Зі скількох місяців можна дітям давати сік? Як і коли вводити соки в раціон малюка?

Малюк підріс, і хоча його основною їжею так і залишається грудне молоко, настає час введення прикорму. Багато мам губляться і плутаються, як зробити це правильно. Організм будь-якої дитини індивідуальний, тому перед тим як давати соки, потрібно порадитися з педіатром. Тільки він зможе точно встановити термін їх введення. Зі скількох місяців можна дітям давати сік? У статті піде мова про правила введення прикорму, його особливості та послідовності.

Коли слід починати

У минулому столітті в СРСР серед педіатрів існувала думка, що соки немовлята починають сприймати з 2-3 місяців. Сучасні фахівці впевнені, що поспішати не слід.

Мами цікавляться, з якого віку можна давати дитині сік. Лікарі радять, що найкраще трохи запізнитися з ними і не давати їх занадто рано. Спочатку вони рекомендують починати з овочів, каш і фруктів.

Кислота, що міститься в соках, може негативно вплинути на незміцнілий шлунково-кишкового тракту, а також викликати виникнення алергії. Тому деякі педіатри радять вводити їх в раціон не раніше ніж в 10-12 місяців. Однак це не зовсім вірне рішення, адже для повноцінного розвитку дитині необхідна достатня кількість вітамінів і мінералів.

До найбільш оптимального віку включення соку в раціон можна віднести-6 місяців. Підшлункова залоза дитини починає виробляти необхідні ферменти, тому більш складна їжа, крім грудного молока, може відмінно перетравлюватися. Дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, починають поїти соком раніше.

Яка кількість соку давати

Перші порції соку, які вводять, повинні бути мінімальними. Достатньо всього кілька крапель. Давати сік необхідно тільки після годування, щоб не зіпсувати малюкові апетит. Крім того, кислота здатна дратувати слизову органів шлунково-кишкового тракту. Соки потрібно розбавляти в співвідношенні 1: 1. Протягом 14 днів порцію збільшують до 1 ст. ложка. Однорічна дитина зможе вже випивати по 1/2 склянки на добу.

Якщо строго дотримуватися необхідну кількість соку при годуванні, тоді проблем з травленням у малюка не виникне. Існує формула підрахунку: кількість місяців множиться на 10. Це вимірюється в мілілітрах.

Які соки можна давати

Мами запитують найчастіше, зі скількох місяців можна дітям давати сік. Зазвичай найоптимальніший вік-6 місяців.

З усього розмаїття овочів і фруктів необхідно вибрати той, сік з якого буде найкориснішим. Найкращий скористатися зеленими яблуками. Вони повинні бути зрілими. Недостиглі плоди здатні викликати розлад шлунка.

Спочатку порції соку повинні бути мінімальними: всього кілька крапель або ложечок. Мамам слід робити його самостійно. Дітям старшого віку можна купувати спеціальне дитяче харчування.

Існує схема і порядок введення:

1. З віку 3-4 місяців дають сік із зелених яблук.
2. Малюкові з 5-місячного віку, який знаходиться на штучному вигодовуванні, можна ввести в раціон сік з персика, абрикоса, груші, банана і моркви.
3. Після виконання немовляті півроку йому можна давати напої, що відбулися з 2 компонентів. Наприклад, яблуко і морква, груша і банан, гарбуз і морква.
4. Після 6 місяців можна вводити в прикорм різні соки з селерою, і з додаванням яблука, апельсина і груші.
5. Фруктові соки дають дитині грудного віку після півроку. Також можна готувати їх з вишні, черешні, смородини, журавлини і сливи.
6. Пізніше вводять в прикорм капусту і буряк.
7. До найостанніших відносять соки, приготовані з малини, томатів, полуниці.

З обережністю мамам слід включати в раціон напої з винограду. Це може викликати підвищене газоутворення і здуття живота. Соки з цитрусових можуть викликати алергію. Тому їх слід включати в раціон немовляти з обережністю.

Як давати

Раніше в статті було розглянуто, з якого віку дають сік дитині, а тепер потрібно усвідомити певні правила. Вони абсолютно нескладні, тому якщо батьки малюка будуть їх виконувати, то це позбавить його від проблем зі здоров`ям. Ось вони:

• Поїти немовляти соком необхідно через 30 хвилин після годування. Тоді він стане додатковим напоєм в його раціоні і не зіпсує апетит.
• Педіатри забороняють давати сік натщесерце. Кислота в ньому здатна викликати подразнення слизової, неправильне травлення, здуття і болі в животі.
• Немовлят слід поїти з ложечки, а дітям старшого віку можна придбати поїльник-непроливайку.
• Малюків до 3 років поять спеціальними соками для дітей. Важливо, щоб в них був відсутній цукор.
• Грудничкам сік обов`язково розбавляють водою в співвідношенні 1: 1. У чистому вигляді напій дозволений з 1,5-2 років, не більше 200 мл. Ця кількість ділять на 3-4 прийоми.

Звичайні соки діти можуть вживати починаючи з 2-річного віку, але не більше склянки.

Рецепти приготування соку

Мами часто запитують, зі скількох місяців можна дітям давати сік. Час його введення встановлюють індивідуально, але найчастіше з 6 місяців.

На пакетах з дитячим соком вказують вік, з якого він дозволений для прийому малюком. Всі вони піддаються особливому контролю, і не містять барвників, стабілізаторів та ін. Соки відмінно підходять для прикорму малюків, але мамам слід з`ясувати, чи містять вони цукор.

Якщо вона впевнена в якості фруктів, то зможе приготувати напій самостійно.

Яблучний сік не викликає алергії і легко засвоюється дитячим організмом. Найчастіше знайомство з напоями слід починати з цього фрукта. Процес приготування соку полягає в наступному:

• помити зелене яблуко і очистити його від шкірки;
• порізати на кілька частин;
• видалити насіння;
• натерти на тертці;
• перекласти масу в марлю і вичавити сік.

Порцію соку необхідно розвести водою в пропорції 1:1. У цей день, крім напою і молока, нічим грудничка годувати не слід.

Морквяний сік особливо корисний малюкові завдяки своїм складом. У ньому багато каротину. Со якого віку давати діти? Морквяний сік можна вводити з 6 місяців. Він найкраще засвоюється в жирній середовищі, тому дають його з молоком. Готують сік вручну або через соковижималку.

Спосіб приготування 1 варіанту:

1. Стиглу моркву помити і почистити. Потім плід ошпарюють окропом.
2. Моркву натирають на дрібній тертці.
3. Переладжують в марлю і віджимають сік.
4. Переливають в кухоль і поять дитини.

Мами запитують, зі скількох місяців можна дітям давати сік з моркви. Найчастіше його вводять в раціон 6-місячного малюка.

Якщо необхідно приготувати багато морквяного соку використовують соковижималку. З її допомогою виходить якісний напій. Процес приготування соку полягає в наступному:

• морква попередньо витримують 20 хвилин в холодній воді;
• очищають плід;
• нарізають шматочками і продавлюють через соковижималку.

Таким чином, можна приготувати сік з будь-яких плодів.

Укладення

Сік-корисний прикорм, але не слід поспішати з його введенням. Мамі найкраще почекати і почати з 6-7 місяців. Правильне введення соку в раціон вплине на організм немовляти позитивно.