Як розпізнати депресію: симптоми та діагностика

Термін "депресія" походить від латинського слова deprimo, що означає "придушувати", "давити". Дана назва дуже чітко характеризує психічне захворювання. Людина, яка страждає від депресії, себе почуває пригніченим, пригнобленим. Спостерігається у таких людей поганий настрій, у них втрачається здатність отримувати задоволення і радіти самим різним речей, а також з`являється рухова загальмованість: хворі стають повільними і млявими.

Періодично кожен з нас відчуває в тій чи іншій ситуації поганий настрій, а також відчуття апатії. Але через невеликий проміжок часу це проходить, і людина знову повертається до нормального життя. Що стосується депресії, то даний стан не зникає протягом досить тривалого часу. Затягнутися депресія може на кілька тижнів, місяців, а також років. Важко хворі страждають нею протягом усього свого життя. Зі статті ви дізнаєтеся, як розпізнати депресію. Однак для початку необхідно розібратися в причинах її появи.

Причини депресії

Фахівці виділяють кілька причин, які провокують депресивний стан у людини. Головні з них поділяють на три групи: психологічні, біологічні, а також соціально-культурні. Розглянемо їх більш детально окремо.

Біологічні причини

Депресивний стан дуже часто виникає під впливом біологічних факторів, наприклад, генетичної схильності або спадковості. Як правило, родичі тих людей, у яких відзначена депресія, теж часто страждали даним захворюванням.

Ще одна причина виникнення хвороби полягає в порушенні обмінного процесу в людському організмі. Яскравим прикладом може бути післяпологова депресія, яка виникає у жінок під впливом гормонального збою після народження малюка. Клінічні аналізи говорять про те, що у хворих людей знижується рівень в організмі активності серотоніну, мелатоніну, а також норадреналіну.

Психологічні причини

Що стосується психологічних причин розвитку депресії, то в більшості випадків пусковий механізм полягає в пережитому людиною стресі. Дуже важким ударом може бути смерть близького або якась інша трагедія. Звільнення з роботи, розлучення, розорення здатні спровокувати пригнічений настрій, яке переходить з часом в справжню депресію.

Стресові хронічні фактори теж можуть послужити поштовхом до розвитку недуги. Сюди слід віднести невдачі на роботі, в сімейних відносинах, фінансові проблеми, незадоволеність життям, самотність і багато іншого.

Соціально-культурні причини

До таких причин розвитку депресії слід зарахувати низький соціальний статус людини в суспільстві, який провокує незадоволеність собою. Також поштовхом може послужити різкий перехід від високої соціальної планки до нижчої. Крім того, в різних культурах є власні правила і традиції, невідповідність яким здатне викликати осуд в суспільстві, а також привести людину до депресії.

Як розпізнати депресію?

Щоб діагностувати дане захворювання, слід звернутися за допомогою до психотерапевта або психолога. Саме він пропонує своїм пацієнтам спеціальні тести, завдяки яким виявляється подібний розлад.

Як розпізнати депресію за допомогою таких тестів? Вони являють собою перелік питань, на які слід відповісти пацієнту максимально чесно. Крім того, такі питання ви можете знайти самостійно в літературі з психології. Дуже зручно проходити тести онлайн. Необхідно лише записувати свої відповіді на папір, щоб потім підрахувати результати. Після проходження такого тесту ви зможете дізнатися, страждаєте подібним розладом чи ні.

Говорячи про те, як розпізнати депресію, слід виділити найкращі тести, на думку фахівців. До таких належать:

1. Бек.
2. Зунга.
3. Шихана.
4. НДІ імені Бехтерева.
5. Спілберга.
6. Лікарняна шкала депресії та тривоги.
7. Шкала депресії SLC-90.
8. Шкала депресії DEPS.

Крім таких тестів на виявлення депресії, розпізнати захворювання можна за деякими симптомами.

Симптоми депресії

Отже, як розпізнати депресію у жінок і чоловіків? Дане захворювання характеризується не тільки поганим настроєм і пригніченістю, а й іншими симптомами, за якими здійснюється діагностика. Ця хвороба негативно позначається на емоційній сфері, а також на організмі в цілому, включаючи навіть фізичний план. Отже, як розпізнати депресію у жінок і чоловіків?

Емоційні прояви

Людина, яка перебуває в депресії, постійно відчуває тугу, пригніченість, страждання і відчай. Йому здається, що життя втрачає сенс. Людина відчуває себе нікому непотрібним і жалюгідним. Починає відчувати занепокоєння і тривогу, часто його переслідує відчуття якоїсь насувається біди. Хворий не може розслабитися, а тіло знаходиться постійно в напрузі.

Якщо ви не знаєте, як розпізнати депресію у підлітка або дорослого, то зверніть увагу на те, що під час такого стану людина дуже дратівливий. Будь-яка дрібниця здатна довести його до сліз або вивести з себе. В людині починає рости почуття провини: Він докоряє себе у всіх бідах, які відбуваються з близькими або з ним самим.

Депресивний стан провокує постійну незадоволеність своїм життям. У пацієнта сильно знижується самооцінка. Починає здаватися, ніби він ні на що не здатний ні на роботі, ні в сім`ї. Людину мучить невпевненість в самому собі. У хворих втрачаються мотивація, бажання працювати, а також виконувати якісь інші справи.

Ті речі, які раніше доставляли пацієнтові задоволення, стають більше не цікаві йому. Хворий втрачає радість навіть від тих занять, які він раніше любив найбільше. З важкою формою депресивного стану люди втрачають здатність переживати як негативні, так і позитивні емоції.

Порушення сну

Як розпізнати наближення депресії ще? На що слід звернути увагу? Одним з частих ознак вважається порушення сну. Хворий довго не здатний заснути, часто прокидається, а тому вранці встає невиспався і розбитими. У деяких пацієнтів, навпаки, постійно спостерігається сонливість. Пацієнт може спати по багато годин, але сон при цьому не приносить ніякого задоволення. Подібний стан говорить про те, що свідомість намагається відсторонитися від реального життя, втекти від наявних проблем, зануритися в дрімоту.

Апетит

Але як розпізнати, депресія або лінь у людини? Паралельно з тривалим сном у хворого спостерігається порушення апетиту. Часто такі пацієнти скаржаться на відсутність або зниження бажання їсти, а їжа при цьому здається досить несмачною. У деяких хворих, навпаки, значно збільшується апетит, в результаті чого вони вживають все підряд. У деяких випадках голод будить людей навіть ночами, через що вони встають і йдуть до холодильника. Часто у пацієнтів спостерігаються запори з цієї причини.

Фізіологічні симптоми

Відповідаючи на питання про те, як розпізнати депресію у чоловіків і жінок, слід звернути увагу на те, що хвороба часто провокує неприємні відчуття на фізіологічному рівні: утруднене дихання, прискорене серцебиття, болі в животі, м`язах, спині, суглобах, а також головні болі і запаморочення. Дані симптоми легко сплутати з іншими недугами, проте досвідчений фахівець здатний швидко визначити за цими ознаками психологічне захворювання.

Що ще необхідно знати про те, як розпізнати депресію у людини? Під час такого стану люди відчувають занепад сил, втомлюються швидко навіть від простих, повсякденних справ. Те, що раніше виконували легко, зараз вимагає великих зусиль. Відчуття втоми не проходить навіть після того, як людина виспався. Рухи при цьому будуть повільними, загальмованими.

У пацієнтів знижується і сексуальний потяг. Іноді депресивний стан провокує повну байдужість до свого партнера.

Особливості поведінки

Як вже говорилося раніше, вельми часто виникає у жінок післяпологова депресія. Як розпізнати подібне психологічний стан У інших людей? Перш за все, необхідно звернути увагу на поведінку. Депресія робить людей пасивними, відбирає у них мотивацію до якої б то не було діяльності. Хворі насилу втягуються в будь-яку справу, їм важко зосереджуватися на чомусь.

Люди здатні замкнутися в собі, не виходячи при цьому з дому. Їх не цікавлять більше зустрічі з друзями, поїздки на відпочинок, вечірки. Вони не хочуть нікого бачити, їм важко спілкуватися з іншими людьми. Через зниження самооцінки пацієнти відчувають себе ніяково в суспільстві. Їм здається, що оточуючі сприймають їх як невдах або сміються над ними, тому вони намагаються уникати інших людей. Спілкування з оточуючими при цьому стає нецікавим для тих, хто страждає депресією.

Пацієнти можуть тривалий час сидіти або лежати на одному і тому ж місці, нічого не роблячи. Їм не хочеться вставати. Вельми часто тужливий і тяжкий стан провокує те, що хворі починають захоплюватися алкоголем, психоактивними або наркотичними речовинами. Таким чином вони намагаються полегшити стан, але дані методи дають лише тимчасовий ефект, після чого депресія лише посилюється.

Розумові ознаки

Як розпізнати приховану депресію у своїх близьких? Перш за все, зверніть увагу на те, що подібний стан погіршує пам`ять, а також здатність концентрувати увагу на чому-небудь. Хворі не можуть ні на чому зосередитися, а будь-які розумові дії даються досить важко. Вони стають розсіяними, у них спостерігається загальмованість будь-якого розумового процесу.

Як розпізнати депресію у себе і близьких? Ознакою депресії буде також те, що людині стає важко приймати будь-які рішення. Такі люди довго думають, вагаються. Їх постійно дошкуляють якісь похмурі думки про своє життя, про себе, а також про світ в цілому. Починає здаватися, ніби життєві фарби померкли, а в майбутньому нічого хорошого вже не буде відбуватися. Навіть якщо хворі розуміють, що негативні думки спровоковані захворюванням, вони не здатні позбутися від них.

Отже, тепер ви знаєте, як розпізнати депресію. Симптоми, як бачите, стосуються не тільки емоційного фону, а й фізичного. Однак слід звернути увагу на те, що фахівці виділяють кілька різновидів депресії.

Види депресії

Найпоширенішими різновидами є наступні:

1. Ендогенна депресія. Даний вид провокується біологічними факторами, а також різними порушеннями роботи нервової системи. Крім того, ендогенна депресія може бути і не пов`язана з неприємними ситуаціями в житті хворого. Пацієнт стає апатичним, замкнутим, втрачає інтерес до життя.
2. Реактивна депресія. Виникає у вигляді реакції на якусь травмуючу подію. Якщо у людини в житті сталася трагедія, то він може захворіти таким видом депресії. Патологію досить легко діагностувати, так як в більшості випадків пацієнт сам знає про причини її появи.
3. Маскована депресія. Цей різновид не дарма отримала цю назву. Така депресія має особливість маскуватися під інші недуги. Хворий часто скаржиться на проблеми з серцем, на болі в шлунку, головні болі, сексуальні розлади, порушення циклу (у жінок).
4. Сезонний. Даний вид захворювання пов`язаний безпосередньо з порою року. Багато людей в даний час страждають від цього виду депресії. Однак в більшості випадків вони не надають ніякого значення хвороби, вважаючи, що це лише прояв поганого настрою. В основному спостерігається в зимовий і осінній період.
5. Тривожна депресія. Дане захворювання провокує у людини почуття страху, занепокоєння і тривоги. Такі люди стають агресивними, неврівноваженими. Крім того, у людини можуть з`явитися схильності до суїцидальної поведінки.
6. Дистимія. Цей вид хвороби є хронічним. Симптоми схожі на гостру форму депресії, але спостерігається вона протягом тривалого часу-більше 2 років. У хворого постійно є відчуття пригніченості і туги.
7. Біполярний. Даний вид захворювання характеризується переходом від стану сильного збудження до пригніченості і тузі. Крім перепадів настрою, з`являються сплутаність думок, а також порушення сприйняття.
8. Депресивний ступор. Цей вид хвороби вважається одним з найбільш важких. Пацієнт весь час лежить, дивлячись в порожнечу, відмовляється від їжі, не йде на контакт з оточуючими.

На основі всього вищесказаного можна зробити висновок, що депресія є досить серйозним захворюванням, яке потребує своєчасного і грамотному лікуванні. Відсутність його може спровокувати сумні наслідки.