Ванночки для ніг з сіллю в домашніх умовах: лікувальні властивості, корисні рецепти, відгуки

Лікувальні властивості солі відомі людям ще з давніх часів. Саме тому даний інгредієнт часто застосовують в якості основного для приготування ванни для ніг і рук. Ванночки для ніг з сіллю здатні надавати благотворний вплив на здоров`я і красу. У даній статті ми з вами більш детально ознайомимося з тим, Як правильно здійснювати дані процедури, які рецепти використовувати для цього. Також ви можете знайти інформацію про те, які корисні властивості ванночок для ніг з сіллю.

Корисні властивості

Сольова ванна є досить ефективним і доступним засобом для тих людей, які хочуть продовжити краса і молодість своїх нижніх кінцівок. Ванночки для ніг з сіллю відмінно допомагають знімати втому в кінці робочого дня. Користь даних заходів полягає також в тому, що вони зміцнюють нігті, допомагаючи позбавлятися від грибка. Крім того, ванночки для ніг з сіллю рекомендуються тим людям, які недавно страждали від перелому. Такі процедури надають на кінцівки протизапальний, дезодоруючий і протигрибковий ефект. А це є досить актуальним в будь-який час року.

У більшості випадків для приготування соляних ванночок для ніг застосовують саме морську сіль, яка продається в будь-якій аптеці. За бажанням можете купити її з різними добавками, наприклад з лікарські трави. Але якщо у вас немає можливості придбати подібний інгредієнт, то для процедури можете використовувати і просту кам`яну сіль або йодовану.

Соляні ванночки для ніг в домашніх умовах здатні знімати біль, втому, напругу, позбавляти людину від надмірної пітливості, а також допомагати загоєнню різних ран. Багато здійснюють подібні процедури регулярно в профілактичних цілях, запобігаючи утворенню різного роду інфекцій, і навіть розвиток артриту. Крім того, користь соляних ванночок для ніг полягає в тому, що вони допомагають при набряклості, позбавляють від зайвої рідини в вашому організмі. Сіль покращує роботу серця і судин, зміцнює імунну та нервову систему.

Все це пояснюється тим, що в складі морської солі міститься велика кількість різних корисних речовин, наприклад магній, йод, залізо, кальцій, цинк, кремній. Регулярне використання подібних процедур сприяє тому, що ваші суглоби отримають все необхідні для здоров`я корисні елементи.

Протипоказання

Вище ми розглянули корисні властивості морської солі. Однак необхідно враховувати і користь, і шкоду соляних ванночок для ніг. Шкода ви можете завдати в тому випадку, якщо не будете враховувати показання до застосування, а також не звертати уваги на протипоказання. Сольова процедура для ніг не рекомендується тим людям, які страждають від зниженого або підвищеного тиску, мають проблеми з роботою серця. У разі онкологічних захворювань подібна процедура теж протипоказана.

Крім того, такі оздоровчі заходи фахівці не радять здійснювати тим, хто страждає від цукрового діабету, варикозу, венозної недостатності ніг, глаукоми або має інші недуги, при яких подібні процедури заборонені. Захоплюватися не варто соляними ваннами в період вагітності і в період лактації.

Незважаючи на те що багато процедури призначаються з метою профілактики і усунення грибка, застосовувати подібні ванночки можна далеко не завжди. У разі запущеної форми грибка або шкірного захворювання гнійного типу подібна процедура лише здатна погіршити ситуацію.

Правила прийому

Отже, тепер ви знаєте, що досить ефективними є ванночки з сіллю після перелому, при грибкових захворюваннях, допомагають боротися з втомою, а також корисні в інших випадках. Але щоб домогтися ефективного результату, необхідно брати до уваги правила застосування цих процедур.

Ванночки з сіллю можуть бути різними, і всі вони будуть надавати різний ефект. Наприклад, ви можете зробити лікувальну, тонізуючу, доглядає або очищає ванну. Крім того, в домашніх умовах можна організувати профілактичні або розслаблюючі процедури.

Коли ви визначилися з тим, яка конкретно процедура необхідна для вас, слід брати до уваги деякі правила, що допомагають правильно все організувати і отримати максимум користі. Перш за все перед початком такого заходу треба добре вимити свої ноги, бажано з мочалкою і милом.

Потім в посуд набирається гаряча вода, в ній розчиняється необхідну кількість морської або простий солі. Коли інгредієнти розчиняться, воду можна розбавити холодною, щоб температура була комфортною для ніг. Ноги необхідно занурювати приблизно до щиколоток. Тривалість процедури повинна становити не більше чверті години.

Коли ви закінчите такий захід, в обов`язковому порядку ноги слід обполоснути теплою водою, після чого обтерти сухим рушником. Але деякі рецепти ванночок мають на увазі, навпаки, відсутність ополіскування стоп. Такі рекомендації є невипадковими, тому необхідно брати до уваги всі поради.

Як часто робити?

Пам`ятайте про те, що подібною процедурою ні в якому разі не можна зловживати. Робити ванночки для ніг дозволяється 2-3 рази в тиждень. Фахівці рекомендують подібні заходи організовувати у вечірній час, найкраще перед сном.

Яку сіль і воду використовувати?

Якщо ж говорити про саму солі, то в обов`язковому порядку слід вибирати максимально велику, адже в ній міститься більше корисних мінералів і речовин.

Під час прийому ванночки необхідно враховувати температуру води. Для даних цілей найкраще купити термометр, щоб вимірювати температуру отриманого розчину. Щоб зняти втому з ніг, температура води повинна становити не більше 25 градусів. Однак вона і не повинна бути холодною. Для розслаблюючій ванни температура повинна становити не більше 40 градусів, найкращий 37-38.

Рецепт

Перш ніж приступити до розбору рецептів соляних ванночок для ніг від запалення і інших неприємних симптомів, необхідно розібратися в особливостях і типах подібних процедур. Якщо ви ванночку просто робите з метою профілактики, то сміливо можете додати різні трави. Якщо хочете домогтися розслабляючого ефекту, то можете додати екстракт перцевої м`яти, звіробою або лаванди. Для тонізуючої процедури додається екстракт чайного дерева або кропиви. Щоб захід приніс максимум користі і наситив ваш організм вітамінами, можете додавати екстракт морських водоростей.

Від набряклості

Соляні ванночки в домашніх умовах є відмінним засобом, який допомагає боротися з набряком. Щоб позбутися від зайвої рідини в організмі, а також побороти таку проблему, необхідно приготувати концентрований соляний розчин. У ньому стопи повинні триматися не більше 10 хвилин. Для приготування в одному літрі гарячої води розлучається 50 г солі. Якщо людина страждає від подагри або хоче здійснити процедуру в якості антисептичної заходи, на літр води необхідно взяти одну столову ложку основного інгредієнта.

Від проблем з суглобами

Якщо у вас є проблеми з суглобами або ви недавно пережили перелом, то можете використовувати цей рецепт. Для приготування лікувального розчину в одному літрі гарячої води розлучається 70 г кухонної або морської солі. Ноги в такому розчині тримаються протягом чверті години. Завдяки подібному заходу відновлюється рухливість кінцівок, проходять больові відчуття і набряклість. Крім того, Захід знімає запальний процес і повертає тонус. Процедура виконується перед сном. Тривалість терапії становить не більше 10 днів. Зверніть увагу на те, що після проведення такої лікувальної процедури ноги не миються, а просто обсушуються рушником.

Від пітливості

Якщо ваші ноги сильно потіють, то в боротьбі з цією проблемою можете використовувати сольову ванночку. Для приготування вам буде потрібно три столові ложки солі на кожен літр води, а також 4 столові ложки кори дуба. Розчин повинен бути сильно гарячим, так як всі інгредієнти повинні настоюватися в ньому протягом 20 хвилин. Після закінчення даного часу можете приступати до процедури. Ноги в такому розчині тримаються не більше 10 хвилин.

Від наростів

А які використовувати соляні ванночки для ніг при п`яткової шпори або в разі інших наростів? Позбутися від мозолів, тріщин, наростів і бородавок ви можете за допомогою простої ванночки з йодованою сіллю. Для приготування в тазику з теплою водою необхідно розвести сіль в кількості 2 столових ложок. Якщо у вас підошовна бородавка, то перед проведенням процедури її необхідно добре змастити йодом. Через тиждень таких процедур, як правило, проблеми зникають.

Від втоми

Щоб позбутися від втоми після робочого дня, а також з метою профілактики, Ви можете робити ванночки за цим рецептом. На кожні 2 л води беруться 3 столові ложки основного інгредієнта. Для даних цілей ви можете використовувати або морську сіль, або саму звичайну, яку ви застосовуєте для приготування на кухні. Далі необхідно додати кілька крапель ефірного масла троянди або жасмину. Саме дані масла ефективно борються з втомою, а також позбавляють від стресу.

З тонізуючий ефектом

Для приготування такої ванночки в соляний розчин необхідно додати кілька крапель апельсинового, а також кілька крапель м`ятного масла. Дані інгредієнти допомагають позбавлятися від стресу, піднімають настрій, а також усувають безсоння. Процедура повинна тривати не більше 20 хвилин. Подібні заходи позбавляють не тільки від втоми, але і піднімають настрій.

Відгуки про ванночках з сіллю

А що ж говорять відгуки тих людей, які регулярно використовують різні соляні ванночки для тих чи інших цілей? Багато хто відзначає ефективність подібної процедури в боротьбі з набряком і втомою після робочого дня. Крім того, люди помічають результат соляної ванночки в боротьбі з грибковими захворюваннями на ногах. Деякі вважають за краще використовувати подібного роду процедури з метою профілактики, щоб шкіра на ногах завжди залишалася гладкою, чистою, без будь-яких наростів. При цьому зовсім необов`язково для даних цілей використовувати морську сіль. Цілком ефективною є звичайна кухонна сіль, яка знаходиться на кухні у кожної домогосподарки.

Крім того, приймати ванночки дуже приємно. Ви не тільки подбаєте про здоров`я, але і отримаєте удовольстівіе від процедури.