Як пити соду для схуднення: відгуки та результати, рецепти і правила вживання

В даний час особливою популярністю користуються доступні і дешеві засоби для схуднення. Одне з них-гідрокарбонат натрію, більш відомий як сода. Йому приписують чудодійні властивості. Якщо пити воду з содою, то можна швидко позбавитися від зайвої ваги. Однак у фахівців неоднозначне ставлення до цього засобу. Тому перш ніж почати приймати соду, необхідно вивчити всі її переваги та недоліки.

Харчова сода-що це таке

Карбонат натрію (сода) - не природна сполука. Воно виходить промисловим способом: методом "запікання" глауберової соди, крейди та деревного вугілля. Тому ореол "екологічної чистоти", створений цьому продукту, не підтверджується. Існує інший спосіб отримання соди-переробка золи морських водоростей. Однак в даний час він не практикується.

Сода застосовується в наступних випадках:

• для випічки;
• в якості миючого засобу;
• як ліки від печії;
• у вигляді одного з інгредієнтів спрею від комарів.

Соду можна віднести до речовин, які володіють численними позитивними властивостями.

Корисні властивості продукту

Багато хто цікавиться, навіщо пити соду? В народній медицині вона вважається ліками від безлічі захворювань. Сода має здатність очищати шкірний покрив, лікувати печію та інші стани.

З 19-го століття продукт почав активно застосовуватися в кондитерській промисловості та медицині. Сода володіє очисними і дезінфікуючими властивостями. Відповідно до думки фахівців, вживання продукту в незначних кількостях приносить багато переваг організму.

Чи варто пити соду для схуднення? Відгуки та результати зниження ваги реальних людей підтверджують, що засіб володіє багатьма позитивними властивостями.

Продукт володіє наступними лікувальними якостями:

• нормалізує кислотно-лужний баланс організму;
• зменшує біль в шлунку і налагоджує роботу органів шлунково-кишкового тракту;
• покращувати обмінні процеси в організмі;
• допомагає впоратися з вірусними захворюваннями;
• очищати організм від шлаків і токсинів;
• зміцнює імунітет;
• допомагає боротися з інтоксикацією.

Сода відмінно зарекомендувала себе як засіб, який видаляє різні плями на посуді, столах та інших поверхнях. Завдяки корисним властивостям продукт вживається для схуднення.

Чому сода допомагає знижувати вагу

Люди впевнені, що харчова сода допомагає худнути. Ця думка грунтується на тому, що продукт уповільнює засвоєння ліпідів і відкладення їх у вигляді жиру. Прихильники цього виду схуднення впевнені, що содова вода знижує калорійність раціону. При цьому знижується апетит, і людина починає зменшувати обсяг порції.

Важливо розуміти, що тільки перехід на низькокалорійний раціон допоможе схуднути при спільному прийомі соди. Це дозволить швидко домогтися позитивного результату.

Багато хто цікавиться, навіщо пити соду і яку дію вона надає. Після того як розчин потрапляє в організм, відбувається наступне.

Карбонат натрію не розчиняється у воді, а зберігається у суспензії. У шлунку засіб вступає в реакцію з шлунковим соком. При цьому його кислотність різко знижується. Завдяки позитивному впливу соду часто приймають при печії. Саме цей стан викликає значний дискомфорт у людини.

Після прийому содових напоїв відбувається вирівнювання кислотно-лужного балансу pH. В результаті організм оздоровлюється, і можна домогтися позитивного результату.

Як пити соду для схуднення? У відгуках люди розповідають про свої позитивні ефекти і звертають увагу, що вживати напій потрібно маленькими ковтками. Саме так він збереже всі свої корисні властивості. До них відносяться:

• уповільнення всмоктування жирів;
• прискорення обмінних процесів в організмі;
• зменшення апетиту;
• виведення з організму шлаків і токсинів;
• краще засвоєння вітамінів групи В;
• виведення надлишку води.

Завдяки цим якостям харчова сода допомагає позбавлятися від зайвої ваги. Це необхідно враховувати всім прихильникам такого виду схуднення. Але в цьому процесі є свої нюанси.

Сода володіє головною перевагою - вона прекрасно виводиться з організму. У самому негативному випадку можна просто отримати розлад шлунка.

Відомі 2 методу застосування соди для схуднення. Перший з них-прийом всередину. Найкраще харчову соду для схуднення пити натщесерце. Другий спосіб-содові ванни.

Як правильно пити соду для схуднення

Людям, які вибрали цей метод зниження ваги, необхідно знати, Як правильно це робити. Обов`язково слід враховувати правильне дозування. Багато з тих, хто випробував на собі цей засіб, впевнені, що в цій ситуації важливий кінцевий результат. Для людей важливо те, що сода розщеплює жирові відкладення. Рецептів напою для схуднення існує безліч. При цьому необхідно враховувати деякі нюанси.

Саме час дізнатися, як пити соду для схуднення. Відгуки та результати говорять про те, що засіб найкраще вживати натщесерце. Снідати можна через 30 хвилин після прийому соди. Для приготування кошти використовувати тільки гарячу воду, але не окріп. Обов`язково потрібно стежити за рівнем pH організму, він не повинен перевищувати 7,47. Можна пити воду з содою через 2 години після їжі, але ефект буде слабкіше.

Рецепт доктора Неумивакіна

Рецептів кошти існує маса. Відомі кілька найбільш популярних.

Приготування популярного рецепта доктора Неумивакина складається з наступних етапів:

1. Взяти 0,5 склянки гарячої води.
2. Добре розмішати в ньому 0,5 ч. ложки соди.
3. Приймати натщесерце. Вживати дрібними ковтками.
4. Пити 1 раз в два дні.
5. Сода повинна бути свіжою. Відкрита пачка зберігається не більше півроку.

Після ознайомлення з рецептом у людей може виникнути питання: скільки днів пити соду для схуднення? Приймати розчин найкраще протягом 2 тижнів. Потім обов`язково зробити перерву протягом 10-12 днів.

Інші рецепти з содою

Саме час дізнатися, як пити соду для очищення організму. В основному люди вживають засіб, щоб вивести токсини, шлаки і прискорити обмін речовин. В результаті вдається очистити організм.

До класичним рецептом відносять наступний: 1 ч. ложку соди розвести в 200 мл гарячої води. Пити 3 рази на день до їди. Іноді засіб не розводять, а відразу засипають в рот. І тільки потім запивають водою. Такий спосіб досить ризикований, тому підходить абсолютно здоровий людина. Не рекомендується розводити соду в холодній воді, тому що це зменшує її позитивні властивості. А також заливати занадто гарячою також не рекомендується. Оптимальна температура-90 градусів. Це помітно за деякими ознаками. Коли вода потрібної температури, то при додаванні соди починається шипіння. Виділяється вуглекислий газ сприяє кращому засвоєнню розчину. Не слід спеціально охолоджувати воду з содою. Якщо трохи почекати і випити засіб, то можна домогтися позитивного результату.

Якщо просто розводити соду водою, то цей метод не до кінця ефективний. Тут потрібно дотримуватися кількох умов.

Якщо пити соду з лимонною кислотою, то це не впливає на кислотно-лужний баланс. Адже це протилежні за своїми властивостями речовини. Це не означає, що такий спосіб неефективний.

Лимонна кислота прискорює роботу жовчного міхура, а також обмінні процеси. Також в ній присутні речовини, які позитивно впливають на кровообіг і лімфоток.

Задля приготування коктейлю необхідно використовувати наступні пропорції:

• сік половини лимона;
• 300 мл води;
• 0,5 ч. л. сода.

Корисно знати, скільки пити соду. Напій вживають протягом 2 тижнів 1 раз в день. За півгодини до їжі або після фізичних навантажень. Після проходження курсу (2 тижні) потрібно зробити перерву. Через 14 днів прийом соди повторити.

Рецепт соди для схуднення боків складається з декількох компонентів. Імбир прискорює обмінні процеси і роботу органів травлення. Спеція також покращує кровообіг, що позитивно впливає на склад крові. В рецепт напою входить:

• 1 ч. ложка імбиру;
• скибочка лимона;
• 1 ч. ложка меду;
• 1 ч. ложка соди.

Корінь імбиру дрібно натирають. Заливають окропом. Після того, як він настоїться, додають інші компоненти. Ложка меду в напої зробить його корисним і смачним.

Пити воду з содою необхідно 1 раз в день. Курс прийому - 14 днів. Перерва - 2 тижні. Не слід використовувати для приготування напою окріп, щоб не нейтралізувати його корисні властивості.

При змішуванні молока з содою вдається зменшити негативні наслідки останнього компонента. Напій відрізняється позитивними властивостями. У молоці міститься фосфор, вітамін А, калій і кальцій.

Спосіб приготування напою полягає в наступному:

1. Молоко підігрівають до 70-80 градусів.
2. У нього додають 1 ложку соди. Ретельно розмішують.

Отриманий напій п`ють через 2 години після їжі. Курс прийому-14 днів.

Люди цікавляться, як пити соду для очищення організму. Щоб приготувати корисний напій, необхідно взяти наступні компоненти:

• стакан кефіру, жирність якого не перевищує 1 %;
• 1 ч. ложку соди;
• щіпку кориці;
• 1 ч. ложку меду.

Кефір з содою п`ють ввечері. Це роблять за 2-3 години до сну. П`ють напій дрібними ковтками. Приймати протягом 2 тижнів. Обов`язково 14 днів перерви.

Ванни з содою для зниження ваги

При схудненні карбонат натрію приймають не тільки всередину, але і роблять з ним ванни. Для цього необхідно дотримуватися наступних нюансів.

Набирають ванну гарячої води. Розчиняють в ній 300 г соди. Іноді в воду додають стільки ж морської солі, кілька крапель ефірних масел (лаванди, лимона) . У такій ванні необхідно полежати протягом 20 хвилин. Не рекомендується занурювати у воду верхню частину тіла. Якщо після процедури зважитися, то можна помітити зменшення ваги на 1,5-2 кг. Курс проводиться протягом 14 днів. Перерва проходить протягом місяця. Ванни з содою проводять 1 раз в день. Температура води не повинна перевищувати 37 градусів. Якщо відчувається запаморочення і слабкість, то необхідно зменшити цей дискомфорт. Задля цього температуру води знижують до 30 градусів.

Приймати ванну з содою найкращий увечері. Після неї потрібно закутатися. Ополіскуватися після процедури не рекомендується. Завдяки цьому і вночі триває процес зниження ваги.

У даній ситуації сода для схуднення живота особливо ефективна, адже вона діє швидко і позитивно. Завдяки зневодненню, швидко знижується вага і зменшується обсяг проблемних зон.

Ванні рекомендується робити гарячими, щоб викликати підвищене потовиділення. Взаємодія солі і соди підсилює позитивний ефект.

При першій содової ванні можна позбутися від 2 кг, при наступних-від 500 г.

Після процедури необхідно відпочити. Помітити користь содових ванн можна практично відразу.

Переваги содових ванн

Процедура, крім схуднення і очищення, володіє ще декількома позитивними властивостями.

Завдяки розчиненої у воді соді, відбувається позитивний вплив на лімфатичну систему. Речовина здатна стимулювати обмін речовин, що особливо ефективно при харчовому та алкогольному отруєнні, а також при радіаційному опроміненні. Сода відома своїми антицелюлітними властивостями. Особливо в поєднанні з ефірними маслами.

Содові ванни можна ефективно застосовувати при нервовому перезбудженні. Вони здатні зняти напругу і допомогти розслабитися після трудового дня. Також содові ванни підвищують загальний тонус організму і ефективно борються зі стресом.

Завдяки позитивному впливу поліпшується стан шкіри. Вона стає оксамитовою і гладкою. Сода знімає прояв алергії і заспокоює роздратування.

Ванни показані при грибкових ураженнях шкіри, сухій екземі і себореї. Також процедура усуває в`ялість дерми, що виникає після швидкого процесу схуднення.

Сода допоможе позбутися від огрубіння п`ят і ліктів. З її допомогою можна пом`якшувати водопровідну воду. Для цього щіпку соди додають у воду для вмивання.

Протипоказання соди для схуднення

Деякі фахівці впевнені, що засіб не принесе ніякої користі організму. Тому, згідно з їхніми відгуками, якщо пити соду для схуднення, і результатів особливих спостерігатися не буде. Засіб здатний завдати шкоди організму в наступних випадках:

1. При онкологічних захворюваннях, цукровому діабеті.
2. У період вагітності та годування дитини грудьми.
3. При захворюваннях шлунка. Адже сода постійно знижує його кислотність, що порушує процес перетравлення їжі. Різні продукти, які утворюються при її розпаді, можуть негативно вплинути на нирки.
4. При дерматитах і відкритих ранах.
5. При алергії.
6. При варикозному захворюванні вен.
7. У разі індивідуальної непереносимості гідрокарбонату натрію.

Прийом ванн заборонений людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Від них слід відмовитися гіпертонікам і гіпотонікам.

У деяких все ж виникає питання, чи шкідливо пити соду для схуднення. Перед вживанням продукту важливо отримати консультацію фахівця, щоб не завдати шкоди організму.

Побічні реакції можуть виникнути при тривалому застосуванні засобу. В результаті порушується кислотно-лужний баланс. До симптомів побічних реакцій відносять нудоту, високу температуру, серцеву недостатність і набряк.

Думки фахівців і схудлих

Люди бажають почути думку професіоналів, як пити соду для схуднення. Відгуки лікарів про цей метод зниження ваги суперечливі. Вони не рекомендують починати пити соду без консультації з фахівцем. Важливо переконатися у відсутності протипоказань для прийому подібного засобу.

Щоб схуднути, дієтологи пропонують збалансовано харчуватися, а також займатися спортом.

Ванни з содою, незважаючи на безліч позитивних властивостей, мають також і протипоказаннями. Щоб домогтися позитивного впливу, важливо дотримуватися необхідних запобіжних заходів.

Люди цікавляться, як пити соду для схуднення. Відгуки та результати зниження ваги неоднозначні. Багато в чому це залежить від індивідуальних особливостей організму людини.

Думки схудлих про прийом соди склалися різні. Одні з них змогли схуднути завдяки цьому методу на 3-4 кг. Разом з прийомом всередину вони користувалися содовими ваннами.

Другій групі худнуть цей метод не підійшов. Виникли алергічні реакції на соду. Тому від прийому кошти їм довелося відмовитися.

Укладення

У статті було розглянуто, як пити соду для схуднення, відгуки та результати її використання, корисні властивості і протипоказання. Стало зрозуміло, що це ефективний засіб, який швидко дозволяє позбутися від зайвих кілограмів. Однак, незважаючи на позитивні властивості, воно може завдати шкоди. Тому перед її вживанням важливо отримати консультацію фахівця. Щоб посилити ефект схуднення, можна застосовувати содові ванни. В результаті цієї процедури процес зниження ваги відбувається набагато активніше.