Набрякла нога у вагітної: причини, симптоми, лікування та поради гінекологів

Досить часто у вагітної набрякають руки і ноги, і трапляється це з різних причин. Майбутня мама повинна точно розуміти, що на кону не тільки її здоров`я, але і стан малюка.

Іноді набряки говорять про гестоз. Це досить страшна і небезпечна хвороба, особливо якщо залишити її без уваги або займатися самолікуванням. Визначити, чи є набряклість може тільки фахівець після комплексної діагностики.

Причини набряклості

Чому у вагітних набрякають ноги, повинна знати кожна жінка, що виношує малюка. Набряклість не з`являється безпричинно. В основному вона пов`язана з неправильною поведінкою майбутньої мами. Серед основних причин набряку ніг у вагітних потрібно виділити такі, як:

• невроз;
• ослаблений імунітет;
• гормональний збій;
• нестача вітамінів;
• генетична схильність;
• порушення роботи плаценти.

Невроз, який часто відчувають жінки під час виношування малюка, може привести до виникнення подібної проблеми. Якщо виявляються захворювання ендокринної системи, то досить часто з`являється набряклість. Обов`язково потрібно пройти комплексну діагностику.

У вагітних часто спостерігається зниження імунітету. Організм зосереджений на виношуванні дитини і стає беззахисним. В результаті цього жінка може легко підхопити вірус або інфекцію. Однією з найпоширеніших причин гестозу є генетична схильність.

При нестачі вітамінів групи В і фолієвої кислоти відбувається затримка води в організмі, так як тілу постійно потрібна велика кількість вологи для компенсації вітамінної недостатності. Ще однією причиною появи набряклості вважається порушення роботи плаценти. Це несе серйозну загрозу для дитини, так як він страждає через нестачу кисню.

Набряк ніг у вагітних жінок може бути при споживанні великої кількості солоної їжі. Дуже важливо звести її кількість до мінімуму, щоб нормалізувати самопочуття.

Стадії набряклості

Доктора набряк поділяють на фізіологічний і прихований. Перший видно відразу ж, так як сильно опухають ступні і щиколотки. Дуже складно підібрати взуття, так як в звичну нога просто не влазить. Прихований набряк досить складно діагностувати. Основною ознакою вважається швидке збільшення ваги. Обов`язково потрібна додаткова діагностика і комплексне лікування. Серед основних стадій набряклості потрібно виділити такі, як:

• нормальний;
• стрімкий;
• гестоз.

Нормальна набряклість характеризується тим, що під час всієї вагітності жінка набирає не більше 13 кг, але ноги трохи опухають до вечора. Це цілком природний стан. Якщо вранці набряків немає, то не варто турбуватися.

Для стрімкої набряклості характерно те, що вага швидко підвищується без видимих на те причин. Вагітна харчується нормально і дотримується певної дієти. При цьому сильно набрякають ноги в будь-який час дня і ночі. Набряклість заважає нормально пересуватися, а також з`являється хворобливість.

Якщо виникає дуже сильний набряк ніг у вагітних, то це вже гестоз. Він являє собою небезпечну патологію, яку потрібно терміново лікувати, щоб врятувати плід. На тлі гестозу може бути тромбоз, який призведе до смерті жінки.

Набряки на різних термінах вагітності

Дуже часто набрякають ноги у вагітних жінок. Ноги витримують дуже велике навантаження, яка особливо сильна на пізніх термінах. У першому триместрі набряклість майже не видно. Якщо в другому триместрі з`являються набряки, то лікарі вважають це патологією ранніх термінів виношування. У цей період проблема може бути пов`язана з хронічними хворобами, які загострилися в період розвитку малюка. В такому випадку гінеколог може направити на обстеження нирок і серця. Якщо сильно набрякають ноги на ранніх термінах, то це може бути з таких причин, як:

• початкова стадія варикозу;
• схильність до хвороб нирок;
• жінка вживає дуже багато рідини;
• у раціоні багато солоних продуктів.

Набряки ніг на пізніх термінах вагітності вважаються нормою. На останніх місяцях при важкій формі вони можуть поширитися по всьому тілу. Провокуючими факторами можуть бути:

• гестоз;
• споживання великої кількості жирного і солодкого;
• багатоплідна вагітність;
• хронічні хвороби.

Дана проблема на пізніх термінах може свідчити про наявність серйозних проблем в організмі. Якщо набрякла нога у вагітної, то може знадобитися консультація лікаря і призначення лікування.

Симптоми набряків

Щоб визначити наявність набряклості тканин, потрібно натиснути на місце припухлості. Якщо після натискання шкіра повернеться в початкове положення, то скупчення рідини немає. У разі, коли ямка видно 3-5 секунд, то це свідчить про набряк. До основних симптомів відносяться наступні:

• оніміння поверхні шкіри;
• зниження кількості сечовипускань;
• посиніння в області століття;
• підвищена стомлюваність;
• опухлість рук і обличчя.

Всі ці ознаки можуть говорити про більш серйозні порушення в організмі, тому потрібно більш ретельна діагностика.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Чому набрякають ноги і руки у вагітних, зможе визначити тільки лікуючий лікар після проведення обстеження. Не варто дуже сильно панікувати, так як це може нашкодити малюкові. Однак обов`язково потрібно відвідати лікаря, якщо:

• нога стала червоною і різко набрякла;
• сильно опухають Інші частини тіла;
• спостерігаються короткочасні порушення зору;
• з`явилися сильні і часті головні болі;
• опухають щиколотки і зап`ястя;
• спостерігаються скачки тиску.

Не завжди, але досить часто пухлини ніг приводять до серйозних проблем. Перестрахуватися в очікуванні малюка просто необхідно.

Проведення діагностики

Щоб визначити, чому у вагітних набрякають ноги, потрібне проведення комплексної діагностики. Для дослідження доктор призначає аналізи сечі і крові, а також УЗД.

В якості додаткових методик діагностики слід зробити коагулограму крові і доплерографію. У деяких випадках для лікування може знадобитися госпіталізація. Це дуже важливо для збереження життя і здоров`я діти.

Як вивести зайву рідину безпечно

Кожна жінка обов`язково повинна знати, як зняти набряк ніг у вагітної, так як це буває дуже небезпечним і може спровокувати виникнення серйозних ускладнень. Набряклість можна усунути самостійно, особливо якщо вона з`явилася недавно і не доставляє серйозного занепокоєння. Щоб зняти набряки без шкоди для малюка, потрібно:

• вживати в їжу достатню кількість білка;
• не забувати про своєчасному прийомі вітамінів;
• прибрати з раціону жирне, солодке, гостре, солоне;
• протягом дня пити достатню кількість води;
• їсти овочі та фрукти;
• не використовувати спеції для приготування їжі;
• носити компресійну білизну.

Вечорами рекомендується робити ванночки з мелісою. Вони заспокоюють, а також результативно усувають набряклість.

Якщо набрякла нога у вагітної, то не можна самостійно призначати собі медикаментозні препарати. Багато з них взагалі заборонені в період виношування малюка, так як можуть згубно позначитися на стані дитини. При появі набряклості потрібно відразу звернутися до лікаря, який зможе визначити, як прибрати набряк ніг у вагітної.

Також не слід забувати про помірні фізичні навантаження, більше гуляти на свіжому повітрі, налаштовувати себе на позитивний лад. Не варто носити дуже обтягуючі речі.

Особливості лікування

Якщо жінка вагітна, а ноги сильно набрякають, то основу терапії становить прийом сечогінних засобів. Коли набряклість протікає в легкій формі, найкращий використовувати трави для лікування. Однак попередньо потрібна консультація гінеколога. Вираженим сечогінним ефектом володіють листя білої берези, брусниці, кукурудзяні рильця, мучниця. Вивести рідину з організму допоможе компот із сухофруктів, журавлинний і брусничний морс.

При проведенні лікування часто призначається мазь від набряків. Незважаючи на те що це один з найпоширеніших способів, все ж потрібна консультація лікаря щодо потреби терапії і дозування ліків. Зміцнюють капілярну систему мазі, в складі яких міститься рутин і гепарин. Нормалізувати кровообіг допоможе Гепаринова мазь, "Ессавен гель». Ці кошти сприяють усуненню мікротромбів. Зміцнити венозні і капілярні стінки допоможе " Венітан». Охолоджуючим і знеболюючим дією володіє "Троксевазин" і " Лиотон».

Якщо набрякла нога у вагітної, то можна використовувати крем від набряклості. Всі засоби проти варикозу надають позитивну дію на судини. Добре допомагає крем на основі кінського каштана. Він перешкоджає утворенню тромбів.

Одним з дієвих методів проти набряклості є ванночки. Медики стверджують, що прохолодна вода, середня температура якої становить 22-23 градуси, добре розслабляє і усуває неприємну симптоматику. Для посилення ефекту вони радять в воду додати заздалегідь приготований трав`яний настій. Після ванночки потрібно прилягти і відпочити. Якщо з`являються тільки періодичні набряки після тривалої ходьби, то можна робити сольові ванночки. Для цього в ванну або таз налити води до рівня набряку, насипати в нього морську сіль. Температура води повинна бути 37-38 градусів. Слід тримати в розчині ноги деякий час.

Правильне харчування

Здорове харчування допоможе запобігти негативним наслідкам проблеми. Потрібно намагатися дотримуватися принципів збалансованого харчування, зокрема:

• кожен прийом їжі повинен включати вживання невеликої кількості білка;
• щодня слід є багато овочів і фруктів;
• зменшити кількість цукру, солі і жирів;
• дотримуватися питний режим.

Важливо уникати споживання маринованих і консервованих продуктів з високим вмістом солі та інших добавок, так як вони призводять до затримки рідини. Додатково потрібно приймати вітаміни і загальнозміцнюючі засоби.

Фізичні вправи

Якщо набрякла нога у вагітної, то зменшити цю проблему допоможуть фізичні вправи. Саме тому лікарі радять:

• щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
• їзда на велотренажері;
• плавання;
• водна аеробіка;
• згинання та випрямлення ніг;
• обертання стопою по колу.

Дуже корисно плавання, так як тиск води надає компрессирующее дію на тканини ніг і допомагає усунути набряклість. Водна аеробіка дозволяє збільшити частоту серцевих скорочень, що зменшує набряки. Регулярні фізичні вправи нормалізують кровообіг, запобігають судоми і знімають набряклість.

Після пологів

Якщо набряки не перевищують норму, то після появи малюка на світ вони повинні пройти. Якщо ж розвинувся гестоз, то набряклість може супроводжувати жінку навіть після пологів. Серед основних причин набряків після пологів потрібно відзначити наступні:

• хвороби сечостатевої системи;
• порушення функціонування нирок;
• недолік рідини в організмі;
• недотримання дієти;
• судинні патології;
• надмірна активність.

З`ясувати, чому саме набрякають ноги після пологів, може тільки лікар. Він призначить відповідні аналізи і вживе заходів. Набряклість можна вилікувати. Фахівці радять відповідально підходити до вирішення цієї проблеми.

Можливі ускладнення

Набряк під час вагітності не завжди небезпечний. У період виношування малюка в організмі майбутньої мами накопичуються солі натрію, які притягують воду, коли певні фактори впливають на організм. В результаті розвивається фізіологічна набряклість. Вона вважається цілком нормальною в даний період і не повинна викликати занепокоєння.

Якщо ж набряк не пройшов, То потрібно просто усунути провокуючий фактор. Сильно набрякають ноги при вагітності, коли в організмі жінки є порушення, які впливають на її здоров`я.

Якщо сильно набрякла нога у вагітної, то це може бути ознакою прееклампсії. При особливо важких формах патології різко падає зір, з`являється дратівливість, сильно болить голова і виникає хворобливість в животі. Набряки можуть бути ознаками:

• поганого кровообігу;
• наявності тромбу в ногах;
• наявності цукру в крові;
• ниркової та серцевої недостатності.

Іноді подібний стан супроводжується дискомфортом, онімінням кінцівок. Патологічні набряки пов`язані з порушенням водно-сольового обміну в організмі, коли неправильно відбувається відтік лімфи і крові. Ігнорування проблеми загрожує гіпоксією або перериванням вагітності.

Проведення профілактики

Багато хто знає, як зняти набряк ніг у вагітної, але не кожен точно впевнений, що може правильно боротися з виникненням набряклості. Для цього потрібно:

• дотримуватися дієти;
• якомога більше рухатися;
• під ноги під час сну і відпочинку підкладати подушку;
• вживати продукти з сечогінним ефектом;
• не перегріватися;
• носити зручне взуття.

Якщо незважаючи на все це все ж продовжують набрякати кінцівки, то це гестоз, який потрібно лікувати в умовах стаціонару, причому в терміновому порядку. При важкій ситуації в останньому триместрі може знадобитися термінове розродження.

Рекомендації гінекологів

Щодо того, скільки потрібно вживати рідини під час вагітності, доктора сперечаються до цього дня. Деякі фахівці вважають, що потрібно обмежити її кількість, особливо на пізніх термінах. Важливо в цей період споживати якомога менше чаю і кави. Газовані напої лікарі радять повністю виключити.

Дуже корисні молочні продукти, компот з яблук або кураги. Добу вагітної жінки потрібно розділити на дві половини. Одну з них присвятити неспання, а другу сну і відпочинку. Принесуть велику користь прогулянки на свіжому повітрі.