Немає апетиту і нудить: причини, можливі захворювання, діагностика, лікування

Хороший апетит-це абсолютна норма для здорового організму. Це унікальний механізм, який змушує приймати їжу ще до того, як запаси поживних речовин виснажаться. Але іноді в звичний час їсти не хочеться, з`являється байдужість до їжі або повне огиду. Нудить, поганий апетит, загальне погіршення самопочуття-це симптоми — які можуть свідчити про серйозні порушення роботи організму. У більшості випадків причини банальні, але варто прислухатися до себе, щоб вчасно визначити можливі порушення.

Легке порушення апетиту і ускладнене

Медики розрізняють легку форму порушення апетиту (тимчасове зниження, зазвичай викликане фізіологічними причинами або легкими нездужаннями) і ускладнену, коли людина відчуває огиду до їжі. Гипорексия (легке відхилення) піддається лікування в домашніх умовах і не завжди вимагає звернення до лікаря. Зазвичай виявляється достатнім нормалізувати дієту. Анорексія (серйозне захворювання) обов`язково вимагає контролю лікаря.

Втрата апетиту, особливо різка і супроводжується додатковими симптомами, може вказувати на серйозні порушення в роботі внутрішніх органів і систем організму. Додатково може початися нудота або підвищитися температура, відчувається загальна слабкість, нездужання, запаморочення або головний біль. Якщо апетит пропав без додаткових симптомів, а загальне самопочуття хороше, то мова йде про тимчасові збої в роботі організму.

Захворювання і патологічні стани

Чому немає апетиту і нудить? Такий стан може бути викликано загостренням різних хронічних хвороб, захворювань травної або центральної нервової системи, серця і судин. Якщо нудить і немає апетиту, можна говорити про інтоксикацію організму, в тому числі харчовому отруєнні. Можуть спровокувати такий стан розлади психіки, ендокринні порушення або навіть травми. Чому нудить від їжі і немає апетиту? Всі причини умовно можна розділити на кілька груп:

• невропатичні, обумовлені особливостями нервової системи, наприклад, її підвищеною збудливістю або виснаженістю;

• психопатоподібні, що виникають в рамках розладів особистості і поведінки, обумовлених порушеннями роботи головного мозку;

• невротичні, що виникають внаслідок оборотних психічних порушень;

• ендогенні, обумовлені порушенням обміну речовин в головному мозку;

• соматогенні, що виникають по причини захворювань будь-яких органів або систем;

• змішані, тобто поєднання декількох факторів.

Харчове отруєння або інтоксикація

Відсутність апетиту, що супроводжується болями в животі, нудотою і блювотою, діареєю, в більшості випадків вказує на харчове отруєння. Сильна інтоксикація є серйозною загрозою для здоров`я, тому потрібно обов`язково викликати лікаря додому. Отруїтися можна не тільки продуктами харчування, а й лікарськими препаратами, алкоголем, хімікатами і токсинами. Симптоми зазвичай з`являються через 2-4 години. При цьому всі сили організм витрачає на виведення отрути.

При появі симптомів харчового отруєння (немає апетиту, нудить, діарея, блювота) потрібно подумати, що могло стати причиною незадовільного стану організму. Легке отруєння можна лікувати в домашніх умовах. Потрібно пити багато води, відмовитися від їжі на деякий час, викликати блювоту (для цього використовується слабкий розчин марганцівки, солі або харчової соди, роздратування кореня язика). З ліків допомагають абсорбенти (активоване вугілля) і обволікаючі засоби. Лікування важких отруєнь проводиться тільки під контролем лікаря.

Якщо немає апетиту і нудить при ГРВІ, застуді та інших інфекційних захворюваннях, це говорить про те, що організм всі сили витрачає на те, щоб впоратися з хворобою. Відсутність бажання їсти в таких ситуаціях є абсолютно нормальним явищем. Все нормалізується разом з поліпшенням загального стану здоров`я. До цього бажано харчуватися невеликими порціями і дотримуватися леченую дієту, тобто виключити все смажене і жирне, гостру і солону їжу. Варто віддати перевагу легким стравам, приготованим на пару, відвареним або тушкованим.

Захворювання травної системи

Різні захворювання травної системи можуть викликати повну відсутність апетиту. Супутніми симптомами зазвичай є нудота до або після їжі, печія, блювота, відчуття переповненості шлунка, тяжкість, підвищене газоутворення, біль в животі і так далі-клінічна картина залежить від захворювання. Потрібно відвідати гастроентеролога і пройти комплексне обстеження, щоб з`ясувати причини проблем зі здоров`ям. При гастритах, виразковій хворобі та інших патологіях може виникнути ситофобія-повна відмова від їжі через страх перед болем після прийому їжі. Це виснажує організм і посилює перебіг хвороби.

Різні ендокринні порушення

При порушеннях в роботі ендокринної системи відсутність апетиту і нудота теж можуть виявитися в числі симптомів. Інші ознаки можна списати на розумові або фізичні перевантаження, стреси і переживання, надмірне перевтома і хронічну втому. Щоб не пропустити початок захворювань, пов`язаних з роботою щитовидної залози, слід час від часу здавати аналізи крові на гормони.

Онкологічні захворювання і відсутність апетиту

Порушення апетиту або стрімка втрата маси тіла при нормальному харчуванні є поширеними симптомами онкології. Під впливом токсинів ракових клітин синтез білків в організмі порушується, білки активно розпадаються, так що жир починає швидко витрачатися. Порушення апетиту виникає зазвичай не відразу. В основному хворі на рак відчувають огиду до певного типу продуктів. Наприклад, пацієнти з раком шлунка часто не переносять м`ясо до такої міри, що відчувають блювотні позиви при вигляді цього продукту. Інший поширений симптом-диспепсичні розлади (нудота, порушення функції ковтання, діарея, печія, відрижка, підвищене газоутворення).

Фактори, не пов`язані з хворобами

Чому немає апетиту і нудить? Причини цього стану можуть бути не пов`язані із захворюваннями і не становити загрози для здоров`я людини. Бажання їсти пропадає при неправильному режимі харчування, хронічної втоми, нездоровому захопленні дієтами, надмірної розумової або фізичному навантаженні, перевтомі і стресі, тривалому голодуванні, прийомі деяких лікарських препаратів, з психологічних причин. Апетит зменшується під впливом зовнішніх факторів, наприклад, погодних умов або при зміні місця перебування.

Хронічна втома і стреси

Якщо нудить, слабкість, немає апетиту, мова може йти про хронічну втому. Процес перетравлення їжі вимагає значних витрат енергії, а при виснаженні організм вважає за краще берегти сили. Поширеною причиною бувши психологічні проблеми. Будь-які хвилювання і переживання, причому як позитивні, так і негативні сприймаються організмом як стрес. Важливі події в житті можуть значно знизити апетит. Але після позитивних переживань збої зазвичай швидко проходять, а ось негативні переростають в тривалий пригнічений стан або депресію.

Зловживання дієтами і порушення харчування

Великої шкоди здоров`ю завдає зловживання жорсткими дієтами. При штучно створеному нестачі корисних речовин організм виснажується, обмеження в їжі з метою схуднення робить харчування нераціональним. В результаті пропадає апетит, виникає нудота і відраза до їжі, роздратування кишечника, слабкість і запаморочення. Захопленість жорсткими програмами зниження ваги і екстремальним голодуванням може привести до серйозних проблем зі здоров`ям, тому вибирати дієту краще після консультації з фахівцем.

Якщо нудить вранці і немає апетиту, можливо, причина тому постійне переїдання у вечірні години, зловживання жирної і смаженої їжею, прянощами і спеціями, борошняними продуктами. Будь-які порушення режиму харчування і нераціональна дієта серйозно перевантажують шлунок і підшлункову залозу. Що робити, якщо ні апетиту і нудить? Потрібно перейти на легке харчування, вибирати здорові і якісні продукти, їсти невеликими порціями.

Тривалий прийом лікарських препаратів

Робота шлунково-кишкового тракту порушується при тривалому прийомі деяких лікарських препаратів. Велика кількість хімічних сполук складно засвоюється, створює додаткове навантаження на ослаблений хворобою організм і провокує нездужання. Через деякий час після прийому таблеток може відчуватися нудота, втрачатися апетит. Частими побічними ефектами є слабкість і сонливість. Щоб уникнути таких проблем, потрібно пити ліки курсами і давати організму час на відновлення. Можливо, буде потрібно замінити препарати, які негативно впливають на травну систему, більш безпечними аналог. Звичайно, будь-які зміни дозволені тільки після консультації лікаря.

Нездоровий спосіб життя і шкідливі звички

Часто втрата апетиту, що супроводжується нудотою, виявляється наслідком шкідливих звичок і нездорового способу життя. Зловживання алкогольними напоями, куріння, вживання наркотичних препаратів руйнує внутрішні органи і порушує процеси, що відбуваються в організмі, в тому числі і травлення. Нудота і блювота характерні для стану інтоксикації, викликаної вживанням алкогольних напоїв і наркотиків. Втрата апетиту-прогнозований результат тривалого нездорового способу життя.

Часті причини втрати апетиту у чоловіків

Чоловіки, як правило, приділяють менше уваги здоров`ю і дозволяють собі різні надмірності, наприклад, не дотримуються режиму харчування, вважають за краще калорійну їжу, часто допускають перекушування на ходу, переїдають, що негативно позначається на роботі травної системи. При порушенні моторних функцій шлунка постійними симптомами стає відчуття переповненості і тяжкості, нудота після прийому їжі, підвищене газоутворення, блювота, головний біль.

Відповідну реакцію органів шлунково-кишкового тракту можуть викликати куріння і зловживання алкогольними напоями. Нікотин, наприклад, підвищує кислотність в шлунку, викликає роздратування стінок шлунково-кишкового тракту і рефлекторні м`язові скорочення. В результаті нудить від їжі і немає апетиту. Алкоголь негативно впливає не тільки на травну систему, але і весь організм в цілому. Нервова система сприймає спиртні напої як отрута, що порушує моторику шлунка і подразнює слизові, тому для якнайшвидшого виведення токсинів організм провокує блювоту.

Відсутність апетиту і нудота у жінок. Чи варто панікувати?

Якщо нудить від їжі і немає апетиту, причини такого стану можуть бути гормональними. Для жінок такі симптоми в період менструації або вагітності вважаються нормою і не є симптомами захворювання. Але постійні слабкість і нудота, часті запаморочення, блювота, що не приносить полегшення, інтенсивні болі і повна відсутність апетиту-це привід звернутися до лікаря.

За кілька днів до чергової менструації зміна рівня естрогену і прогестерону супроводжується сильними емоційними сплесками, зміною апетиту, безсонням і нервозом-прояви передменструального синдрому. Ці процеси абсолютно природні для жіночого організму. З початком чергового циклу ситуація зазвичай стабілізується, але деякі жінки можуть відчувати нездужання і втратити апетит.

Під час менструації організм виробляє простагландини, які мають подразнюючу дію на нервову, м`язову та кровоносну системи. Це провокує спазм м`язів і виникнення болю. Збільшене вироблення серотоніну призводить до застою рідини в організмі і появи набряків. Всі ці зміни негативно впливають на загальне самопочуття жінки, але є нормою і швидко проходять, не вимагаючи будь-якого втручання ззовні.

Вагітні жінки внаслідок гормональної перебудови (коливання рівня прогестерону) можуть відчувати токсикоз. Якщо нудить і немає апетиту, то це норма для перших місяців виношування плоду. Зазвичай всі негативні симптоми зникають до дванадцятої-чотирнадцятої тижня гестації, тобто до початку другого триместру. Помірний ранній токсикоз зазвичай не становить загрози для здоров`я жінки або дитини. У цей період допомогти можуть раціональне харчування, повноцінний відпочинок і прогулянки на повітрі. Вживати їжу потрібно дрібно. Це позбавить від нудоти і блювоти. Якщо постійно нудить від їжі і немає апетиту, часто виникає блювота, потрібно звернутися до лікаря. Займатися самолікуванням небезпечно!

Нудота і відсутність апетиту у дітей. Коли батькам потрібно бити тривогу?

Чому у дитини немає апетиту і нудить? Причини можуть бути різноманітними: нервове напруження, переїдання, занадто активні ігри, Поїздка в транспорті на повний шлунок і так далі. Часто діти відмовляються від їжі при застуді і іншому захворюванні. В такому випадку варто пропонувати легку і улюблену їжу в невеликій кількості, щоб не навантажувати організм, який зайнятий боротьбою з інфекцією. Зазвичай у міру одужання починає з`являтися відчуття голоду.

Якщо у маленької дитини пропав апетит і нудить, болить або паморочиться голова, почастішав або сповільнився пульс, підвищилася температура, то потрібно звернутися за консультацією до педіатра. Це важливо! Приводом для термінового звернення до лікаря є нудота після травми голови або живота, часта і сильна блювота з домішкою крові (може супроводжуватися діареєю), сонливість і млявість, апатія, повна відмова від їжі.

У тому випадку, якщо порушення в роботі шлунково-кишкового тракту не викликають значного дискомфорту і відносно швидко проходять, а після блювоти самопочуття поліпшується, зазвичай немає причин для паніки. Щоб полегшити стан, можна дати дитині відповідний протиблювотний препарат, кропову воду, зелений чай або воду з лимоном. Основна рекомендація-лікувальна дієта протягом декількох днів, контроль харчування в подальшому.

Як бути, якщо відсутнє бажання є

Немає апетиту і нудить від їжі? Що робити? Якщо немає серйозних проблем зі здоров`ям, а нездужання тимчасове і викликано фізіологічними причинами, то відновити природну потребу організму в їжі допоможуть елементарні методи. Прогуляйтеся на свіжому повітрі, займіться помірною фізичною активністю; дотримуйтесь режиму дня, повноцінно відпочивайте; відмовтеся від шкідливих звичок; зробіть раціон більш різноманітним, приготуйте щось нове і апетитне.

До продуктів, що збуджує апетит, відносяться гранати, малина, журавлина, цитрусові, кислі яблука, цибуля, часник, квашена капуста, ожина, редька. При відсутності апетиту бажано доповнити раціон соками зі свіжих фруктів, трав`яними відварами (пити замість чаю або кави) і вітамінами. Вітамінно-мінеральні комплекси можна приймати курсами, але бажано проконсультуватися з лікарем, щоб вибрати оптимальний курс. Якщо апетит пропав від нервів, нормалізувати стан допоможе настоянка з меліси.

Відсутність бажання їсти в відповідальний період виношування дитини може відбуватися на тлі загострення хронічних хвороб або раннього токсикозу. Нудить, немає апетиту, паморочиться голова, з`являється відраза до певних запахів-це часті явища в першому триместрі вагітності. Симптоми можуть посилитися при нестачі в організмі фолієвої кислоти або заліза. Підвищена чутливість проходить до початку другого триместру, а до цього потрібно приймати вітаміни, призначені лікарем, харчуватися дрібно і корисними продуктами, не відмовлятися від фізичної активності, але і досить відпочивати, в тому числі протягом дня.

Якщо немає апетиту і нудить внаслідок будь-яких супутніх захворювань (особливо патологій, які не пов`язані з роботою шлунково-кишкового тракту), потрібно обов`язково порадитися з лікарем. Можливо, слід поміняти лікарський препарат або зробити перерву між курсами. Апетит нормалізується в міру одужання. Якщо захворювання хронічне, стан пацієнта поліпшується в період ремісії, тому в якості профілактики потрібно намагатися запобігати загострення.