Запальність-це... Значення терміна, причини, методи лікування

Емоційна нестриманість - так можна коротко назвати запальність характеру. Багаторазові дослідження вчених показують, що запальний характер проявляється не тільки як набутий внаслідок чогось, він може проявляти себе з народження, так як закладений на генному рівні. Тому якщо батьки в дитинстві, можливо, не помітили, упустили або полінувалися допомогти своїй дитині придушити таку якість, то в більш зрілому віці людині буде важче впоратися самому.

Термін

Згідно з тлумачним словником російської мови з. Ожегова, запальність-це схильність до гарячності і дратівливість. Існує думка, що ступінь запальності залежить від рівня людської пристрасності, від його темпераменту.

Вивченням прояви запальності займалися такі вчені: А.В. Семенович, Н.М. Пилаєва, Т.В. Ахутина, Я.Л. Обухів, Н.Я. Семаго, А.Л. Сиротюк та інші.

Характеристика запального людини

Чим же запальна людина так відрізняється від спокійного? Запальна людина, зіткнувшись з якоюсь проблемою, буде виходити з себе, тобто показувати свою дратівливість, агресію, образу і так далі. Він буде пробувати вирішити її практичними методами Під впливом негативних емоцій, і кожен раз, коли це у нього не буде виходити, він буде ще більше злитися і звинувачувати в своїх невдалих спробах в першу чергу не себе, а обставини, інших людей, буде при цьому зриватися на близьких. У той час як врівноважений і спокійна людина при прийняття рішення для усунення проблеми спочатку обміркує всі шляхи вирішення, зважить "за і проти", і тільки коли точно буде впевнений, почне діяти. В даному випадку, звичайно ж, більше шансів вирішити проблему, коли є чітка тактика і план. "Сім разів відміряй, один раз відріж" - ось головний шлях для вирішення проблеми, але, на жаль, саме емоційна нестриманість не дає запальним людям зрозуміти цю істину.

Чоловіча і жіноча запальність

Найчастіше запальний характер можна спостерігати у чоловіків. У більшості випадків він проявляється у вигляді дратівливості і агресії. Крім цього, досить поширена підвищена запальність, яка характеризується гнівом.

Гнів-це негативне і сильне почуття, яке виникає, коли людина вкрай чимось незадоволений.

Тут можна скласти якусь ланцюжок, до чого може привести запальність: дратівливість-гнів-агресія. Коли людина дратується, він просто може невдоволено щось пробурчати, скосити погляд у бік подразника. На наступному етапі гніву він вже може підвищити тон, кричати і нервово жестикулювати. На третьому ж етапі, коли він знаходиться в стадії агресії, відбуваються дії, які починаються з крику, а можуть дійти до рукоприкладства, включаючи в себе можливу псування меблів або предметів навколо, які в той момент знаходяться поруч.

Що стосується жіночої запальності, тут все набагато цікавіше. В основному вона складається з образи і істерики. Часто жінки усвідомлено користуються образою, так як це найпоширеніший спосіб маніпулювання іншими людьми. Іноді жінки заперечують свою образу, не бачачи того, що всіма своїми діями вони показують зовсім протилежне. Що стосується істерики, тут цілком може бути присутнім агресія, дії нічим не відрізняються від чоловічих, хіба що жінки більш схильні до фізичного самоконтролю. Також дуже важливим фактором в жіночій запальності є те, що іноді вони не зовсім в змозі це контролювати, і відбувається це в період певних фаз менструального циклу.

Генетична схильність

Ви ніколи не замислювалися, чому поганий характер людей часто називають поганою спадковістю? Групою німецьких вчених з Університету Бонна під керівництвом Мартіна Рейтера було проведено дослідження з приводу даного питання. Вони виявили якийсь ген, який сьогодні має назву "rs907094". Носієм цього гена найчастіше є саме ті люди, які найбільше піддані запальності.

Ці ж вчені з`ясували, внаслідок вивчення головного мозку людини, що у людей, які пройшли опитування і були схильні до запальності, збільшена ліва мигдалина в скроневій частці мозку, а саме ця частина відповідає за прояв емоцій.

Самотність-наслідок запальності

Запальність і агресивність – це ті риси людини, яких інші намагаються уникати, вибираючи собі співрозмовника, товариша, друга або партнера. Адже кому сподобається, коли на тобі постійно зриваються? Запальність-це та якість, з якою не багато хто готовий миритися, і, як правило, найбільше від цього страждає сім`я. До слова, в звичайних ситуаціях люди з такою рисою характеру нічим не відрізняються від людей врівноважених. Але варто тільки потрапити їм в будь-яку стресову ситуацію, і відразу проявляється їх справжнє»я".

Запальність і дратівливість є якостями, з якими спокійні люди не хочуть стикатися. Зі запальним людиною важко дружити, але ще важче перебувати у відносинах і будувати сім`ю. Зрештою, більш спокійній людині доведеться поступатися і давати «рулити» іншому ситуацією, щоб він менше дратувався. Особливо запальні люди дуже близько до серця приймають те, коли хтось не поділяє їх точку зору, якщо як для них це важливо. У підсумку людям з більш врівноваженим емоційним станом доводиться жертвувати своїми інтересами і принципами. Як говорить відома приказка: "Любов-зла, полюбиш і...».

Розлад переривчастої запальності

Даний розлад найчастіше можна виявити у сильної половини людства. Ознаками є агресія, вербальні образи, неконтрольований гнів, рукоприкладство. На жаль, даний феномен є порушенням психічного здоров`я і вимагає негайного лікування, інакше наслідки можуть бути найрізноманітніші. Від спалахів гніву і агресії найчастіше страждають люди, які знаходяться поруч – колеги, друзі, рідні. Через це розлади можуть з`явитися і інші психічні відхилення-алкоголізм і наркоманія, що ще сильніше може погіршити становище людини.

Причини виникнення

Як описували вище, запальність може бути закладена як на генному рівні, так і придбана. Розглянемо другий варіант. Запальність може бути порожньою і обґрунтованою.

Запальність порожня

Якщо людина спалахує на рівному місці, це запальність порожня. Часто її прирівнюють до поганої звички. А виникає вона внаслідок підвищеної уваги батьків, дідусів і бабусь до дитини. Такі діти найчастіше домагаються бажаного плачем і істериками. Відповідно, ця звичка залишається і при дорослішанні. Зріла людина починає думати, що варто йому гримнути на когось, і відразу вирішаться всі його проблеми. Таким чином, причиною виникнення може бути не тільки ген, але і виховання.

Запальність обгрунтована

А як можна пояснити іншу-обґрунтовану запальність? Це усвідомлена запальність, яка виникає в результаті того, що, наприклад, об`єкт а не виконав те, що йому доручив зробити об`єкт Б. Приклад: співробітник систематично не виконує вимоги, які були встановлені. У даній ситуації начальник має право розлютитися, т. до. співробітник не реагує на зауваження. Також якщо вас просять щось зробити, а ви кілька разів ігноруєте це, будьте готові до того, що наступного разу вас вже не будуть просити, а, швидше за все, підвищать тон. Звичайно ж, виходити з себе - не є правильним, але іноді буває так, що людина просто не реагує на нормальне поводження, в такому випадку обгрунтована запальність є цілком нормальною реакцією.

Запальність: як боротися?

Як боротися зі запальністю? Існує цілий ряд способів, і нижче ми розглянемо найосновніші:

1. Потрібно запам`ятати, що запальність - це негативна якість в людині, тому побороти його можна, перемикаючись на щось позитивне. Наприклад, в момент стресової ситуації закрийте очі на хвилину-дві, глибоко вдихніть і розслабтеся. Так, уява перейде в даний, І Вас вже не буде так дратувати ситуація, адже ви більше не відчуваєте себе напруженим.
2. Спілкуйтеся та грайте з дітьми. Зі своїми, сусідськими, племінниками і т. д. Тому що діти - це такі маленькі люди, які ще не стурбовані дорослими проблемами, і часто саме їх погляд на життя допомагає побачити, що "не такий страшний чорт, як його малюють".
3. Шопінг-прекрасне зняття стресу і напруги для жінок. Замість голови будуть боліти ноги, але чому б не порадувати себе?
4. Спорт. Особливо якщо у вас часті спалахи гніву. Бокс і єдиноборства допоможуть вам направити їх в потрібне русло.
5. Просто виспіться.

Способів насправді досить багато, і кожен може вибрати відповідний йому. Головне-пам`ятати, що немає в нашому житті нерозв`язних проблем.