Чим замінити пиво вечорами? Як позбутися від тяги до пива? Квас замість пива

Сьогодні, як стверджують фахівці, однією з хвороб суспільства є надмірна пристрасть до алкогольної продукції. З огляду на те, що пиво має низький рівень алкоголю, багато хто помилково вважає, що його вживання безпечно, оскільки не може викликати залежність. Звичайно, якщо порівняти цей пінний продукт з іншими міцними спиртними напоями, то алкоголю в ньому менше. Однак специфіка пива полягає в тому, що багато споживачів хворобливу тягу до нього не сприймають як залежність. Однак існує категорія людей, які усвідомили проблему і цікавляться, як позбутися від тяги до пива? Зробити це можна кількома способами. Про те, як кинути пити пиво, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Про звикання

Судячи з відгуків, для багатьох вживання пива після робочого дня вважається нормою. Спочатку цей продукт п`ють, щоб трохи розслабитися або втамувати спрагу. Згодом це бажання перероджується, і людина стає залежним. Як стверджують фахівці, щоденне вживання пива вечорами може нашкодити здоров`ю. Наприклад, якщо кожен день випивати по дві банки пива, то у людини, швидше за все, з часом з`являться ожиріння, задишка і тахікардія. Справа в тому, що пиво є досить калорійним продуктом з високою щільністю.

Про симптоми

Сьогодні пиво вважається дуже доступним напоєм, який придбати можуть навіть наймолодші жінки. Це пояснює, чому пивний алкоголізм серед жінок набув загрозливих масштабів. Лікарями-наркологами, які спеціалізуються на лікуванні цієї недуги, сформульовано кілька наступних ознак залежності:

• Наявність стійкої психологічної зв`язку між процесами фізичного розслаблення і вживанням пінного напою.
• В результаті тривалого утримання спостерігається нервозність і підвищена дратівливість.
• Після вживання слабоалкогольної продукції виникає похмільний синдром.
• Якщо людина на добу випиває більше одного літра пива.

Про наслідки

Питання, Як кинути жінці пити пиво вечорами, досить актуальний. Такий інтерес обумовлений тим, що рослинні компоненти пінного продукту погано впливають на вироблення жіночого статевого гормону. В результаті це негативно позначиться на загальному самопочутті. Крім того, від пива змінюється анатомія серцевого м`яза, органи функціонують вже не так, як слід. Нирки і сечостатева система зношуються швидше. З огляду на те, що від пива розвивається печінкова і ниркова недостатність, підвищується артеріальний тиск і знижується потенція, багатьох цікавить, як кинути пити пиво вечорами чоловікові?

Як позбутися від пивної залежності?

Щоб покінчити зі шкідливою звичкою, вам доведеться міняти свій спосіб життя або знайти аналог пінному продукту. Питання, чим замінити пиво вечорами, стає актуальним, оскільки знайти серед різних напоїв аналог досить важко. В алкогольних коктейлях, вині або мартіні відсутній звичний гіркуватий смак. Може бути так, що без допомоги психотерапевта і нарколога не обійтися. У таких випадках лікування здійснюється радикальними, медикаментозними методами. Однак спробувати побороти залежність можна і своїми силами. Судячи з відгуків, є кілька дієвих способів, які, швидше за все, принесуть позитивний результат.

Чим замінити пиво вечорами?

За словами фахівців, непоганою альтернативою пінному напою стане калорійна їжа. Головне, щоб вона була смачною і дарувала насолоду. Важливо не просто набити шлунок. Краще, якщо це стане ритуалом. Тим, хто не знає, чим замінити вечорами пиво, ще можна порекомендувати чай з фруктами, сиром, фініками і горіхами. Багато замінюють алкогольний пінний напій какао, молочними коктейлями і йогуртами. З насінням, горіхами і сухофруктами через їх високу калорійність слід бути обережним. Судячи з відгуків, люди, які вживають слабоалкогольний пінний продукт вже досить довго, стверджують, що замінити його практично нічим. Це пояснює, чому пиво настільки популярне у всьому світі. Однак, як стверджують фахівці, краще пити замість пива квас.

Він вважається єдиним найближчим аналогом пінного напою. У квасі в невеликій кількості також є алкоголь. У виробництві квасу і пива використовуються аналогічні інгредієнти. Це пояснює, чому незвичні до спиртного люди після склянки цього напою навіть відчувають легке сп`яніння. Про те, як приготувати в домашніх умовах квас з березового соку, далі.

Квас з хлібом

Тим, хто цікавиться, чим можна замінити пиво, щоб перестати пити, можна порадити почати вживати цей напій. Вам знадобиться свіжий березовий сік (3 л.), житній хліб (300 г.), цукор (півсклянки) і листя смородини. Спочатку за допомогою марлі проціджують сік, а потім його підігрівають. Доводити до кипіння не потрібно. Хліб акуратно нарізають, щоб вийшли кубики. Далі їх підсушують в духовці. Отримані сухарі в глибокій ємності змішують з соком, а потім заправляють цукром. Тепер суміш можна доповнити промитими листям смородини. Після ємність накривають марлею і залишають на кілька днів в теплому місці. Судячи з відгуків, на бродіння піде від 3 до 5 днів. Після закінчення цього терміну квас проціджують і розливають в пляшки. Зберігати продукцію потрібно в прохолодному темному місці. Якщо ви все зробите правильно, у вас вийде дуже ароматний напій, в якому відчувається приємний Хлібний смак.

З родзинками

Приготувати квас з березового соку в домашніх умовах можна з родзинками, який прискорить бродіння. Крім того, напій вийде досить солодким і з ненав`язливим фруктовим присмаком. Склад представлений наступними інгредієнтами:

• Березовим соком. Знадобиться 5 л.
• Ізюмом (50 г.).
• Цукром (200 г.).
• Лимоном (дві штуки).

В першу чергу в стерилізованої банку з немитого родзинок, однієї столової ложки цукру і теплого березового соку (300 мл.) готується закваска. Вміст розмішують і накривають марлею. Наполягати суміш потрібно в темному місці при кімнатній температурі три дні. Коли закваска буде готова, її потрібно змішати в глибокій ємності з відфільтрованим березовим соком. Потім з двох лимонів акуратно знімають цедру і вичавлюють сік. Його разом з рештою кількістю цукру потрібно додати в закваску. Суміш ретельно перемішується і знову накривається марлею. Так ємність повинна постояти 15 годин. В самому кінці квас фільтрують і розливають в пляшки. Зберігати його також слід в прохолодному місці.

Про приготування медовухи

Якщо ви не знаєте, чим замінити пиво вечорами, можете зробити це, приготувавши такий древній напій, як медовуха. Роблять її з хмелю і дріжджів. Однак солод для цієї продукції не передбачений. Медовуха має бурштиновий колір і солодкуватий смак. Як і пиво, вона також п`янить, але вважається не такою шкідливою для здоров`я. До того ж наявний в цьому напої мед позитивно впливає на організм. Щоб приготувати медовуху, вам знадобляться наступні компоненти:

• Мед (1 л.).
• Вода (2 л.).
• 100 г. хмелю і дріжджів.

Варити медовуху потрібно протягом години, періодично знімаючи піну. Далі напій остигає, і його заправляють дріжджами і хмелем. Після суміш повинна настоятися чотири дні на водяному затворі. Коли бродіння закінчиться, напій можна процідити і розподілити по пляшках. Медовуха вийде кислувато-солодкої. Її смак безпосередньо залежить від якості і кількості меду.

Змінити спосіб життя

Судячи з численних відгуків, чудовою альтернативою пиву стануть заняття спортом. Якщо людина поставила перед собою мету бігати щоранку, то ввечері пити пиво він не буде.

Тому, хто вирішив приступити до фізичних навантажень після тривалого вживання хмільної продукції, спочатку здасться, що серце і судини забиті холестерином. Дихання буде утрудненим і поверхневим. Згодом абстинентний синдром пройде, і Вам буде приємно усвідомлювати, що Ви на вірному шляху. Після ранкової зарядки і пробіжки ви будете відчувати себе набагато краще, ніж після випитого ввечері склянки пива.

Хобі

Якщо спорт для вас абсолютно не прийнятний, то вам доведеться підібрати для себе яке-або інше заняття. Головне, щоб воно вимагало від вас фізичної віддачі. Крім бігу і спортивних вправ, багато любителів пива захоплюються настільними іграми. Вони представлені в широкому асортименті, а тому підібрати з них якусь під свої інтереси не складе проблеми. Можна також почати читати книги або зайнятися творчістю. Наприклад, малювати, фотографувати, ходити на природу, відвідувати кінотеатри або інші розважальні та культурні заклади. Жінки, щоб відволіктися, займаються в`язанням, шиттям і т. д. Як стверджують фахівці, багато людей вживають пиво тому, що мають багато вільного часу, який потрібно чимось заповнити. Буде непогано, якщо ви знайдете більш захоплююче заняття, ніж сидіти з кухлем.

З чого почати?

Щоб кинути пити і при цьому не травмувати нервову систему, вам краще завести щоденник. Туди ви зможете записувати всі свої досягнення. Деякі складають план на найближчі два-три місяці. Обраний період розбивають на тимчасові інтервали, в кожному з яких ви будете випивати пива все менше і менше. Наприклад, в першому інтервалі вашої нормою будуть 4 пляшки, у другому – 2, а в третьому - всього одна пляшка пива. Під кінець побачите, що ви в змозі повністю відмовитися від пінного напою. Головне-чітко дотримуватися складеного графіка, не порушувати термін і кількість випитого хмільного продукту. Не зайвим буде ввести для себе матеріальну винагороду. Спокуси взяти чергову пляшечку не виникне, якщо ви попросите близьких не пити пиво у вашій присутності.

На закінчення

Не виключено, що перераховані вище способи виявляться малоефективними: вас як і раніше буде тягнути до пива, а в разі його відсутності виникне нервове напруження. В результаті проблему доведеться вирішувати медикаментозним шляхом. Сучасна медицина має в своєму розпорядженні різними досить дієвими засобами. Швидше за все, фахівці-наркологи пропишуть вам спеціальні препарати.