Сварки у відносинах: як уникати конфліктів, способи примирення

Постійні сварки у відносинах є причиною страждання обох сторін в парі. Досить часто при цьому з`являється думка у кожного з обранців все кинути, щоб закінчити все це нарешті. Але немає сенсу міняти човен, якщо ви не вмієте керувати веслами. У даній статті ви ознайомитеся з тим, як можна уникати конфліктів і сварок у відносинах, роблячи власне життя більш райдужної. Однак для початку слід розібратися в причинах появи таких розбіжностей.

Причини сварок у відносинах

Існує безліч різних причин, які можуть спровокувати конфлікти в ваших любовних справах. Найбільш часті з них, які провокують сварки у відносинах, ми розглянемо нижче.

Завищені очікування

Досить часто хтось із партнерів в любовних відносинах вважає, що пізніше зможе впоратися з недоліками свого обранця. Але після невдалої спроби це починає сильно напружувати обох, провокуючи постійні сварки у відносинах. Іноді просто буває достатньо прийняти свою людину такою, якою вона є насправді, а також перестати весь час змінювати її. Людина не є предметом або іграшкою, часом змінити його поведінка і звички буває особливо важко. Тому, якщо у вас з`явилися сварки на початку відносин через якогось неправильного поведінки свого обранця, необхідно наступного разу просто брати до уваги, що це є звичайною рисою характеру.

Втома від своєї другої половинки

Люди починають втомлюватися один від одного, коли вони занадто багато часу проводять разом. В такому випадку всі цікаві теми починають зводитися до мінімуму, утворюється велика кількість розбіжностей, роздратування, а також з`являється багато мовчання наодинці один з одним. Тому якщо ви ставите питанням про те, як уникнути сварок у відносинах, то психологи рекомендують іноді просто відпочивати один від одного, хоча б в різних кімнатах.

Ревнощі

Ревнощі є дуже знайомим почуттям практично для кожної людини. У більшості випадків перша сварка в стосунках з`являється через саме цього почуття. Ревнує людині все здається вельми підозрілим: обранець довго повертається додому з роботи, дівчина одягається в занадто відверті вбрання, дзвонять з якихось незнайомих номерів. У багатьох випадках викорінити цю проблему дозволяє найбільша відкритість зі своєю людиною, а також виключення тих моментів, які здатні дратувати іншого. Щоб уникнути частих сварок у відносинах через ревнощі, слід перестати спілкуватися з людьми протилежної статі. Можна також разом передзвонювати на незнайомі номери. По дорозі додому можна розмовляти по телефону, якщо обранець або обраниця затримується.

Стреси

Ще однією можливою причиною сварок у відносинах є стреси, які можуть виникнути через завалу на роботі, поганого самопочуття, непорозуміння з батьками, недосипу або втоми. У даних випадках з`являється вельми необгрунтована критика, а також більш гостра реакція на те, що відбувається навколо. Живучи з такою людиною, необхідно лише набратися терпіння, після чого можна вживати заходів, наприклад, відправити обранця або обраницю на лікування, більше часу відпочивати, допомагати зі справами по дому.

Вплив інших людей

Ще однією можливою причиною, чому сварки у відносинах мають місце, є вплив інших людей. У деяких випадках оточуючі люди, наприклад, подруги критикують ваш вибір, тому намагаються постійно вам відкрити очі на те, що відбувається. Незважаючи на те, що ви починаєте захищати свого обранця, все ж несвідомо звертаєте увагу на те, що вони сказали. В результаті всього цього виникають роздратування і часті конфлікти. Цього можна уникнути, якщо заборонити обговорювати вашого партнера в колі друзів або звести до мінімуму спілкування з такими неприємними людьми.

Як виправити ситуацію

Багато психологів стверджують, що часті сварки є нормою у відносинах. Це означає, що люди є небайдужими один для одного. Але якщо партнер все-таки залишився з вами, незважаючи на всі систематичні конфлікти, то це вже говорить багато про що. Але як виправити ситуацію, що склалася і припинити постійні сварки в своїх відносинах?

Не треба ворушити минуле

Якщо ви колись вже намагалися зробити це, то напевно помітили, як гостро реагуєте на моменти, які пов`язані з минулим. Хоча раніше ви жили, не замислюючись ні про що. Тому варто забути про все, що було до появи вас, і не цікавитися цим, не провокуючи ревнощів і інших головних болів. Якщо людина вже знаходиться з вами, то більше нічого не потрібно для повного щастя.

Не треба залишати питання невирішеними

Деякі думають, що іноді краще просто припинити сварку, звівши її піддакуємо або мовчанням нанівець. Дійсно, це реально зробити, і життя буде набагато спокійніше. Але це стосується тільки тих випадків, коли ви до даних ситуацій більше не будете повертатися. Якщо ж ви хочете згодом виключити схожі дії з боку вашого партнера, то краще за все поговорити з ним про проблему. При цьому зробити слід все грамотно. Необхідно розповісти, що конкретно вас змусило нервувати. Потім попросити по можливості не робити так більше. Можна запропонувати альтернативу, щоб дана дія більше не викликало у вас негативних емоцій.

Ніхто нічого не винен

Пам`ятайте про те, що ви нікому не винні, але і вам теж ніхто нічого не винен. Ви є людиною з ногами, руками і мізками. Навіть ваші батьки вам ніколи нічого не будуть винні. Це необхідно сприймати як належне. Коли людина вам допомагає, це добре, а якщо ні, то і не варто наполягати. Не слід також забувати про елементарні правила етики, вживаючи частіше слово»будь ласка".

Необхідно знизити планку вимог і очікувань

Вельми часто причиною конфліктів і сварок у відносинах є те, що хтось із партнерів вимагає від іншого занадто багато чого, а другий при цьому не може йому всього необхідного дати. В даному випадку необхідно згадати ще один раз про те, що не буває на світі ідеальних людей. Тому не потрібно прагнути переробляти людини під такого, з яким би вам було зручно жити. Це доля егоїстів.

Не припиняйте один одного приймати

Розглянемо приклади того, як у людини з часом змінюється світогляд:

1. Коли хлопець-це душа компанії. Йому відомо багато жартів, він завжди знаходиться в піднесеному настрої, здатний підтримати будь-яку розмову. Для всіх дівчат спочатку такий хлопець є харизматичним і привабливим хлопцем, який не розкриває власних проблем на людях. Коли пара протягом тривалого часу разом проживає, примхливі дівчата починають сприймати таку поведінку, як недбалість і випендреж, які виражаються в тому, що партнеру плювати абсолютно на все. Внаслідок всього цього дівчина починає дратуватися, постійно провокуючи сварки у відносинах.
2. Дівчина може дати відсіч, вона норовлива і яскрава. Така якість притягує хлопців, вони вважають таку рису особливою. Але через кілька років спільної життя такі дівчата стають для чоловіків стервами.

На основі цих прикладів можна зробити висновок, що слід періодично повертатися до почуттів і відчуттів, що виникали у вас раніше, коли відносини тільки зароджувалися – в той час дані недоліки були достоїнствами.

Сваритися треба правильно

Що робить кожен зі співрозмовників, коли між ними починається сварка? Звичайно, кожен намагається відстояти свою правоту. Причому це відбувається не в самому доброзичливому Ключі. Дана розмова майже ніколи не призводить ні до чого хорошого. Є способи, що дозволяють зробити сварку або конфлікт найбільш плідною. Для цього необхідно:

1. Говорити якомога спокійніше.
2. Якщо ви помітили, що ваш обранець в розпалі емоцій, то слід сказати, що ви не збираєтеся розмовляти з ним в подібному тоні, найкращий почекати, коли обидва заспокояться.
3. Не варто доводити власну думку, необхідно озвучити його, після чого підкріпити аргументами і фактами.
4. Партнера не треба перебивати, так як в більшості випадків це лише дратує, що провокує погану реакцію.
5. Краще побільше мовчати, ніж ображати свого співрозмовника і кричати на нього.

Контролюйте слова

Якщо ви любите під час сварки зі своїм хлопцем або дівчиною погарячкувати і висловити купу гидот, то не варто дивуватися тому, що відносини незабаром почнуть псуватися. Як би ви після цього не відмовлялася, що це було все сказано зі зла, ваш обранець або обраниця запам`ятає всі ці образливі висловлювання на довгий час. Нерідко після такого відбувається охолодження почуттів до людини, адже всі хочуть того, щоб їх обожнювали, але ні в якому разі не принижували.

Вмійте прощати

Це є дуже важливим, так як в більшості випадків саме тут зарита собака. Слід на себе поглянути з боку. Зверніть увагу на те, як ви спілкуєтеся зі своєю коханою людиною. Сподобалося б вам, якщо хтось з вами розмовляв би так само? Не факт, що відповіді на дані питання задовольнять вас.

Необхідно бути м`якше, адже нікому не подобається, коли під час розмови висловлюються претензії, пряма критика.

Але якщо вас щось не влаштовує, то з цим необхідно або змиритися, або спробувати діяти хитро. Розглянемо кілька прикладів:

1. Якщо ваша обраниця за собою перестала доглядати, то їй необхідно сказати про те, наскільки красивою вона була раніше, особливо в конкретному вбранні або з конкретною зачіскою. А коли вона трохи поворожить над собою, можна захопитися її приголомшливим зовнішнім виглядом, зробити безліч компліментів.
2. Те ж саме відноситься і до чоловіків: вельми не кожен вважає нормою допомагати своїй дружині по дому. Але можна залучити його і в це. Коли ви розкочуєте тісто для ліплення пельменів, можна попросити свого обранця допомогти в цьому. Прохання при цьому слід засновувати на тому, що у вас виходить це погано, і вам трохи важко, а улюблений ваш, сильний і рукатий, точно зможе зробити ідеальні пельмені.

На закінчення варто відзначити, що перед тим, як складати свої речі у валізу після сварки, слід подумати про те, чи насправді ви будете добре себе почувати без своєї людини. Запитайте про те, чи настільки вагомою є причина виниклого конфлікту.