Яка оптимальна вологість в житловому приміщенні?

Здоров`я людини і його самопочуття залежать від багатьох факторів навколишнє середовище. Особливо важливо, яка атмосфера в приміщенні, де люди знаходяться більшу частину часу. Багато хто вважає, що головне-підтримувати в квартирі температурний режим. Але для забезпечення комфортного перебування дуже важливий ще рівень вологості. Якщо він вище або нижче норми, це сильно відбивається на самопочутті людей, стані кімнатних рослин і збереження предметів інтер`єру. Тому дуже важливо підтримувати в приміщенні оптимальну вологість. Так як цей показник залежить від пори року і від багатьох інших умов, іноді доводиться штучно зволожувати або осушувати повітря.

Що таке вологість повітря

Цей показник враховує вміст парів вологи в повітрі житлового приміщення. Вони постійно там присутні, так як рідина надходить з вулиці, випаровується з поверхні шкіри людей, з листя рослин. Багато вологи потрапляє в повітря при приготуванні їжі або пранні. Взимку ж вікна в приміщенні закриті, а опалювальні прилади сильно пересушують повітря. Тому зазвичай в цей час в приміщеннях вологість знижена.

Від рівня вмісту водяної пари в приміщенні залежать здоров`я і самопочуття людей. Крім того, перепади вологості негативно відбиваються на стані побутової техніки, меблів, кімнатних рослин.

Від чого це залежить

Вологість повітря в приміщенні залежить від пори року, наприклад, влітку вона зазвичай вище. Але в спеку вона може знижуватися, тому погодні умови теж сильно впливають на цей показник. Пересушує повітря також кондиціонер, особливо, якщо не відкривати вікна. Взимку Вологість в приміщенні знижується через відсутність повітрообміну з вулицею, а також під впливом опалювальних приладів.

Підвищена вологість може з`являтися в сильно дощову погоду, особливо, якщо температура низька. Таке часто буває в кухні або ванній, де погано працює витяжка. Поточні крани, часті водні процедури або довго киплячий чайник теж підвищують рівень вологи. Через це в приміщенні з`являється цвіль і неприємний запах.

Як визначити вологість повітря

Існують спеціальні прилади для вимірювання вологості повітря - гігрометр. Але в звичайній квартирі зазвичай користуються простими народними способами. Найпоширенішим є вимірювання вологості за допомогою склянки з водою. Потрібно набрати в склянку холодної води і поставити його в холодильник, щоб охолодити до температури 3-5°. Після цього потрібно поставити склянку в приміщенні, але подалі від приладів опалення, і поспостерігати за ним протягом 5 хвилин. Поверхня склянки запітніє, але що з нею буде далі, вказує на стан вологості в приміщенні:

• якщо через 5 хвилин стінки склянки вже висохнуть, значить, вологість повітря дуже низька;
• якщо ж за 5 хвилин нічого не змінилося, значить, в приміщенні оптимальна вологість;
• при занадто високій вологості через 5 хвилин на поверхні склянки утворюються струмочки води.

Можна також покласти в кімнаті ялинову шишку. Вона повинна знаходитися далеко від батарей опалення. Якщо повітря в кімнаті сухий, лусочки шишки розкриються, при підвищеній вологості-зімкнуться. Багато хто також знає, що при низькій вологості в повітрі відчувається статичні електрику. Речі і волосся сильно електризуються.

Більш складний спосіб-це таблиця Ассмана. Щоб скористатися нею, потрібно виміряти температуру в кімнаті звичайним термометром, а потім замотати його кінчик, де знаходиться ртуть, мокрою серветкою. Через 10 хвилин потрібно зафіксувати температуру і порівняти обидва показники. На перетині стовпців з цими значеннями в таблиці Ассмана буде рівень вологості в кімнаті.

Яка оптимальна вологість повітря повинна бути

Норми вмісту водяної пари в приміщеннях залежать від пори року і від призначення кімнати. Не завжди в квартирі така атмосфера, яка потрібна для здоров`я. Але потрібно прагнути підтримувати оптимальну вологість, особливо якщо в будинку живуть маленькі діти або люди похилого віку. Ці норми введені Санпіном і ГОСТом після численних досліджень. При оптимальній вологості повітря люди можуть перебувати в приміщенні тривалий час, не відчуваючи дискомфорту, вона також сприятлива для предметів інтер`єру і кімнатних рослин. Зазвичай в житлових приміщеннях норми складають 40-65 % вологи. Є ще допустимі норми, вони можуть підтримуватися тільки деякий час, довго перебувати при такій вологості некомфортно і навіть шкідливо.

У літню пору оптимальна вологість для людини становить від 30 до 60 %. Але іноді в дощову погоду вона може бути більше. Нормою вважається рівень до 70 %, якщо вище, це вже негативно відбивається на самопочутті людини. У зимовий час вологість знижується, зазвичай вона становить 30-45 %. Але нормою, при якій перебувати комфортно, є рівень 40-65 %. Деякі коливання допустимі в різних житлових приміщеннях. Але щоб зберегти здоров`я і нормальне самопочуття людини, потрібно прагнути до оптимальних норм.

Оптимальна вологість в різних приміщеннях будинку

Лікарі рекомендують підтримувати рівень вологи в будинку на рівні норми. Але вона може коливатися в залежності від призначення приміщення. При цьому нижні межі норми можуть становити 30 %, а верхні-70 %. Перевищення цих значень може негативно відбитися на самопочутті людей. Крім того, оптимальна вологість в житловому приміщенні залежить від того, для яких цілей воно використовується.

• Особливо важливо підтримувати комфортний рівень вологості в спальні. Оптимальна вологість в цьому приміщенні повинна становити від 40 до 55 %. Для підтримки цього рівня рекомендується часто провітрювати кімнату і знизити до мінімуму кількість побутової техніки.
• Батькам важливо знати, яка вологість оптимальна для дитячої кімнати. Адже діти більш сприйнятливі до інфекцій, вони швидше перегріваються і замерзають. При нестачі вологи в повітрі можливий розвиток шкірних і алергічних захворювань. Тому в дитячій кімнаті потрібно підтримувати вологість на рівні 50-60 %.
• В найбільшою кімнаті квартири зазвичай багато побутової техніки, книг і кімнатних рослин. Тому рівень вологості повинен бути оптимальним для всіх. Рекомендується від 40 до 50 %. Більш вологе повітря може несприятливо відбитися на стані техніки.
• У кухні та ванній кімнаті зазвичай вологість підвищена, так як вона сильно випаровується при готуванні їжі і водних процедурах. Але все одно потрібно намагатися підтримувати рівень 40-50 %, інакше можливе утворення цвілі. Для цього необхідно користуватися хорошою витяжкою і частіше провітрювати приміщення.

Чим небезпечний сухе повітря

Організм людини на 80% складається з води, тому вологість повітря сильно впливає на його самопочуття. Чим вона менша, тим більше випаровується волога з поверхні шкіри, відбувається охолодження тіла. Сухе повітря також підвищує ризик простудних і вірусних захворювань. Пересушені слизові оболонки схильні до хвороб, так як з захисні сили знижуються. Особливо часто цей відбивається на очах. Вони червоніють, сверблять, сльозяться. Тому так важливо підтримувати оптимальну вологість повітря в приміщенні, де людина проводить багато часу.

Сильно сухе повітря погіршує також стан шкіри, у неї також знижуються захисні сили. Тому зростає ризик шкірних захворювань і алергічних реакцій. Волосся і нігті стають ламкими і сухими. Крім того, в сухому повітрі знаходиться багато пилу, яка може потрапляти в дихальні шляхи, викликаючи бронхо-легеневі захворювання або алергію. У пилу розмножуються пилові кліщі та інші мікроби.

Як підвищити вологість

У пересушеному повітрі перебувати не тільки не комфортно, але і шкідливо. Тому вологість потрібно підвищувати. Бувши кілька способів, як це зробити.

• Можна купити зволожувач повітря. Існують механічні, парові та ультразвукові моделі. Спільне у них те, що під впливом різних факторів випаровується вода, налита в спеціальну ємність. Зволожувачі також можуть очищати повітря від пилу і знезаражувати його.
• Якщо зволожувача немає, взимку можна підвищити рівень вологи в кімнаті, поставивши ємності з водою близько опалювальних приладів.
• Також можна розкласти на батареях мокрі рушники. Під дією тепла вони будуть висихати, а рідина, випаровуючись, підвищить вологість в приміщенні.
• В іншу пору року підвищити вологість допоможуть Кімнатні рослини. регулярний полив і обприскування їх сприяють випаровуванню вологи. Виділяється вона також з поверхні листя.
• Можна також придбати декоративний фонтанчик з водою або акваріум з рибками.

Небезпека підвищеної вологості

Але перевищення норм оптимальної вологості в приміщенні теж шкідливо для людей, які проживають в ньому. Кількість вологи в повітрі впливає на теплообмін організму. Підвищена вологість при високій температурі повітря може призвести до перегріву тіла. Особливо важко переноситься висока вологість при фізичній роботі або ж в літньому віці. Високий рівень вологи в приміщенні підвищує ризик розмноження хвороботворних бактерій, грибків і цвілі.

Через це в кімнаті з`являється неприємний запах, речі постійно вологі. Може псуватися побутова техніка, книги, шпалери і меблі. Негативно таке стані відбивається і на здоров`я людини. У задушливому повітрі швидше розвивається втома, людина гірше спить, у нього може часто боліти голова. Найчастіше виникають і важче протікають респіраторні інфекції, інші захворювання органів дихання.

Як знизити вологість

Тому іноді потрібно знизити високу вологість в приміщенні. Для цього теж існують спеціальні прилади. Вони пропускають через себе повітря. Один різновид таких приладів поглинає з нього вологу, конденсуючи її. Інша володіє адсорбційними властивостями. Такі прилади в основному використовують в холодна пора року в неопалюваних приміщеннях. У звичайних квартирах краще користуватися кондиціонером, який сушить повітря, охолоджує і очищає його, або ж радіаторами опалення.

Крім того, для зниження вологості в приміщенні потрібно намагатися частіше провітрювати його, а також постійно тримати відкритими штори, щоб не перекривати доступ сонячним променям. А в приміщеннях з високим рівнем вологи, наприклад, у ванній кімнаті або кухні, необхідно користуватися витяжкою, краще з вентиляцією.