають кілька факторів: вага, вік, стать людини, обстановка, стан печінки і психоемоційний фон. Прискорити цей процес можна як медикаментозними, так і народними методами. У першому випадку всі заходи здійснюються в умовах стаціонару. При легкому сп`янінні показаний постільний режим, солодкі фрукти і міцну каву.