Чи можна пити яблучний оцет: користь і шкода, правила застосування, відгуки

Вважається, що в цьому натуральному продукті знаходиться велика кількість корисних для людини речовин і компонентів. Унікальні властивості також наділяють яблучний оцет неабиякими лікувальними можливостями. Засіб нерідко застосовується в народній медицині, при схудненні або в косметичних цілях. У Росії питання про те, чи можна пити яблучний оцет, багато в чому популяризувався завдяки книзі американського лікаря-натуропата Д. Джарвіса " Мед та інші природні продукти». В даній праці згадувалося про те, що це засіб є мало не панацеєю в боротьбі з численними захворюваннями різноманітного характеру.

Що являє собою

По суті, яблучний оцет - це перебродив сік, який був отриманий зі свіжих плодів. Спосіб приготування досить простий. Потрібно дрібно нарубати яблука, помістити їх в ємність, а потім рясно залити чистою водою і засипати цукровим піском. Після цього залишається дочекатися початку процесу бродіння. Коли це станеться, почне виділятися оцтова кислота. Приготовлену таким чином суміш ще потрібно ретельно відфільтрувати, розлити по кінцевим ємностей, а в завершенні щільно закупорити їх кришкою.

Дослідник Д. Джарвіс першим випробував властивості цього засобу при його прийомі всередину. Таким чином, він встановив, чи можна пити яблучний оцет, а також до яких наслідків це може привести в перспективі. Результати проведеної роботи свідчили про те, що суміш впливає на людський організм на клітинному рівні. У складі такого оцту знаходиться відразу чотири натуральних кислоти, включаючи щавлеву, молочну, яблучну і лимонну, шістнадцять амінокислот, цілий ряд мікроелементів, деякі вітаміни і пектин.

Корисні властивості при прийомі

Позитивний вплив від застосування даного продукту в натуральному вигляді досить широко. Багатий склад яблучного оцту сприяє тому, що він п`ється багатьма людьми для вирішення абсолютно різних завдань. Зокрема, в народній медицині це засіб вважається підвищує загальну працездатність і витривалість організму. Звичайно, важливо знати і те, чи можна постійно пити яблучний оцет. Лікарі заявляють, що регулярне споживання даного продукту веде зміцненню м`язових тканин, зняття зайвої дратівливості і стресу, зменшення больових відчуттів в суглобах, загальної стабілізації нервової системи і зниження рівня артеріального тиску.

Якщо говорити про конкретні корисних впливах, що надаються на людину, то слід згадати наступні пункти:

• поліпшення стану волосяного покриву;
• антисептичну дію на організм;
• прискорення сечогінних процесів;
• зміцнення можливостей імунної відповіді;
• жарознижуючі властивості;
• знищення і виведення скупчень шлаків та інших отруйних речовин;
• зниження рівня "шкідливого" холестерину;
• благотворний вплив на шлунково-кишкового тракту і активізація метаболізму;
• загальне зміцнення кровоносних судин;
• очищення, тонізація і розгладження шкіри;
• поліпшення кровообігу при контакті кошти з шарами дерми.

В домашніх умовах яблучний оцет часто застосовується в якості допоміжного лікарського засобу. Найбільш стандартний спосіб використання полягає в полосканні хворого горла розведеною у воді сумішшю. На постійній основі застосовувати оцет можуть і ті, у кого діагностовано цукровий діабет. Засіб в даному випадку допомагає знизити рівень глюкози в крові.

Протипоказання до застосування

Яблучна кислота є сама по собі досить сильнодіючим компонентному. Таким чином, виходить, що крім очевидної користі деяким людям кошти з нею в складі можуть завдати також і істотної шкоди. Наприклад, якщо цікавить, чи можна пити яблучний оцет при гастриті, відповідь однозначно негативний. Те ж саме стосується перорального застосування цього натурального продукту при ряді інших захворювань, включаючи сечокам`яну хворобу, карієс, цистит, нефрит (в хронічній формі), а також підвищений рівень кислотності шлункового соку.

Для дітей і підлітків яблучний оцет може принести набагато більше шкоди, ніж будь-якого корисного впливу. Під час прийому курсу антибіотиків або при хронічних захворюваннях печінки яблучна кислота також протипоказана. Надмірна кількість продукту може негативно позначитися на стані всіх органів травного тракту за рахунок отримання останніми внутрішніх пошкоджень і опіків. У будь-якому випадку попередньо слід проконсультуватися з лікарем, який точно скаже, Чи можна пити яблучний оцет, в яких обсягах це варто робити і чи потрібно взагалі приймати подібний засіб.

Як відрізнити якісний продукт

Найпростішим варіантом можна назвати самостійне приготування такого розчину. Робиться він з м`якоті і соку яблук. Також допускається додавання певної кількості меду або цукру, а також закваски з житнього хліба. При дотриманні правильної технології приготування і зберігання можна повністю позбутися від усіх шкідливих домішок і зробити екологічно чистий і максимально корисний продукт. Однак такий варіант прийнятний далеко не для всіх в силу зайнятості чи інших причин. Багато при цьому цікавляться, чи можна пити яблучний оцет, куплений в звичайному магазині. Відповідь не так однозначна, оскільки підсумкове якість продукту може бути абсолютно різним.

Визначити натуральне або синтетичне походження оцту здатний допомогти ряд певних візуальних критеріїв при огляді. Їх список наводиться нижче:

1. Відсоток концентрації. У справжнього продукту він становить від 3 до 5%, а у штучного-9 %.
2. Піна на поверхні і невеликий осад на дні. Слід купувати тільки такі банки з продуктом, які дозволяють візуально визначити наявність даних нюансів.
3. Згадка на етикетці про те, що оцет повністю натуральний, створений на основі природних компонентів, не містить будь-яких домішок або ароматичних добавок.
4. Колір повинен бути насиченим з бурштиновим відтінком. Непогано також мати можливість відчути запах суміші. Засіб має пахнути різкуватим ароматом кислих яблук.

Застосування при подагрі

Народна медицина представляє безліч більш-менш ефективних рецептів по боротьбі із запаленням в суглобах. Якщо задуматися про те, чи можна пити яблучний оцет при подагрі, слід згадати про склад даного засобу. Серед інших елементів фігурує фруктова кислота, яка і робить цей препарат одним з найкращих при виборі відповідного варіанту. Крім іншого, оцет дозволяє активізувати метаболічні процеси в організмі, зміцнити серцевий м`яз і нормалізувати роботу всього шлунково-кишкового тракту людини.

Перші позитивні результати пацієнт відчує вже після дня прийому засобу. Однак настійно рекомендується відмовитися від синтетичних магазинних оцтів, які містять в складі консерванти, барвники та ароматизатори. Комплексне лікування проводиться тільки натуральним продуктом. Оцет підігрівається на вогні, після чого в нього засипається одна ложка кайенского перцю. Отриману суміш застосовують як компрес на хворому суглобі. Також допускається опустити уражену ділянку тіла в оцет на 15 хвилин. Такі процедури потрібно проводити протягом трьох днів.

Пероральний метод лікування полягає в приготуванні розчину з однієї склянки води і однієї-двох ложок яблучної кислоти. Готове засіб випивається один раз в день. Якщо говорити про те, скільки пити яблучний оцет при подагрі, то приймати його можна аж до повного усунення всіх запалень і зникнення больових симптомів.

Застосування при варикозі

При розширенні вен в першу чергу важливо систематичне вживання кошти. На додаток перорального прийому слід скористатися зовнішнім обгортанням. У ряді випадків народна медицина рекомендує також застосувати обливання і втирання яблучної кислоти. Варто докладніше розглянути всі перераховані способи позбавлення від варикозного розширення вен:

1. Пероральне вживання. Якщо хтось сумнівався в тому, чи можна пити яблучний оцет на ніч, то в даному випадку це навіть показано. Приймати дві ложки суміші в поєднанні з 200 грамами води слід двічі на день: вранці після пробудження і ввечері прямо перед сном. Продовжувати лікування необхідно аж до появи позитивних результатів.
2. Обгортання. Потрібно взяти звичайну марлеву тканину і промокнути її в оцтовій кислоті. Прикладати слід саме до тих місць, де виступають вени, уражені варикозом. Зверху намотується рушник для більш щільного контакту. Тримати марлю можна близько півгодини. Сама пов`язка фіксується в лежачому положенні з піднятими на 50 або більше сантиметрів ногами. Повторювати процедуру слід кожен день.
3. Обливання і втирання. Часто виникає дилема, чи можна пити розведений яблучний оцет і позбутися тим самим від проблем з варикозним розширенням вен. Фахівці скажуть, що краще поєднувати пероральне вживання з іншими методами терапії. Наприклад, при обливанні досить наповнити дволітровий посудину водою з додаванням всього 50 грамів оцту. Розчин виливається на уражені нижні кінцівки протягом п`яти хвилин. Втирати яблучну кислоту в шкіру можна в місцях виступу вен два рази в день.

Застосування для схуднення

Такий засіб рекомендується тільки тим людям, у яких немає будь-яких описаних вище протипоказань, наприклад, захворювань печінки або шлунково-кишкового тракту. Зрозуміло, яблучна кислота не є так званої " чарівної таблеткою». Вона ні в якому разі не вирішує всіх проблем, пов`язаних із зайвими кілограмами.

Якщо запитати у лікарів, чи можна пити яблучний оцет для схуднення, то вони порадять його лише як додаткове оздоровче ліки в поєднанні з побудовою правильного режиму харчування, підбором оптимальних фізичних навантажень і позбавленням від шкідливих звичок. При цьому кислота в складі досить сильно впливає на інтенсивність видалення жиру і прискорення процесів обміну речовин в організмі. Для отримання максимального ефекту потрібно дотримуватися ряду основних правил застосування, наведених в списку нижче:

1. Підійде тільки натуральний продукт. Бажано виготовити його самостійно прямо вдома. Ніяких штучних наповнювачів і домішок в оцті бути не повинно.
2. Якщо хтось із тих, що худнуть ще сумнівається в тому, чи можна пити натщесерце яблучний оцет, то суть в тому, що тільки так його і варто приймати. Якщо ж мало місце трапеза, слід почекати не менше двох годин для того, щоб вся їжа встигла перетравитися. В іншому випадку в поєднанні з оцтом в шлунку їжа буде занадто довго засвоюватися.
3. У концентрованому вигляді яблучну кислоту не можна приймати навіть здоровий людина. Разова необхідна порція оцту становить дві чайні ложки. Цей обсяг кошти розмішується в одній склянці чистої питної води. Якщо смак здається занадто неприємним, допускається додати трохи цукру або меду.
4. Потрібно строго дотримуватися графіка прийому препарату. Для першого з трьох застосувань відмінно підійде Ранній Ранок. Оцет випивається з водою приблизно за 30 хвилин до сніданку. Другий і третій прийом відповідно проводяться до обіду і вечері за аналогічний часовий проміжок. Щоб ефект настав швидше, а його дія була більш сильним, необхідно не відходити від встановленого розкладу вживання яблучної кислоти.

Рецепти для схуднення

Шляхом довгих досліджень дівчата виявили ряд найбільш дієвих методик, пов`язаних з даними засобом. Однак неможливо точно сказати, чи можна схуднути, якщо пити яблучний оцет по якому-небудь із запропонованих рецептів, оскільки організм кожної людини володіє індивідуальним набором характеристик. Деякі жінки вважають за краще розчиняти столову ложку кислоти і половину столової ложки меду в холодній воді. Перша порція п`ється строго натщесерце, а решта-перед другим і третім прийомом їжі. Допускається пити не тільки холодний варіант розчину, але і підігрітий. Такий курс схуднення триває приблизно 30 днів, після чого слід дивитися на отримані результати.

Друге популярний рецепт називається»Доброго ранку". Такий варіант додатково заряджає людину енергією на весь продуктивний день. Пити засіб потрібно після прокидання і строго натщесерце. Столова ложка оцту розчиниться в 100 грамах води. Проводити подібний курс слід протягом одного місяця. Знову ж повертаючись до того, чи можна пити яблучний оцет натщесерце, варто відзначити, що цей варіант рекомендується в більшості ситуацій, оскільки взаємодія кислоти з недавно з`їденої їжею може викликати не найприємніші відчуття у худне. В цілому, "Доброго ранку" дає можливість позбутися від 6-8 кілограмів за місяць.

Швидкі та інтенсивні методи схуднення

Якщо комусь не вистачає стандартної 30-денної програми, її результати не влаштовують, а видимих змін немає, варто спробувати більш радикальні способи скидання зайвих кілограмів за рахунок яблучного оцту. Чи можна пити для схуднення великі дози цього засобу, залежить від стану здоров`я в цілому і шлунково-кишкового тракту зокрема.

Інтенсивний метод має на увазі збільшення споживаної дози кислоти вдвічі. Таким чином на 100 грамів чистої питної води має припадати вже дві столові ложки оцту. Графік прийому при цьому не змінюється: вранці натщесерце, вдень і ввечері перед обідом і вечерею відповідно. Якщо останню порцію для вечірнього часу робити на молоці, а не на воді, то це дозволить заспокійливим чином вплинути на ЦНС худне. Також такий підхід повинен благотворно вплинути на стан шлунково-кишкового тракту.

Залишається тільки з`ясувати те, скільки пити яблучний оцет для схуднення слід, щоб отримати хоча б мінімальні результати. Кому-то досить скинути всього кілька кілограмів, проте зробити це необхідно якомога швидше, наприклад, перед поїздкою на море. В даному випадку може допомогти тільки експрес-метод. Він полягає в тому, що яблучна кислота приймається точно так же три рази на добу, як це було описано раніше. Відмінність лише в тому, що людині потрібно відмовитися від сніданку і вечері.

Ні в якому разі не можна затягувати з даним курсом, максимальна його тривалість становить всього три дні. Крім того, шлунок, кишечник та інші органи травлення у худне повинні бути в повному порядку. Якщо є хронічний гастрит, то можна попередньо перед кожним прийомом кислоти випивати чайну ложку рослинної олії.

Як правильно пити яблучний оцет

Засіб дуже добре допомагає при бажанні прочистити організм і гострої нелюбові до клізмів. Досить буде пропивати інтенсивний курс всього один раз на рік. Тривалість прийому при цьому становить не більше семи днів. Всього за тиждень з організму піде велика частина шлаків, токсинів, шкідливих речовин і калових каменів. Завдяки цьому можна буде незабаром забути про багатьох негативних ефектах, начебто безсоння або вічної втоми, а також скинути пару зайвих кілограмів.

Однак варто уважно дотримуватися всіх правил застосування. Навряд чи можна схуднути, якщо пити яблучний оцет в поєднанні з постійним вживанням під час перекусів фаст-фуду, борошняних виробів, смаженої і жирної їжі або алкогольних напоїв. Не варто їсти м`ясо або молочну продукцію. У перший день випивається дві столові ложки оцту, розбавлені водою. Прийом проводиться за 30 хвилин до їжі. На другу добу засіб випивається двічі-вранці натщесерце і перед сном. До третього дня дозування підвищується: необхідно розбавляти у воді вже три ложки яблучної кислоти. На четверту добу прийом припиняється. В останні три дні курс проводиться в зворотному порядку.

Чи можна пити яблучний оцет вагітним

Відомо, що жінка переживає безліч неприємних станів під час виношування плоду. Яблучна кислота часто допомагає під час нападів печії, анемії або нудоти. Багато майбутніх мам вдаються саме до народній медицині з тієї причини, що не хочуть "труїти" дитини якимись медикаментами. Завдяки цьому багатогранні властивості яблучного оцту оцінюються дамами по достоїнству. Наприклад, крім іншого, він застосовується як профілактичний засіб від застуди. В цілому, лікарі позитивно відповідають на питання про те, чи можна пити яблучний оцет при вагітності. Однак цього точно не слід робити без попередньої консультації з лікарем.

Застосовувати яблучну кислоту можна, як правило, вже з першого місяці вагітності. Спосіб прийому і дозування мало чим відрізняються від описаних вище. Досить випивати розведений у воді оцет три рази на добу: перед сніданком, обідом і вечерею. Обсяг однієї порції становить чайну ложку. При бажанні можна додати трохи меду або цукру. Також неодмінно слід вживати цей лікувальний засіб в останній триместр вагітності. На даний період найкращий додавати два-три рази на тиждень до звичайних доз ще й по одній краплі йоду.

Підведення підсумків

Приймається яблучна кислота з досить різних причин. Народна медицина широко висвітлює питання застосування цього засобу і наводить безліч прикладів, де оцет позитивно впливає на стан людей. На безлічі ресурсів можна знайти здебільшого позитивні відгуки. Пити яблучний оцет буває корисно як при схудненні або прочищенні організму від шлаків і токсинів, так і при вагітності або ряді деяких піддаються лікуванню захворювань. Однак займатися самолікуванням в даному випадку може бути не повністю безпечно, а тому настійно рекомендується запитати думку будь-якого кваліфікованого лікаря з приводу можливості застосування подібного народного кошти незалежно від поставлених цілей.