Запор і здуття живота: причини і лікування, особливості харчування

Тривала відсутність стільця, яке часто супроводжується метеоризмом, може розвиватися у людини несподівано і абсолютно в будь-який час, тому природне питання, яке виникає в подібній ситуації - як впоратися з здуттям живота і запором, які захворювання можуть бути їх причиною і яку дієту потрібно дотримуватися?

Сьогодні медицині відома маса патологічних факторів, здатних спровокувати дану симптоматику. Тому якщо запор і здуття живота доставляють істотний дискомфорт, слід задуматися про відвідування лікаря, який допоможе дізнатися причину цього процесу і призначити відповідну терапію.

Основне поняття

Даний стан в медичній практиці називається метеоризмом. Це надмірна кількість рідини, газів і твердих субстанцій в просвіті кишечника. Цей симптом може супроводжувати цілий ряд захворювань і патологічних станів, а також зустрічатися у соматично здоровий людина. Газовий склад внутрішньої кишкової середовища вельми різноманітний: за обсягом основними є азот, вуглекислий газ і водень. Крім того, відзначається наявність кисню, аміаку, сірководню та ін.

Звідки беруться гази?

За різними даними, від 20 до 70% обсягу газу проковтується в процесі прийняття їжі, частина дифундує з крові, інша ж маса утворюється внаслідок ферментативної активності мікробів в просвіті кишечника. Прийнято вважати, що обсяг газів, які є продуктом активності нормальної мікрофлори, в тонкому і шлунку не перевищує 20%, в товстому ж кишечнику ці гази практично в 75-100% випадків мають ендогенне Походження.

Що таке запор?

Запор-відсутність актів дефекації тривалістю в кілька днів. Або стан, при якому дефекація утруднена. Як правило, такі проблеми виникають в результаті різних порушень роботи травної системи.

Причини даного патологічного стану

Якщо у людини все в порядку зі здоров`ям, то здуття живота і запор не вважаються патологією, і вони не є небезпечними. Справа в тому, що певні продукти харчування здатні ставати причиною надмірного газоутворення. Це, наприклад, квас, пиво, чорний хліб, дріжджі. Крім того, причиною виникнення подібного стану можуть виступати лактозна недостатність, нетравлення шлунка і переїдання, надмірне вживання газованої води або продуктів, погано сумісних один з одним. Причиною розвитку метеоризму і запорів може стати швидкий прийом їжі, коли разом з недостатньо пережованими частинками їжі людина заковтує повітря. Запор і здуття живота при коліті часто виникають.

Якщо ситуація триває протягом деякого часу-наслідок незбалансованого харчування, то стан нормалізується за допомогою ретельної коригування меню і вживання кисломолочних продуктів. Однак при неправильному функціонуванні кишечника, коли запори набувають регулярного характеру і супроводжуються здуттям, сильними болями, це може свідчити про розвиток досить серйозних патологій.

Розглянемо загальні причини запору і здуття живота.

Загальні провокуючі фактори цієї недуги

При запорах калові маси стають твердими і у великій кількості скупчуються в просвіті товстої кишки. Вони перешкоджають виведенню з кишечника газів. Часто запор і метеоризм мають загальні причини виникнення, і до них відносяться:

1. Недостатній обсяг вживаної рідини.
2. Неправильне харчування.
3. Недостатня кількість клітковини в їжі.
4. Вживання легкозасвоюваної їжі, сприяє зниженню м`язового тонусу.
5. Прийом деяких медикаментозних препаратів.
6. Часті стресові ситуації і зайве психологічне напруження.
7. Малорухливий спосіб життя.
8. Шкідливі звички.

Які захворювання можуть викликати здуття живота і запор?

Хвороби, які виступають причиною виникнення запорів і метеоризму, наступні:

• дисбактеріоз;
• гельмінтоз;
• кишкові інфекції;
• гастрит;
• коліт;
• цироз печінки;
• панкреатит хронічного перебігу.

Крім того, подібне патологічне явище може бути основним проявом такого небезпечного для життя стану, як кишкова непрохідність. Слід врахувати, що при цій патології процес виведення газів істотно ускладнюється.

Постійне здуття живота, яке супроводжується запорами, також спостерігається при запаленні підшлункової залози, яке розвивається внаслідок порушення функцій вироблення травних соків і процесу перетравлення їжі.

Алергічні реакції

Крім вищеописаних факторів, надмірне газоутворення можуть провокувати і алергічні реакції, при яких спостерігаються висипання і почервоніння на шкірі, нежить. У даній ситуації першорядним при терапії метеоризму вважається усунення контактів з алергенами. Болі в животі, здуття і запор бувають дуже неприємними.

Симптоми патологічного стану

Який би не був провокуючий фактор виникнення здуття і запорів, їх наявність-привід для звернення до лікаря. Симптоми, які характерні для такого стану, наступні:

• тяжкість в животі;
• відрижка, гикавка;
• відчуття розпирання;
• бурчання, печія, кишкові кольки;
• відсутність апетиту;
• порушення сну;
• переймоподібні болі;
• хворобливість і дискомфорт животі;
• болі в області серця, тахікардія.

Прояв недуги у дітей

Вважається, що запор і здуття живота у дітей на перших місяцях життя є головною причиною плачу, неспокійної поведінки і відмови від їжі (в 70% випадків). Подібний стан у дитини має фізіологічне пояснення: ферментні системи на момент народження функціонують з метою забезпечення лактотрофного харчування. Вони неповноцінні щодо інших продуктів, завдяки чому травлення малюка гостро реагує на похибки в харчуванні матері. У дітей недостатньо сформовані м`язові шари травної трубки, що обумовлює недосконалість перистальтики. Кардіальний відділ і дно шлунка розвинені гірше, ніж пілоричний відділ. У дітей також відзначається функціональний дисбактеріоз, знижена кислотність шлунка, різна ступінь зрілості ділянок товстого кишечника, надмірна проникність епітелію кишечника і т. д. Про метеоризмі і запорі у немовляти свідчать такі ознаки:

• відсутність дефекації більше доби;
• епізоди занепокоєння, що виникають після годування, безпричинні і купіруються мимовільно або після накладення на область живота тепла;
• періоди плачу виникають систематично, іноді одночасно або через однакові проміжки часу після годування;
• живіт роздутий, на дотик - твердий;
• при неспокої дитина підтягує ноги до живота.

Профілактика запорів і метеоризму у новонароджених полягає в правильній техніці годування. Чим небезпечний запор, що супроводжується метеоризмом?

Тривалі запори при здутті живота здатні призводити до розвитку таких патологій:

• анальні тріщини;
• набухання гемороїдальних вузлів, що супроводжується кровотечами з прямої кишки;
• дивертикульоз товстої кишки;
• освіта запальних процесів в прямій і сигмовидної кишці (проктосигмоїдит, вторинний коліт);
• гепатит і хвороби жовчовивідних шляхів;
• парапроктит.

Якщо калові маси застоюються в сліпому відділі кишечника, це може спровокувати виникнення рефлюкс-ентериту, при якому кал потрапляє в тонкий кишечник і спостерігається одночасний розвиток ентериту.

Подовження і розширення кишки

Найчастіше метеоризм і запори виступають передумовою для подовження і розширення прямої кишки, що істотно ускладнює клінічну картину самого захворювання і його лікування. Однак найбільш небезпечним для людини є утворення в кишечнику злоякісних пухлин, на наявність яких вказують кров`янисті домішки в калових масах, швидка втрата ваги і тривале погане самопочуття.

Отже, що робити при запорах і здутті живота?

Діагностика та лікування

Діагностика і терапія даної патології повинні проводитися лікарем, який проведе дослідження для виключення наявності таких хвороб:

• патології печінки;
• дисбактеріоз;
• невроз;
• глистова інвазія;
• геморой.

Лікування запорів, які виникають в поєднанні з метеоризмом, має на увазі:

• корекцію раціону харчування;
• підвищення рухової активності;
• застосування проносних та інших медикаментів;
• використання методів нетрадиційної медицини;
• спеціальну гімнастику.

Важливим моментом при усуненні даного патологічного стану вважається відновлення кишкової мікрофлори і безпосередньо самого процесу надмірного утворення газів. Лікування здуття живота і запору, як правило, проводиться комплексно.

Медикаменти для усунення патології

Основними категоріями медикаментозних засобів для усунення метеоризму і запорів є:

• проносні препарати;
• адсорбент;
• ферментні засоби;
• піногасник;
• місцеві спазмолітики;
• прокинетики.
• про - і пребіотики.

Які таблетки від запору і здуття живота призначають? До числа найбільш відомих проносних медикаментів відносяться « "Бісакодил» «" Сенадексин» « "Гліцелакс» « "Гутталакс", касторове масло.

Як адсорбентів медики призначають ліки "ентеросгель" « "Лактофільтрум», "Смекта", активоване вугілля, "Полісорб" « " Фільтрум-СТІ».

У категорію ферментних засобів входять «Ензистал", "Мезим", "Пакреатин", "Панзинорм" « "Фестал«, "Креон", Мікразим».

Піногасники або вітрогінні засоби призначаються для виведення з кишечника надлишкових газів, і найбільш популярними медикаментами з цієї групи є: «Симетикон», «Еспумізан», «Пепсан-Р» «Сімікол.

Прокинетики-це таблетки, які посилюють кишкову моторику і допомагають при запорах, здутті живота і газоутворенні. Серед них такі препарати: "Мотілак", "мотіліум" « "Пасажікс" « "Трімедат» «" Гастрікумель«, "Ганатон" « " Авіоллант».

Про - і пребіотики стимулюють зростання нормальної флори в товстому кишечнику. Серед таких засобів слід зазначити « "Дюфалак",» Лактусан", "Нормазе», «Максілак», «Біфілонг», «Біфінорм», "Аципол", "Ацилакт» « "Біфідин", "Лінекс" « " Біфіформ».

Слід зазначити, що ліки зі послаблюючу дію частіше призначають при запорах з хронічним перебігом. Але не варто забувати, що сольові проносні медикаменти протипоказані при гострих запорах. При цьому перевагу краще віддати ліками з рослинними компонентами.

Дієта при запорах і здутті живота

Дотримання правильного режиму харчування при патології вкрай важливо. В першу чергу необхідно дотримуватися правил поєднання продуктів. До мінімуму знижується вживання какао, кави і шоколаду.

Основний правила харчування при розглянутій патології також мають на увазі:

1. Вживання їжі та напоїв кімнатної температури. Чай можна пити через годину після їжі.
2. Включення в раціон кисломолочних продуктів, овочів, фруктів (клітковина, що міститься в них, активізує перистальтику).
3. У день необхідно випивати мінімум 2 л негазованої води. Дозволяються також морси, несолодкі компоти, соки, розбавлені водою, зелений чай.
4. Виключення епізодів переїдання, ретельне пережовування їжі. Останній прийом - не пізніше, ніж за 3 години до відходу до сну.

Що ще передбачає дієта при запорах і здутті живота? Нормалізують роботу кишечника такі продукти: квашена капуста, селера, цикорій. Дуже корисний відвар лляного насіння. Частота розвитку метеоризму знижується, якщо включити в раціон пряні трави: чебрець, кріп, шавлія, м`яту, фенхель. Кількість цукру і солі слід строго обмежити.

Рекомендується варити або готувати їжу на пару. Виключаються з харчування смажені і запечені до хрусткої скоринки продукти.

Лікарі рекомендують пацієнтам відмовитися від шкідливих харчових звичок: перекушування на ходу, голодування, розмови під час їжі. Також слід дотримуватися режиму харчування, який налаштує травний тракт на роботу в певний час, що допоможе стабілізувати кількість виділяються при цьому ферментів і травних соків.

При запорах і метеоризмі важливо виключити з раціону пюреобразную їжу і фарш-так кишечник завжди буде в тонусі і швидше очиститься від шлаків.

Вранці рекомендується випивати склянку теплої води з лимонним соком. На сніданок найкращий їсти фруктовий або овочевий салат, розварену кашу або кисломолочні продукти.

Ми розглянули причини і лікування запору і здуття живота. Це дуже неприємні симптоми, від яких слід якомога швидше позбутися. Самолікуванням, проте, займатися не варто-зверніться за допомогою до професіоналів.