Життєрадісність - це риса характеру або стиль життя?

Зміст

Визначення
Ще кілька слів про життєрадісність
Переваги життєрадісності
Прояв
Де живе життєрадісність
5 кроків до набуття оптимізму

Життєрадісність-це прекрасна особливість людини знаходити в кожному дні щось прекрасне. На жаль, такою здатністю володіють далеко не всі люди. Але що на це говорить психологія? Життєрадісність-це вроджена риса характеру або це якість піддається розвитку? Розберемося детальніше в цьому питанні.

Визначення

Кожен з нас на інтуїтивному рівні розуміє значення слова "життєрадісність". Люди, що володіють цією якістю, виділяються з натовпу широкою щирою посмішкою, блиском в очах і спокоєм на обличчі. Проте в психології є конкретне визначення "життєрадісність", воно звучить так: "це особистісне якість, що виражає позитивне сприйняття людиною життя і виникаючих обставин, здатність стійко переносити труднощі".

Ще кілька слів про життєрадісність

Розглянемо визначення більш детально. Життєрадісність-це:

здатність побачити позитив в повсякденних речах, які мало кому доставляють радості, наприклад, в ранньому ранку, в гуртку чаю, в дощі і снігу;
уміння не сумувати в складних ситуаціях;
доброзичливе сприйняття життя, якою б вона не здавалася в даний момент;
вміння довіряти майбутньому, не турбуючись за нього;
здатність розуміти, що життя - це найцінніший дар, який є у людини;
уміння бути щасливим тут і зараз, без прив`язки до минулого і непотрібної тривоги.

Переваги життєрадісності

"Життєрадісність" - це якість характеру, що дає оптимістам кілька переваг перед іншими людьми:

вона зберігає віру в людей і допомагає йти вперед, незважаючи на всі обставини;
допомагає побачити сенс в найпростіших вчинках;
оптиміст вільний від негативних емоцій і страждань;
життєрадісна людина-самодостатній, йому добре наодинці з собою: він не буде відчувати хворобливу залежність від відносин і присутності партнера в своєму житті, шанобливо ставлячись до особистого простору іншої людини;
оптиміст бачить в інших людях тільки позитивні риси і допомагає розкривати їх;
життєрадісні люди вміють гідно зустрічати труднощі і витягувати з них позитивні уроки для розвитку своєї особистості.

Прояв

Розповімо як оптимізм проявляється в повсякденному житті.

Життєрадісна людина завжди оточений людьми. Вони відчувають його позитивну енергетику і теплоту спілкування. Оптиміст не тільки сам завжди посміхається, але і заряджає тих хто поруч хорошим настроєм.
Оптиміст вміє зберігати самовладання в стресових або екстремальних ситуаціях, коли песиміст впадає в паніку і втрачає контроль.
Життєрадісність-це найкращі ліки від хвороб, навіть якщо вони вважаються серйозними або невиліковними. Отримання позитивних емоцій і радості кожен день, а також віра в одужання допомагає виліковувати навіть рак. Про це розповідав один з учасників у фільмі "Секрет". Яскравий приклад-Луїза Хей-знаменитий автор книг, жінка, самостійно вилікувала себе від ракової пухлини.

Де живе життєрадісність

Життєрадісність живе в:

нових знаннях: постійне навчання чогось вчить цінувати час і життя;

у спілкуванні: життєрадісність - це оптимізм, що передається по ланцюжку від однієї людини до іншої, тобто позитивне оточення допомагає подивитися на себе з іншого боку і позбутися від негативних емоцій;

у тренінгах: психологія здатна розкрити радість від спілкування з собою і нові сторони внутрішнього світу, в результаті життя людини стає більш гармонійною і з`являється відчуття щастя;

у дбайливому і шанобливому ставленні до себе: згадайте відому приказку "Поки не полюбиш себе сам, тебе не полюбить ніхто", це легко пояснити, оскільки ставлення інших людей є відображенням того, як людина ставиться до себе.

5 кроків до набуття оптимізму

Розвиток життєрадісності - завдання здійсненне, хоча для багатьох непросте. Пропонуємо вам п`ять кроків, які допоможуть розкрити радість життя.

Починайте ранок з посмішки і дрібниць, що роблять пробудження приємним. Це може бути чашка кави або чаю з солодощами, улюблена пісня або щось інше, що дарує вам позитивний настрій. Посміхніться вашому відображенню, чоловікові, дітям, обійміть їх, не завантажуйте розум з самого ранку проблемами і неприємностями.
Візьміть за звичку бути щасливим, навіть якщо ні настрій. Депресія і сумне вираз обличчя точно не допоможуть впоратися з важкими обставинами. Одягайте на себе гарний настрій так само, як одягаєте одяг. Спочатку це буде важко, але потім увійде в звичку.
Коли навалилися неприємності і тиснуть негативні емоції, образа, розчарування, туга, заспокойтеся, зосередьтеся на диханні-це допомагає прийти в стан рівноваги. Подумайте, що вас засмучує, чому ви відчуваєте такі почуття. Для зручності можете завести зошит, в якій будете записувати свої роздуми. Деякі висновки можуть бути абсолютно несподіваними і відкрити очі на проблеми, яких ви раніше не помічали, але вони заважали жити повноцінним життям.
Не несіть в домашні стіни робочі проблеми, а на роботу то, що потрібно залишити дім. Всьому свій час, розвантажуйте розум, це допоможе не відчувати втоми цілодобово.
Більше смійтеся. Життєрадісність - це і гарне почуття гумору. Дивіться смішні відео, комедії, Мультфільми, влаштовуйте конкурси для друзів і розіграші. Сміх і щастя ходять поруч.

Нехай оптимізм і життєрадісність супроводжують вас кожен день. Бути щасливим або нещасним кожна людина вирішує самостійно, і від цього вибору безпосередньо залежить якість життя і психологічний стан. Толстой говорив: "У людському існуванні немає іншої мети, крім блага і радості. Ця мета гідна життя".