Від чого здуває живіт у жінки: причини здуття, заборонені продукти, лікування, дієта

Переварювання їжі є складним хімічною дією, в результаті якого у людини починають виділятися гази. Цей процес передбачений фізіологією, тому в нормі він не повинен викликати неприємних відчуттів і хворобливих спазмів.

У дорослої людини повинно виділятися не більше 1 л газів на добу. Якщо спостерігається набагато більшу кількість газів і здуває живіт у жінки, причини цього можуть бути пов`язані з порушенням харчування, фізіологічними особливостями, а також різними патологіями. Метеоризм може бути тимчасовим або носити патологічний характер.

Як відбувається газоутворення

Кишечник здоровий жінки може містити 200 мл газів. За добу в процесі циркуляції через організм може проходити 1-2 л газів. Вони утворюються в результаті розщеплення продуктів в кишечнику. В результаті утворюються метан, водень, сполуки сірки та азоту. Останні мають неприємний запах.

Крім того, в результаті взаємодії панкреатичного соку і шлункової кислоти виробляється оксид вуглецю. В процесі ковтання через кров надходить повітря, який досягає кишечника.

Гази можуть залишати організм через відрижку, пряму кишку, надходження в кровоносну систему і разом з повітрям, який видихає жінка. Все це залежить від м`язового тонусу черевної стінки, діафрагми і рухової активності кишечника. При високій щільності калових мас, порушення обмінних процесів може бути утруднений процес розсіювання його разом з кров`ю. В такому випадку утворюється велика кількість газів. Їх обсяг і періодичність виходу з організму визначається окремо для кожної жінки. Нормою вважається вивільнення газів 13-20 разів на добу.

Причини підвищеного газоутворення

Якщо виділяється велика кількість газів і здуває живіт у жінок, причин цього може бути безліч. Деякі з них можуть призвести до несприятливих наслідків. Тому, перед тим як провести лікування, потрібно спочатку визначити провокуючий фактор. Відповідаючи на питання, чому здуває живіт у жінки, потрібно сказати, що це може бути з таких причин:

• затримування води в організмі;
• вагітність;
• клімакс;
• переїдання;
• неправильне харчування;
• порушення функціонування кишечника;
• споживання певних продуктів;
• шкідливі звички;
• підвищення рівня прогестерону.

Коли відбувається зміна гормонального фону перед менструацією, спостерігається затримка рідини. Цей процес провокує посилення припливу крові в малому тазу, підвищення набряклості і додатку декількох кілограм. Здуття живота в нормі повинно пройти після менструації.

При зміні гормонального фону відбувається затримка рідини. Це негативно позначається на функціонуванні травної системи і призводить до підвищення апетиту. Жінка відчуває дуже сильний голод, через що з`їдає дуже багато їжі. На тлі цього спостерігається здуття живота і підвищення ваги.

Є причини, які не несуть великої небезпеки. Головне-своєчасно їх виявити і усунути. Якщо спостерігається постійне здуття внизу живота, то потрібно звернутися до лікаря.

Дуже важливо знати, від яких продуктів здуває живіт у жінок, щоб запобігти виникненню підвищеного газоутворення. До них відносяться такі, як:

• морозиво, плавлений сир;
• селера, картопля, цибуля, морква, редис, огірки;
• виноград, яблуко, абрикос, персик, банан, груша, слива;
• солодка випічка, піца;
• горох і квасоля.

Також спровокувати підвищене газоутворення може пиво, родзинки, гриби. Ще причиною може бути нераціональне харчування, так як це надає серйозне навантаження на організм.

При високій щільності калових мас, а також порушення обмінного процесу кілька утруднений процес розсіювання газів разом з кров`ю. При порушенні процесу травлення симптоми метеоризму кишечника виникають в основному у людей з наявністю:

• порушень циркуляції жовчної кислоти;
• ферментативної недостатності;
• дисбактеріоз.

Якщо погіршується рухова активність кишечника, метеоризм з`являється при інтоксикації організму, ковтанні великої кількості повітря, проведенні операції, проблеми зі сполучною тканиною. Подібний прояв спостерігається на тлі істерії, нервового перенапруження, стресів.

З якими хворобами може бути пов`язано

Коли весь час здуває живіт у жінки, причини цього можуть ховатися в небезпечних хворобах і патологіях. Це можуть бути проблеми органів травлення, зокрема, такі як:

• ентероколіт;
• цироз печінки;
• хвороби шлунково-кишкового тракту;
• порушення роботи підшлункової залози;
• порушення прохідності кишечника.

Надмірне скупчення газів може свідчити про розвиток дисбактеріозу. Справитися з цією проблемою можуть тільки препарати і продукти з лактобактеріями.

Здуття при вагітності

Багато жінок з настанням вагітності скаржаться на проблеми з травленням, утворення газів в кишечнику, відчуття тяжкості, постійне здуття живота. На ранніх термінах подібний стан може бути пов`язано з підвищенням рівня прогестерону в крові, який розслаблююче діє на кишечник і матку. При цьому посилюється бродіння і здуває внизу живота, у жінки з`являється відрижка, запори, бурчання в черевній порожнині. На метеоризм також впливають продукти харчування.

У другому триместрі вагітності здуття живота з`являється через постійний тиск зростаючої матки на кишечник і інші органи травлення, що порушує їх роботу по просуванню їжі. З`являється бродіння і підвищене газоутворення.

При метеоризмі важливо дотримуватися дієти, а саме, виключити або обмежити вживання продуктів, які призводять до підвищеного газоутворення. Спати потрібно не менше 9-10 годин. Крім того, двічі на день потрібно лежати 30 хвилин з піднятими ногами.

Щоб кишечник нормально працював, потрібно хоча б невелика фізична активність. Тому потрібно якомога частіше здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, а також робити вправи для вагітна. Взуття та одяг повинні бути зручними і просторими.

Після їжі рекомендується робити масаж живота шляхом легких погладжувань за годинниковою стрілкою. Можна займатися аквааеробікою або плаванням для вагітних. При необхідно пити ліки, призначені лікарем. Добре допомагають настої і відвари лікарські трави.

Здуття при менструації

Від чого здуває живіт у жінки під час менструації, знає далеко не кожна. Відбувається це через щомісячного зміни гормонального фону. Перед менструацією підвищується рівень прогестерону, який розслаблює кишечник. Це призводить до метеоризму і запорів, що тягне за собою здуття черевної порожнини.

Якщо болить і здуває живіт у жінок, причини цього можуть бути пов`язані з початком менструації. Зменшити вплив гормонів на кишечник в цей час допоможе споживання вітамінів групи В, калію і магнію. Також на здуття живота, поява хворобливості і метеоризму впливає підвищений апетит після овуляції і споживання продуктів, що сприяють утворенню газів. При надмірному надходженні їжі організм намагається заповнити недолік серотоніну. Щоб запобігти переїдання і порушення травлення, а також підвищити вміст цього гормону в крові, потрібно вживати молочні продукти, інжир, сливи, фініки.

В останні дні менструального циклу дуже важливо виключити продукти, які призводять до підвищеного газоутворення. Під час споживання їжі ретельно її пережовувати. Частіше ходити пішки, це також підвищує настрій. Якщо підвищене газоутворення не проходить і після менструації, то потрібно вживати продукти, які сприяють відходженню газів.

Здуття при менопаузі

Якщо здуває і болить низ живота у жінок в період клімаксу, то це може бути пов`язано з гормональним дисбалансом. У пацієнток зрілого віку досить часто підвищується вага і збільшується обсяг живота. Це також призводить до появи метеоризму. Серед основних причин здуття живота і появи дискомфорту під час менопаузи потрібно виділити:

• гормональний дисбаланс;
• погіршення прохідності кишечника;
• затримку води в організмі.

З настанням менопаузи досить часто здуває і болить низ живота. У жінок подібна симптоматика часто виникає вночі або після споживання їжі. Метеоризм в основному з`являється в результаті переїдання, неправильного харчування, зловживання кавою і газованими напоями, а також при наявності діабету.

Лікування підвищеного газоутворення в період менопаузи багато в чому залежить від причини виникнення порушення. В основному воно складається з прийому прокінетіков, що поліпшують моторику кишечника, а також дотримання дієтичного харчування.

Види підвищеного газоутворення

Дуже важливо розібратися, від чого здуває живіт у жінки, так як це відбувається з різних причин. Найчастіше неприємна симптоматика супроводжується іншими ознаками. Виходячи з цього, можна виділити кілька видів підвищеного газоутворення, а саме:

• аліментарний;
• динамічний;
• дисбактеріоз;
• механічний;
• циркуляторний;
• психогенний.

Аліментарний тип полягає в порушенні раціону, вживанні шкідливої їжі і продуктів, що підвищують газоутворення.

Дисбактеріоз характеризується погіршенням роботи шлунково-кишкового тракту внаслідок недостатнього вироблення ферментів.

При динамічному типі виникають труднощі з мускулатурою кишечника через потрапляння токсичних речовин або харчового отруєння.

Механічний тип характеризується тим, що відходження газів утруднено через новоутворень в кишечнику.

До психогенного типу відносять стреси, нервове перенапруження, психічні потрясіння.

При циркуляторном типі відбувається порушення кровотоку в стінках кишечника. Найчастіше це спостерігається при виникненні серйозних хвороб у вигляді цирозу печінки.

Інші симптоми

Коли болить низ живота і здуває, у жінки можуть з`являтися і інші симптоми, зокрема, такі як:

• бурчання;
• відчуття переповненості;
• підвищене газоутворення;
• нудота, блювота;
• відрижка з неприємним присмаком;
• порушення стільця;
• підвищення температури;
• поява слизу і крові в калових масах.

Симптоматика безпосередньо залежить від причини виникнення порушення і його типу. Якщо в органі є новоутворення, то на початковій стадії симптоматика буде відсутній. При отруєнні відбувається інтоксикація організму. Це призводить до підвищення температури і появи блювоти. При вагітності здуття часто супроводжується запором і тяжкістю.

Проведення діагностики

Від чого здуває живіт у жінки, може вирішити тільки лікуючий лікар після проведення комплексного обстеження. Постановка діагнозу проводиться на основі наявної симптоматики. Також потрібно здати загальний аналіз крові. Для повного виявлення причини того, від чого здуває живіт у дорослої жінки, потрібні такі методики діагностики, як:

• посів калових мас на дисбактеріоз;
• копрограма;
• фіброезофагогастродуоденоскопія;
• колоноскопія.

За допомогою посіву калу можна визначити ферментативну недостатність органів травлення. Копрограма допомагає виявити різні патології органів шлунково-кишкового тракту. За допомогою рентгенографії кишечника із застосуванням контрастної речовини можна візуалізувати механічні перешкоди просування скупчилися газів або їжа.

ФЕГДС дозволяє провести огляд слизової кишечника і шлунка. Для цього застосовується спеціальна оптоволоконна трубка. У деяких випадках для аналізу у пацієнта може братися невеликий шматочок тканини для гістологічного дослідження. Колоноскопія проводиться аналогічним способом, що і ФЕГДС, проте за допомогою оптоволоконної трубки виконують огляд товстого кишечника.

Особливості лікування

Причини (гази і здуває живіт у жінки чому) можуть бути самими різними, саме тому потрібна діагностика. Якщо метеоризм супроводжується блювотою, гострим болем, кровотечею з відхідник, різким падінням тиску, потрібно відразу ж викликати швидку допомогу. Швидше за все, хворому буде потрібно проведення операції. Якщо ні симптомів, що загрожують життю, то до відвідування лікаря потрібно прийняти препарати, які допоможуть нормалізувати самопочуття. Потрібно прийом таких засобів, як:

• сорбент;
• ліки для усунення метеоризму;
• пробіотики.

Для усунення підвищеного газоутворення і здуття живота можна застосовувати народні рецепти, які допомагають усунути неприємну симптоматику і нормалізувати самопочуття. Додатково може знадобитися дотримання дієти.

Медикаментозна терапія

Встановивши причини (гази і здуває живіт), лікування жінці зможе призначити тільки лікуючий лікар після діагностики. Ліки виписують тільки в разі, якщо провокуючим фактором метеоризму стало серйозне захворювання або отруєння організму.

Зазвичай пацієнткам призначають сорбенти, зокрема, такі як активоване вугілля, "Смекту" « " ентеросгель». Вони швидко виводять токсичні речовини і бульбашки газу з кишечника. Також може знадобитися " Еспумізан». Активні компоненти цього препарату поглинають гази і виводять їх з травного тракту.

"Регідрон" призначається при інтоксикації організму, коли з`являється пронос і багаторазова блювота. Нормалізувати травлення допомагають ферменти у вигляді "Креону" « "Мезиму" « " Фесталу».

Протигельмінтні і антибактеріальні засоби призначають при паразитарної або бактеріальної інфекції. При дисбактеріозі можуть знадобитися лактобактерії і пробіотики. Тривалість терапії багато в чому залежить від типу хвороби. В основному вона займає 7-14 днів.

При запорах можна використовувати очисні клізми. Однак часто використовувати подібну методику не можна, так як це може порушити нормальну мікрофлору кишечника.

Дотримання дієти

Після того як доктор визначив, від чого здуває живіт у жінки, він підбирає лікування. Крім прийому медичних препаратів може знадобитися дотримання дієти. Харчування при здутті живота обов`язково має бути дробовим. Їжу потрібно приймати часто, невеликими порціями. Бажано це робити в один і той же час.

Це допоможе нормалізувати процес травлення. В результаті їжа буде набагато краще перетравлюватися, а процеси гниття і бродіння в кишечнику, що провокують підвищене газоутворення, значно зменшуються.

Між прийомами їжі проміжок повинен бути 3 години. Часті перекушування продуктами з підвищеним вмістом вуглеводів повинні бути виключені, так як вони провокують підвищене газоутворення і бродіння в кишечнику. Їжу потрібно ретельно пережовувати. Всі страви потрібно подавати в теплому вигляді. Краще готувати на пару, тушкувати або варити.

Для запобігання запорів рекомендується дотримуватися питний режим. У день потрібно випивати не менше 1,5-2 л води без гази.

У щоденне меню рекомендується включати продукти, що нормалізують перистальтику кишечника. Це овочеві і фруктові салати, запечені або відварені овочі, кисломолочні напої, дієтичні сорти м`яса, каші, нежирна риба.

Народні засоби

Коли здуває живіт у жінки, причини і лікування цього стану обов`язково потрібно точно визначити, щоб не спровокувати виникнення ускладнень. У деяких випадках добре допомагають народні засоби. Їх можна також застосовувати в період вагітності лактації.

При хворому шлунку дуже хорошим засобом вважається картопляний сік. Для його приготування потрібно взяти великий коренеплід, очистити від шкірки і потерти на дрібній тертці. Потім вичавити сік. Пити готове засіб потрібно тричі на добу.

Від метеоризму добре допомагає кропова вода. Взяти 1 ст. л. сушеного кропу, додати трохи кульбаби і кмину. Залити 1 склянкою окропу і залишити настоюватися на 1 годину. Потім відфільтрувати і пити тричі на день до прийому їжі.

Ромашка допомагає не тільки позбутися від здуття, але і заспокоїти нервову систему. Залити траву окропом і залишити на 10 хвилин. Відфільтрувати, пити по 2 ст. л. готового відвару не більше 5 разів на добу.

Результативним засобом є імбир. Його можна додавати в готові страви або чай. Порізані шматочки імбиру залити кип`яченою водою. Поставити настоюватися 10 хвилин. Пити по 1 ст. л. не більше 7 разів на день.

Проведення профілактики

Важливо не тільки точно розуміти, чому часто здуває живіт у жінки, але і як запобігти виникненню цієї проблеми. Профілактика відіграє дуже важливу роль. Жінкам не рекомендується вести сидячий спосіб життя. Потрібно підвищити фізичну активність і займатися спортом. Вранці рекомендується робити зарядку.

Хорошою профілактикою проти метеоризму є йога. Вона допомагає зміцнити м`язи, усунути метеоризм і нормалізувати психічний стан людини. Рекомендується пройти сеанс масажу. Також можна робити самомасаж живота. По ньому потрібно проводити обертальні рухи, які допомагають розігнати застояне повітря.

Важливо стежити за своїм харчуванням. Потрібно виключити жирну калорійну їжу, консерванти і газовані напої.

Метеоризм доставляє значний дискомфорт, а також характеризується наявністю больових проявів. Тому дуже важливо визначити, чому до вечора здуває живіт у жінок, щоб своєчасно почати лікування. Якщо це відбувається часто, то не рекомендується затягувати з лікуванням.