Вітаміни для молодості і краси: необхідні речовини, корисні властивості, застосування

Кожна жінка мріє завжди залишатися красивою і бажаною. Але роки беруть своє, і колишня чарівність ховається під зморшками. Зрозуміло, кожна представниця прекрасної статі мріє повернути красу, тому багато хто звертається до пластичних хірургів. Однак це далеко не найкраще рішення, так як всім відомо, що хірургічне втручання часто обертається плачевно для дам.

Але чи можна повернути колишню красу за допомогою натуральних засобів? Зрозуміло, так. Мало хто знає, що в природі є так звані вітаміни молодості. Якщо використовувати їх, додаючи в маски і крему, то можна домогтися приголомшливого результату. Головне-знати, які саме натуральні речовини позитивно позначаються на стані шкіри обличчя і тіла.

Головний вітамін молодості-Вітамін Е

Якщо говорити медичною мовою, то мова йде про токоферол. Вітамін Е дійсно є одним з найпотужніших. Він здатний омолоджувати не тільки шкіру, але і весь організм в цілому. Це пояснюється в першу чергу тим, що токоферол-це один з найсильніших антиоксидантів. Він здатний уповільнити старіння ліпідного шару епідермісу. Також він призупиняє утворення зморшок. Тому вирішуючи, який вітамін молодості вибрати, варто звернути увагу саме на токоферол. Він буде підтримувати шкіру пружною і свіжою. Також цей компонент додасть їй здоровий вид.

Якщо говорити про те, в яких продуктах найбільший вміст цього вітаміну для молодості і краса, то його можна виявити в оливковій, кукурудзяній, і якщо мова йде про натуральний продукт, то навіть в соняшниковій олії. Токоферол входить до складу горіхів, трав і практично всієї зелені. Але щоб отримати вітамінний заряд, зовсім не обов`язково шукати його в природі. Сьогодні в аптеках продаються капсули з концентрованою речовиною. Вони широко використовуються не тільки у фармацевтиці, а й активно застосовуються в косметології. Саме тому їх часто називають вітамінами молодості.

На основі токоферолу виготовляють маски з омолоджуючим ефектом, креми та інші склади. Деякі просто купують Вітамін Е в капсулах і змішують його з зволожуючим кремом. Якщо втирати його в шкіру, то можна значно поліпшити її стан.

Також згідно відгуками вітамін молодості під назвою токоферол здатний контролювати гормональний баланс в організмі представниць прекрасної статі. Саме тому йому віддають перевагу жінки старше 40 років.

Фолієва кислота

Її також часто називають вітаміном молодості. В9 часто рекомендують фахівці, коли мова йде про відновлення стану шкірного покриву. Вважається, що фолієва кислота дійсно здатна омолодити людину. Тому компонент також користується великою популярністю в косметології.

Фолієва кислота виконує безліч корисних функцій. Наприклад, вона бере участь в процесі утворення клітинного матеріалу на генетичному рівні. Крім цього, В9 допомагає контролювати синтез білка в організмі. Завдяки цьому з`являється все більше здорових клітин, а, відповідно, і відбувається омолодження. Процеси старіння сповільнюються, а регенерація, навпаки, посилюється. Відбувається швидке відновлення шкірних покривів. Тому фолієву кислоту по праву можна називати вітаміном молодості для жінок.

Її, як і багато інших речовин, можна придбати в концентрованому вигляді в аптеці. Якщо ж віддавати перевагу натуральним продуктам харчування, то В9 можна зустріти в яблучних насінні і багатьох лікарських рослинах.

Але не варто занадто сильно звикати до фолієвої кислоти. Якщо приймати її всередину у великих кількостях, то можна спровокувати сильне отруєння.

Аскорбінова кислота

Розглядаючи вітаміни для молодості шкіри обличчя, ніяк не можна обійти стороною це корисна речовина. Аскорбіновою кислотою багаті яблука, цибуля, смородина, цитрусові, зелень і багато інших натуральні продукти. Також вітамін C міститься в зеленому чаї, тому його завжди включають в раціон ті, хто стежить за тонусом своєї шкіри.

Крім усього іншого, аскорбінова кислота-це один з найсильніших антиоксидантів, відомих на сьогоднішній день. Цей вітамін благотворно позначається на стані імунної системи. Крім цього, завдяки аскорбінової кислоти стає можливим боротися з численними інфекціями, які нерідко призводить до передчасного старіння шкірних покривів.

Чим ще корисний вітамін С?

Кожна людина знає, що якщо організм протягом довгого часу перебуває в стані стресу, то це все позначається на зовнішньому вигляді. Згідно з останніми дослідженнями американських вчених, цей вітамін молодості сприятливо впливає на весь організм в цілому. Більш того, постійний прийом аскорбінової кислоти є чудовою профілактикою численних патологій. За допомогою цього вітаміну можна навіть не допустити розвитку ракових утворень.

Кальциферол

Також цей корисний компонент називається вітаміном Д. Якщо говорити про те, де він міститься, то в першу чергу в голову, зрозуміло, приходить риб`ячий жир і деякі інші натуральні продукти. Завдяки вітаміну Д скелет людини стає міцним. Також цей компонент позитивно позначається на стані шкіри і волосся. Кальциферол робить їх пружними і еластичними.

Якщо періодично вживати засіб, до складу якого входить вітамін Д, то нігті стануть міцними і здоровими. Якщо не хочеться приймати аптечні препарати, можна більше перебувати під сонячними променями. Однак в зимовий час подібне неможливо. В цьому випадку найкращий відвідати аптеку.

Також буде корисно розглянути найкращі рецепти з вітамінами для молодості шкіри. Прості рекомендації допоможуть зупинити старіння і дотримуватися цього ефекту ще довгий час.

Глиняна маска з використанням вітаміну Е

Глина дозволяє вирівняти відтінок шкіри, яка стикається з віковою пігментацією. Крім того, такі маски допомагають очистити пори, позбутися від чорних крапок, дрібних прищиків і невеликих зморшок.

Як говорилося раніше, Вітамін Е здатний сповільнювати процес старіння, тому подібний рецепт припаде до смаку всім представницям прекрасної статі. Для приготування цієї маски необхідно змішати 2 ложки білої глини, кілька крапель масляного розчину вітаміну Е і один свіжий сирий білок яйця, а також невелика кількість підігрітого молока.

Всі компоненти потрібно змішувати до тих пір, поки вони не перетворяться в однорідну масу, яка зовні буде нагадувати сметану. Отриману маску наносять рівним тонким шаром на чисте обличчя. Також можна використовувати її для шиї і плечей. На наступному етапі варто прикрити обличчя харчовою плівкою, завдяки чому склад буде швидше проникати в шкіру. Така маска повинна бути на шкірі не менше 15-20 хвилин. Після цього можна вмитися теплою водою і при необхідності скористатися зволожуючим кремом.

Маска з вітаміном В

Подібний засіб підходить практично для будь-якої людини незалежно від типу його шкіри. Для приготування омолоджуючої маски потрібно змішати одну столову ложку свіжого рідкого меду, стільки ж сметани високої жирності і свіжовичавленого лимонного соку. Після цього до складу додають ампулу вітаміну В1 і стільки ж В12.

Для того щоб поліпшити ефект омолоджуючого засобу, в нього можна капнути трохи соку алое і додати один сирий яєчний білок. Після того як всі інгредієнти перемішані, склад наносять на обличчя і тримають не менше 20 хвилин. Після цього часу достатньо вмитися. Ефект буде помітний вже через кілька тижнів.

Маска з вітаміном А

Хоч цей вітамін не був розглянутий раніше, варто звернути на нього увагу. Це чудовий антисептик і протизапальний засіб, який дозволяє позбутися від розтяжок на шкірі. Щоб приготувати лікувальну маску, потрібно змішати трохи перетертого авокадо і абрикоса.

Також в засіб додають половину ложки оливкової олії. Якщо його немає під рукою, то можна скористатися соняшниковою. Також буде потрібно одна капсула вітаміну А. Готову маску наносять на обличчя на 45-50 хвилин.

Якщо часу на виконання косметологічних процедур немає, то в цьому випадку досить придбати препарати для прийому всередину. Як правило, в них міститься цілий комплекс вітамінів для молодості обличчя і тіла. Розглянемо найпопулярніші і недорогі з них.

"Аевіт"

Це м`які капсули, в яких містяться вітаміни А і Е. Цей препарат позитивно позначається на тонусі шкіри обличчя і тіла. Коштує він недорого, а ефект не змусить себе чекати. Його не рекомендується приймати тільки дітям у віці до 14 років. Дорослим можна вживати по одній таблетці препарату в день. Курс лікування не повинен перевищувати 40 днів. Повторне використання даного вітамінного комплексу допускається приблизно через півроку.

«Аевіт " відрізняється швидкою дією і доступною ціною. В аптеці засіб коштує в межах п`ятдесяти рублів. Однак потрібно бути обережним, так як в деяких випадках може наступити алергічна реакція на деякі компоненти цього засобу. Також ніколи не варто приймати вітамінні препарати занадто довго. Ці компоненти накопичуються в організмі і можуть негативно позначитися на його загальному стані.

"Ревалід"

Даний препарат продається у вигляді таблеток. У кожній з них містяться всі необхідні вітаміни для поліпшення шкіри обличчя. Багато користувачів в своїх відгуках відзначають, що «Ревалід» позитивно позначається на стані волосся, а також нігтів.

Приймати ці таблетки потрібно по три рази на день по одному драже. Курс лікування становить три місяці. У даного препарату немає ніяких недоліків, принаймні, в ході досліджень вони не були виявлені.

"Вітрум Б`юті"

Це ще один вітамінний комплекс, який користується великою популярністю. Завдяки цьому препарату можна швидко поліпшити стан своєї шкіри і всього організму в цілому. Продається засіб у вигляді таблеток. Приймати його дозволяється тим, кому вже виповнилося 18 років. У кожній таблетці є всі необхідні вітаміни, А також мінерали.

Це дуже ефективний препарат, який покращує стан імунітету, самопочуття і навіть фізичну форму і розумову активність людини. Найголовніше, що представниці прекрасної статі вже через кілька місяців відзначають ефект поліпшення стану шкіри. Дерма стає більш пружною, дрібні зморшки розгладжуються.