Лляна олія: протипоказання і побічні дії, інструкція із застосування, відгуки лікарів, користь і шкода для організму

Лляне масло відомо багатьом як чудодійний засіб. Воно допомагає знайти здоров`я і продовжити молодість. Величезний перелік позитивних якостей цього засобу робить його популярним продуктом. Однак варто врахувати, що має лляне масло протипоказання і побічні дії. Тому перед його застосуванням варто врахувати всі властивості цього засобу. Включаючи його в схеми лікування, обов`язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Про користь і шкоду цього масла читайте далі.

Особливості продукту

Як і при використанні будь-якого лікарського засобу, потрібно дотримуватися інструкції по застосуванню лляного масла. В іншому випадку його користь може обернутися шкодою для вашого організму.

Льон є рослиною, яке застосовувалося людством навіть в найдавніші часи в якості лікарського засобу. Його застосовував при лікуванні хвороб сам Гіппократ. Одним з найцінніших речовин, створених на основі льону, є його масло. Раніше на Русі широко вирощували цю культуру. Згодом інтерес до неї став пропадати, так як це стало витратним напрямком в сільському господарстві. Сьогодні льон вирощують в якості лікарської культури. Масло з нього застосовують в медичних цілях повсюдно.

Лляна олія, за відгуками лікарів, є одним з ефективних засобів при лікуванні цілого списку патологій. Було проведено багато досліджень, які це підтвердили. Тому медики стали активно застосовувати це дивовижне масло в своїй практиці. Народне визнання цього продукту також доросло до небачених меж. Його стали застосовувати всі, незалежно від того, якими захворюваннями вони страждали.

Однак є у лляної олії і побічні ефекти. Тому далеко не кожна людина може приймати його без негативних наслідків для організму. Щоб розуміти, варто чи ні вживати цей засіб, потрібно розглянути його існуючі показання та протипоказання.

Позитивні властивості

Користь для організму лляної олії незаперечна. Якщо приймати його за інструкцією і за призначенням лікаря, можна домогтися високих результатів. До його складу входить безліч корисних компонентів. Це вітаміни, мікроелементи, фітоестрогени, макроелементи, поліненасичені жири і т. д. Вони надають на організм комплексний позитивний вплив.

Дотримуючись інструкції по застосуванню лляної олії, можна домогтися загального поліпшення стану. Цей продукт приймають не тільки для лікування, але і для профілактики. Масло підвищує імунітет людини, захисні функції його організму. Це дозволяє швидко відновити власні сили після захворювання.

Масло знижує кількість холестерину, а також запобігає утворенню тромбів. Це позитивно впливає на серцево-судинну систему. Також це засіб корисно гіпертонікам, виключає ймовірність розвитку атеросклерозу. Воно зміцнює судини.

Масло дозволяє побороти запори, а також покращує роботу шлунка, навіть допомагає в лікуванні його виразки і при ряді інших захворювань шлунково-кишкового тракту. Позитивно його склад впливає на печінку.

Представлений засіб позитивно впливає на нервову систему, допомагає впоратися зі стресами, заспокоює нерви. Воно виводить токсини, шлаки з організму, прискорюючи обмін речовин. Жировий обмін нормалізується. При вживанні лляної олії підвищується засвоєння кальцію.

Засіб показав свою ефективність при виникненні проблем з нирками. При нанесенні його на шкіру загоює рани і рубці. При псоріазі масло здатне знизити негативні прояви цієї хвороби.

При вживанні лляної олії всередину поліпшується робота щитовидної залози. Також воно допомагає полегшити стан при цукровому діабеті.

Одним з позитивних ефектів масла є зниження ризику розвитку онкологічних захворювань.

Так як склад зміцнює судини, в тому числі і в області очей, він дозволяє поліпшити зір. Також при терапії астми масло застосовується в складі комплексної терапії.

Як наголошується в дослідженнях, це унікальний продукт, який дозволяє значно поліпшити роботу практично всіх органів і систем. Але навіть корисний продукт може принести шкоду, якщо застосовувати його неправильно.

Побічний ефект

Потрібно враховувати також протипоказання і побічні дії лляної олії. Якщо не знати про це, можна завдати шкоди своєму організму. Існує ряд патологій, при яких це засіб протипоказано. До таких відносяться:

• поліп кишечника;
• захворювання крові;
• хронічний панкреатит;
• гастрит через підвищений рівень кислотності;
• геморой;
• гострі захворювання жовчного міхура;
• холецистит.

Якщо вас нудить після лляної олії, з`явилися будь-які неприємні відчуття, його прийом потрібно припинити. Обов`язково зверніться до свого лікаря. Погане самопочуття після прийому цього продукту говорить про наявність серйозних захворювань.

Якщо ви цікавитеся, чи можна при гастриті пити лляне масло, запитайте про це свого лікуючого лікаря. Він відповість, що це не найкраще рішення. Приймати цей продукт при гастриті не можна. Тому, якщо у вас після лляної олії болить шлунок, це явна ознака наявності патології в цьому відділі шлунково-кишкового тракту.

Майбутнім мамам і годуючим матерям також часом забороняють прийом цього засобу. Якщо жінка має загрозу викидня, масло тільки погіршить ситуацію. Тому проконсультуйтеся зі своїм гінекологом щодо подібної харчової добавки. Якщо вагітність протікає нормально, і у вас немає протипоказань, лікар, можливо, дозволить приймати цей засіб.

Але якщо у вас під час вагітності або годування грудьми з`явилася гіркота в роті після лляної олії, потрібно припинити прийом. При лактації також досить часто забороняють прийом цього засобу.

Варто врахувати, що при прийомі цього масла можуть виникнути кровотечі. Під час годування груддю деякі його компоненти потрапляють в молоко. Організм новонародженого поки не здатний їх перетравлювати. Через це можуть виникнути проблеми.

Дітям можна вживати це масло з 3 років, але тільки після консультації педіатра.

Якщо ви приймаєте противірусні, антибактеріальні, протизаплідні препарати, а також антикоагулянти, лляне масло протипоказано. Їх дія знизиться, може статися кровотеча.

Можлива шкода

Існують різні протипоказання і побічні дії лляної олії. Щоб не нашкодити своєму організму, важливо дотримуватися відповідне дозування цього продукту. Врахуйте, що найбільшою допустимою дозою є прийом 2 ст. ложок масла на добу. Це дозування для дорослої людини з великою вагою. Через перевищення дозування можуть спостерігатися негативні наслідки від прийому препарату.

Розглядати протипоказання і побічні дії лляної олії, варто відзначити також можливу алергію, болі в животі, здуття і діарею. При цьому пацієнти відзначають, що хвороба може загостритися, а стан різко погіршитися.

Крім того, дотримання правил інструкції передбачає, що потрібно не тільки дотримуватися встановленої дозування. Важливо не нагрівати його. Категорично забороняється смажити на цьому продукті, а також додавати в гарячі страви і т. д. При нагріванні утворюються небезпечні для здоров`я речовини-вільні радикали. Через них в організмі відбуваються небажані процеси.

Якщо після прийому лляної олії нудить, потрібно скасувати прийом препарату, так як шлунок і травна система не можуть правильно переварити цей продукт. При наявності хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту його призначають дуже обережно. Дозування повинна бути мінімальною. Самолікування тільки погіршить стан. Тому обов`язково порадьтеся з лікарем.

Важливо виключити контакт масла з повітрям. Якщо ви налили рідину на ложку, відразу ж її випийте. Якщо ж Ви залишите його на деякий час на повітрі, почнуть відбуватися окислювальні процеси. Через це в маслі також виробляються вільні радикали. Ці речовини прискорюють процеси старіння організму. Але найгірше, що вони здатні викликати розвиток пухлинних процесів. Тому важливо вживати і зберігати масло з лляних зерен правильно.

Умови зберігання

Важливо розібратися, як і де зберігати лляне масло після відкриття пляшки. Поки воно знаходилося в тарі, запечатаній на виробництві, негативні процеси в цьому складі були виключені. Але як тільки ви розкриєте пляшечку із золотою рідиною, важливо забезпечити всі умови для правильного зберігання. В цьому випадку всі корисні властивості збережуться, а шкідливі вільні радикали (які з`являються через окислювальних процесів) з`являтися не будуть.

Потрібно зберігати масло в затемненому, сухому місці. Виключіть потрапляння прямих сонячних променів на пляшечку з цілющою рідиною. Найкращий зберігати його в закритій тумбочці в недоступному для дітей місці.

Також виключіть різкі температурні перепади. Масло не можна залишати на морозі або при сильній спеці. Запам`ятайте ці рекомендації, коли будете купувати масло. Якщо вам належить нести його по холоду, потрібно обернути його в щільну тканину в кілька шарів, щоб ємність з маслом не контактувала з холодним або занадто гарячим повітрям. Це призводить до втрати користі. В цьому випадку вживання складу принесе тільки шкоду.

Обов`язково подивіться на термін придатності масла. Чим ближче до дати, коли склад не можна буде вживати, тим менше в ньому корисних речовин. Тому купуйте найсвіжіше масло. Якщо ж приймати продукт, коли термін придатності його вийшов, це призведе до неприємних наслідків. Самопочуття може погіршитися, з`являються проблеми з травленням та інші негативні явища.

Перед покупкою звернути увагу на склад засобу. Якщо воно містить синтетичні добавки, потрібно відкласти цей продукт в сторону. Недобросовісні виробники йдуть на таку хитрість, здешевлюючи виробництво. Такі додаткові компоненти користі не принесуть, а ось нашкодити цілком можуть. Тому купуйте тільки чисте лляне масло без різних добавок.

Відгуки покупців

Розглядаючи відгуки про лляній олії, як приймати цей продукт, а також інші обговорення покупців, можна відзначити, що більшість висловлювань про засіб позитивні. Але це можливо тільки в тому випадку, якщо ви приймаєте засіб за призначенням лікаря. Ті, хто приймає його самостійно, можуть відзначати появу деяких негативних наслідків.

Покупці відзначають, що набагато комфортніше приймати склад не у вигляді рідкого масла, яке потрібно наливати на ложку, а в капсулах. Це особливо зручно, якщо ви працюєте або перебуваєте часто в роз`їздах. Носити за собою пляшечку з маслом і ложку не завжди зручно. Коли масло знаходиться в капсулі, ризик окислення його мінімальний. Склад не зможе контактувати з повітрям.

Багато жінок відзначають, що цей склад дозволив їм відновити здоров`я волосся, надати шкірі обличчя здоровий вигляд. На основі цього складу готується безліч засобів, які допомагають підтримувати краса. Також при вживанні цього засобу процес схуднення відбувається швидше і легше.

Масло для схуднення

Користь для організму лляної олії незаперечна. Якщо приймати його правильно, цей продукт прискорює метаболізм. Через це можна скинути кілька зайвих кілограмів. Також якщо ви дотримувалися дієти, прийом масла із зерен льону допомагає закріпити результат. У ньому містяться речовини, які перешкоджають відкладенню жирів в проблемних зонах.

Крім того, гормональний фон стабілізується. Це дозволяє не тільки скинути зайві кілограми, але і побороти різні негативні явища, наприклад, нерегулярні або хворобливі менструації, головні болі, симптоми клімаксу стають менш вираженими.

Щоб швидко схуднути або зберегти досягнуті результати після дієти, потрібно пити засіб за стандартною схемою. Якщо у вас немає протипоказань, лікуючий лікар не проти подібної добавки в вашому раціоні, масло п`ють вранці натщесерце. Досить однієї столової ложки, щоб метаболізм прискорився. Можна запити масло водою, щоб прискорити процес.

Можна також приймати його перед сном. Це також дієва методика. Масла потрібно випити одну столову ложку перед тим, як ви підете спати.

Здоров`я шкіри

Масло покращує стан шкіри, так як в ньому знаходяться антиоксиданти. Вони позитивно позначаються на зовнішньому вигляді дерми. Якщо ви додаєте масло в свій раціон, можете не боятися появи передчасних вікових змін шкіри. Вона буде здоровою, еластичною. Також багато дівчат стверджують, що при регулярному прийомі масла у них пройшли прищі. Шкіра стає рівною, здоровою.

Крім того, якщо у вас є розтяжки, представлене засіб допоможе швидко побороти їх. Потрібно вживати його всередину або робити маски. В цьому випадку розтяжки, шрами, рани будуть проходити швидше, а слідів від них не буде залишатися.

Ніготь

Допомагає масло забезпечити також здоров`я ніготь. Вони будуть рости швидше, будуть міцніше. Нігті не ламаються при вживанні лляної олії, тому Ви зможете зробити шикарний манікюр.

Перші результати ви побачите вже через два тижні після включення цього продукту в свій раціон. Можна також наносити масло безпосередньо на нігтьову пластину. Це найкраще робити перед сном. Його вплив буде не тільки внутрішнім, але і зовнішнім. Також пам`ятайте, що у вас не повинно бути протипоказань для застосування цього засобу. Якщо з`явився свербіж, почервоніння, нудота або інші неприємні симптоми, відразу скасуйте прийом препарату.

Здоров`я волосся

Ще однією областю застосування масла у б`юті-індустрії є використання його у вигляді масок для волос. При регулярному вживанні всередину масла воно також робить позитивний вплив на волосся в тривалій перспективі. Вони не будуть сіктися на кінчиках, знайдуть блиск по всій довжині. Також волосся починає рости швидше.

Щоб посилити цей ефект і побачити перші результати набагато швидше, можна робити маску для волосся з цим засобом. Просто обробляйте локони маслом. Після цього укутайте волосся на півгодини. Далі змийте масло теплою водою з шампунем. Експериментуйте, додаючи до олії різні інгредієнти, такі як яйце, відвари трав тощо. д.

При правильному вживанні масла воно принесе тільки користь. Тому дотримуйтеся встановлених рекомендацій, щоб отримати масу позитивних впливів на ваш організм.