Дитина уві сні перевертається на живіт: причини, норми розвитку, поради лікарів і батьків

Хіба не цікаво спостерігати за тим, як маленька дитина росте, розвивається і набуває нових навичок? Для більшості батьків однією з перших важливих етапів розвитку, яка викликає захоплення, є спостереження за тим, як діти вчаться перевертатися. У перший раз, коли ви бачите, що дитина згинає спинку, піднімає головку, нахиляється в сторону, а потім раптово-переворот! Так мило і захоплююче, але! Якщо тільки не сталося так, що дитина спить і перевертається на живіт. Тоді це засмучує і втомлює. Чому? Тому що дитина, яка тільки починає перевертатися, це малюк, який не спить.

Дитина уві сні перевертається на живіт: безпека перш за все!

Чи може дитина спати на животі? Коротка відповідь: Ні. Дитина, яка спить на животі, вдихає менше повітря. Це збільшує ймовірність виникнення синдрому раптової дитячої смерті (SIDS). У 2015 році з цієї причини померли близько 1600 дітей!

Тепер, що стосується того, як допомогти дитині пройти цей етап і максимізувати сон кожного: перш за все, пам`ятайте, що для цього немає " ліків». Перекочування дитини-це цілком природна частина його зростання і розвитку, тому ви ніяк не зможете виправити або зупинити цей процес.

Проте деякі батьки вважають, що перевертати дитину кожен раз, коли немовля уві сні перевертається на живіт — - відмінний спосіб допомогти малюкові пройти цей етап. Це особливо актуально для дітей, які можуть перекочуватися лише в одну сторону, але не можуть поки навчитися в іншу, і яким не дуже подобається «застигати " в певному положенні. Оскільки цей етап зазвичай недовговічний (зазвичай 2-3 тижні), це просте, короткострокове рішення.

Перш за все, важливо переконатися, що знову знайдена рухливість дитини не створює небезпечної ситуації під час того, як малюк уві сні перевертається на живіт.

Відомо, що дітей завжди потрібно укладати спати на спинці, але якщо вони ляжуть на животик, то в залежності від віку і можливостей, ви можете або повернути його назад горілиць, або залишити в цьому положенні.

Найбезпечнішим місцем для сну малюка є його дитяче ліжечко в тій же кімнаті, де і його батьки або дорослі. Але що якщо дитина перевертається на живіт уві сні? Чи потрібно його все ж повертати назад?

Чому сон на спинці так важливий?

Смертність немовлят, пов`язана з раптовою несподіваною смертю (СІДС), знизилася на 80% з моменту введення кампаній з безпечного сну в 90-х роках минулого століття. За оцінками фахівців, тільки в Австралії було врятовано 9500 життів малюків.

В даний час у багатьох країнах є переконливі докази того, що положення, коли новонароджений перевертається на живіт уві сні, значно збільшує ризик його раптової смерті. Дослідження також виявили нестабільність положення бічного сну, і багато немовлят виявляються на животі після того, як їх кладуть спати на бік. Діти, народжені недоношеними, частіше мають підвищений ризик раптової смерті.

Доброю новиною є те, що ризик СІДС значно зменшується до першого уродини вашої дитини. Він досягає піку у віці від 1 до 4 місяців, а потім починає знижуватися. Насправді 90 відсотків випадків СІДС пов`язані з дітьми віком до 6 місяців.

Чому дитина уві сні перевертається на живіт? Положення, в якому ми спимо, визначає, наскільки легко і як часто ми прокидаємося під час сну. Пробудження-це фізіологічний захисний механізм, який, як вважається, недостатній у дітей, що піддаються раптової і несподіваної смерті.

Що викликає СВДС? Що ми знаємо, не знаємо і підозрюємо

Коли ми засинаємо, артеріальний тиск, частота серцевих скорочень і дихання сповільнюються, можливі паузи в диханні (апное). Короткі пробудження від сну підвищують всі ці показники.

Дослідження, проведені на немовлятах, показали, що розміщення дитини на животі не тільки ускладнює пробудження дитини, але й знижує артеріальний тиск і кількість кисню, доступного для мозку. Батьки іноді кладуть дитину на живіт, так як той "краще спить таким чином". Це тому, що діти не так часто прокидаються в такому положенні.

Однак слід пам`ятати, що сон на спині покращує повітряний потік.

Чи не заважає сон на спині відрижці?

Деякі батьки стурбовані тим, що, коли дитина перевертається на живіт уві сні, він наражається на небезпеку задихнутися від блювоти (дитяча відрижка в цьому віці неминуча). Але ретельне вивчення дихальних шляхів дитини показало, що діти, які заснули на спині, рідше задихаються від блювоти, ніж сплячі на животі, як би парадоксально це не звучало.

У положенні на спині верхні дихальні шляхи знаходяться над травним трактом. Таким чином, відрижка немовлям молоко, що піднімається по стравоходу, знову легко проковтується і не потрапляє в дихальні шляхи. Коли дитини кладуть на живіт, стравохід розташовується над його верхніми дихальними шлях. Якщо дитина відригує або рве молоком, молоко або рідина відносно легко вдихаються в дихальні шляхи і легені.

У якому віці діти можуть спати на животі?

Немовлята починають вчитися перевертатися зі спини на живіт вже в чотири місяці. Але це може зайняти більше часу, поки дитині не виповниться приблизно п`ять-шість місяців, оскільки для цього потрібні міцніші м`язи шиї та рук.

Тому спати малюкові на животі педіатри рекомендують не раніше, ніж коли він досягне однорічного віку. Як правило, на цьому етапі діти вже можуть сидіти без підтримки і вільно перевертатися. У цей період дитина вже досить сильний, щоб відкотитися в безпечне місце, якщо йому це необхідно.

Не перестарайтеся, будьте спокійні і впевнені

Дітей завжди потрібно укладати на спині. Але як тільки дитина зможе впевнено перевернутися спиною вниз або вгору, його можна залишити в положенні, в якому він вважає за краще спати (зазвичай це вік близько п`яти-шести місяців). Якщо діти ще не можуть перевернутися самостійно, їх слід покласти на спину, якщо батьки виявили, що ті сплять на животі.

Заходи профілактики

• Заохочуйте гри в положенні на животику, коли малюк не спить, нехай тренується і самостійно лягає на спинку, поки ви можете його контролювати.
• Не закінчуйте грудне вигодовування, як мінімум, до 6 місяців.
• Якщо ви все ще сповиваєте малюка-припиняйте, як тільки він почне перевертатися. Крім того, всі ці перекочування, без сумніву, послаблять пелюшки, що може стати великим ризиком задухи. Замість того, щоб сповивати, спробуйте мішок для сну.

• Не перегрівайте кімнату, не одягайте вашу дитину тепліше, ніж потрібно, і не дозволяйте нікому курити поруч з ним.

Спальне місце малюка

Рекомендації по організації місця для сну дитини:

• Тримайте дитяче ліжечко подалі від іграшок та ковдр (якщо ви не сповиваєте) та використовуйте щільну постільну білизну. Вільні ковдри можуть збільшити ризик розвитку СІДС.
• Використовуйте міцний Матрац для ліжечка та переконайтеся, що він відповідає стандартам безпеки.

• Різні пристрої, такі як клини і позиціонери, які використовуються для запобігання перевертання дітей, ніколи не повинні використовуватися, так як вони можуть бути причиною задухи немовляти. Якщо ваш педіатр не рекомендує їх (у цьому випадку він порадить помістити їх під матрац). У ліжечку не повинно бути нічого, крім самої дитини і надійного постільна білизна, щоб зігріти його.