Майнд-менеджмент: поняття, визначення, базові принципи та тематичні книги

Мало хто з сучасних людей вміє керувати своїм часом. Незважаючи на популярність тайм-менеджменту, люди губляться в потоці інформації, і у них ніяк не виходить налагодити своє життя. А все чому? З тієї причини, що у них немає єдиної системи для структурування інформації. Майнд-менеджмент допоможе вам навести порядок у вічному хаосі.

Визначення

Сучасні люди оперують безліччю понять, сенс яких їм не завжди зрозумілий. Щоб вміло користуватися якоюсь системою, потрібно вивчити її досконально. Ви хочете покращити своє життя? Тоді вам просто необхідно ознайомитися з майнд-менеджментом. Але для початку потрібно зрозуміти, що це таке. Інтелектуальні карти - це схеми, які людина малює для того, щоб краще структурувати інформацію. Подібні схеми допомагають людям запам`ятовувати інформацію і розкладати вже наявні знання по поличках в своїй голові. Якщо у вас є система розподілу інформації, якої Ви дотримуєтеся, вам буде неважко зрозуміти, як працює майнд-менеджмент. Ну а якщо подібної системи немає, то вам доведеться її створити, запам`ятати і в майбутньому структурувати всю отриману інформацію одним-єдиним способом. Подібна система допомагає впорядкувати не тільки знання та інформацію, а й життя людини.

Навіщо потрібно?

Ви чули про майнд-менеджменті, але не зовсім розумієте подібну систему? Навіщо людям малювати схеми на будь-який випадок життя? Найчастіше подібними інтелектуальними картами користуються студенти і підприємці. Схеми допомагають запам`ятати інформацію, структурувати її і зберегти в належному вигляді. Подібна система може вам допомогти освоїти Іноземні мови, навести порядок в життєвих планах і нарешті зрозуміти своє справжнє призначення.

Майнд-менеджмент вчить людину не тільки структурувати інформацію, але ще і допомагає розвинути силу волі. Особливо на першому етапі створення системи у багатьох персон трапляються збої. Якщо людина дає собі поблажки і перестає користуватися своєю системою, то хаос поступово починає поширюватися. Якщо ж не давати собі поблажок і користуватися інтелектуальними картами постійно і з будь-якого приводу, людина зможе стати зібраніше, працездатніше і, головне, продуктивніше.

Інтелектуальні карти хороші не тільки для дорослих, але і для дітей. Ви за допомогою наочних картинок і простих логічних ланцюжків зможете допомогти малюкові пізнати цей світ. Наприклад, відрізняти овочі від фруктів або ж розуміти пристрій різних технічних гаджетів. Проста і наочна система допомагає людині не заучувати інформацію, а добиратися до її суті за допомогою логічних висновків.

Принцип

Система майнд-менеджменту допомагає людям структурувати свої знання. Людині часом складно щось згадати або запам`ятати. Чому так відбувається? З тієї причини, що людина не створює асоціативних зв`язків. Інтелектуальні карти допомагають створити хорошу структуру, яка буде спливати в пам`яті кожен раз, коли вона буде потрібна. Чому ж знання втрачаються, а інтелектуальні карти в пам`яті залишаються? Вся справа в тому, що людина краще сприймає інформацію, яка візуально чимось підкріплена. Але мало які факти підкріплюються картинками. Тому інформація, засвоєна на слух, швидко забувається. Намалювавши схему, яка вам здається простою і логічною, ви не будете відчувати проблем з її запам`ятовуванням. Згадавши одне поняття з ланцюга, ви зможете відновити і всі інші, так як вони кріпляться по ланцюжку один до одного. Деякі вважають подібну систему структурування інформації одним з прийомів мнемотехніки. І ці персони недалекі від істини. Людська пам`ять безмежний ресурс, якщо знати, Як правильно ним користуватися.

Як малювати карту?

Технологія майнд-менеджменту дуже проста. Вам потрібно намалювати Центральний овал схеми, який означатиме основну тему, мету або будь-яку іншу інформацію, яку ви вважаєте основною. Далі від центру в сторони слід намалювати різнокольорові лінії. Це будуть підоб`єкти, які так чи інакше пов`язані з центром. Проведіть асоціативні зв`язки і підпишіть кожну стрілку. Об`єкти, які будуть приєднані до центру, можуть бути різних форм і кольорів. Схема повинна бути зрозуміла саме вам. Певної системи структурування карти немає. Але потрібно збиратися, що вироблена Вами система повинна простежуватися у всіх ваших схемах. Тоді вам не доведеться кожен раз згадувати, куди і як йде стрілка і що вона означає. Наприклад, червоним кольором ви можете виділяти важливу інформацію, а синім-другорядну.

Малювати потрібно, уважно зосереджуючись на роботі. Будь-яке відволікання завадить вам запам`ятати інформацію. Повністю віддавшись процесу розробки схеми, ви зможете швидше і краще запам`ятати і структурувати інформацію.

Обов`язково слід приділити увагу стрільцям, які з`єднують різні частини інформації. Вони не повинні бути порожніми. Вам потрібно на них записувати асоціативний перехід. Навіть якщо вам в моменті здається, що все і так логічно, не полінуйтеся записати. Пам`ять може зіграти злий жарт, і потім ваша логічна схема вам здасться незрозумілою. Тому всі логічні переходи повинні здійснюватися в письмовій формі. Тут картинки будуть недоречні. Переходи можуть бути без записів тільки в побутових схемах, де складно втратити або забути частину інформації, з якою ви стикаєтеся кожен день.

Основне і другорядне

Вище ви ознайомилися з поняттям майнд-менеджменту. Процес визначення цінностей і розуміння основ складання робочих інтелектуальних карт може зайняти якийсь час. У чому ж виникає основна проблема у новачків? У тому, що люди не можуть розрізняти важливе і другорядне. Наприклад, переводячи конспект в схему, людина повинна зрозуміти основну суть події. Наприклад, розбираючи якусь тему з психології, слід саме її поставити в центр. Далі потрібно виділити кілька різних вчених, які досконально займалися вивченням питання. Наступний поділ-розбір їх теорій і слідом піде застосування теорій на практиці. Створивши подібний алгоритм, буде складно заплутатися в тому, хто і що думав з певного питання. За подібною структурою можна розібрати будь-яке інше питання. Наприклад, буде легко скласти план ремонту квартири. У центр слід поставити назву кімнати, а з боків в гуртках-написати основні етапи ремонту, на зразок поклейки шпалер і створення навісної стелі. А ось вибір шторок на вікна можна виділити в окрему додаткову ланку існуючої системи.

Робота

Оптимальна область застосування майнд-менеджменту-це бізнес. Людина, яка планує розвивати свою справу, повинна добре представляти кожен етап своєї роботи. Якщо подібного уявлення не буде, то бізнес довго не проіснує. Як же допомагають інтелектуальні схеми в роботі? За подібною системою можна складати плани нарад, плани на майбутнє або ж систематизувати інформацію на кожного співробітника. Погодьтеся, запам`ятовувати великий обсяг інформації, який потрібен не так часто, досить нерозумно. Але щоб не втрачати цю інформацію з поля зору, її слід не тільки записати і забути, а час від часу перечитувати і освіжати в пам`яті.

Навчання

Хочете стати кращим учнем в школі або ж на курсі? Тоді замість стандартних лекцій вам потрібно замальовувати інформацію в схему. Навіщо? Багато студентів стикаються з проблемою, що їм нудно слухати занудні лекції викладачів, які не вміють жваво підносити інформацію. Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, не переживайте. Вникати в кожне слово лектора буде простіше, якщо ви спочатку будете уважно слухати людину і структурувати все сказане персоною. Часом буває складно побудувати всю систему разом, якщо викладач підносить інформацію не в потрібному порядку і безсистемно. У цьому випадку ви можете просто намалювати блоки на асоціації, а коли лекція закінчиться, вам доведеться витратити трохи часу на структурування всього почутого. Але не переживайте, ваші праці окупляться з лишком, коли ви зможете в лічені хвилини відновити в пам`яті все, що було сказано на лекції, просто глянувши на листок зі своїми замальовками.

Тайм-менеджмент

Хочете впорядкувати своє життя? Одна з цілей майнд-менеджмент-це систематизування будь-якої інформації. Тому для планування життя інтелектуальні карти підходять чудово. Як же створити свою систему? Для цього потрібно виписати всі свої основні життєві цілі навколо центрального блоку з назвою "життя". Далі кожну мету поділити ще на кілька блоків. Наприклад, здоров`я слід розділити на заняття спортом, правильне харчування, регулярне проходження медогляду і т. д. Кожному сектору життя слід надати свій колір, щоб ви змогли легко не тільки орієнтуватися в схемі, але і запам`ятати все, що ви написали. А щоб краще створити асоціації, слід не записувати слова, а замальовувати їх значення. Наприклад, блок здоров`я може бути зеленим з намальованим зверху червоним плюсом. Вибирайте відповідні для вас асоціації. Це допоможе вам не тільки краще орієнтуватися в своїх схемах, але також зашифрувати свою інформацію від сторонніх очей.

Творчий підхід

Навіть Найкращі кейси по майнд-менеджменту вам не допоможуть, якщо ви не будете вкладати частину душі в свої схеми. Чому? Карти розуму працюють лише тоді, коли людина створює їх за допомогою власних асоціацій. Якщо ж персона користується чужими картами або ж складає схеми бездумно, то ніякого ефекту чекати не варто. Чудес не буває. Так, Система майнд-менеджменту хороша, і вона полегшила багатьом людям життя, але ці самі люди доклали чимало зусиль, щоб відредагувати свою систему сприйняття інформації і навчитися її укладати в Візуальні картинки. Чому ж так важливо пропускати всю інформацію через візуальний ряд? Відкривши будь-яку книгу по майнд-менеджменту, ви зрозумієте, що перше, про що пишуть автори, це те, що в складанні інтелектуальних карт дуже важливо задіяти творче півкуля мозку. Саме його включення в логічну роботу і в запам`ятовування інформації творить чудеса. Якщо ігнорувати цю частину складання схем, то ви не зможете отримати користі з популярної системи.

Практика

Хочете змінити своє життя? Тоді вам потрібно почати практикувати складання інтелектуальних схем щодня. У книзі Бехтерева «Майнд-менеджмент» розповідається про те, що людині потрібно близько двох місяців для того, щоб зробити складання схем своєю звичкою. Якщо ж складати карти час від часу, то ви не зможете домогтися гарних результатів. Тільки постійна практика допоможе вам відточити мистецтво і довести його до досконалості.

Постійне повторення

У своїй книзі «Майнд-менеджмент» Бехтерев пише, що інформація запам`ятовується не тільки за допомогою асоціативних зв`язків, а й за допомогою постійного повторення. Якщо ви хочете швидко запам`ятати лекцію або ж вивчити який-небудь конспект, вам потрібно не тільки скласти інтелектуальну карту, але ще і кожен день переглядати схему. На освіження інформації в пам`яті багато часу не піде, але користь подібна вправа принесе колосальну. Найкращий перечитувати свої схеми перед сном або ж відразу після пробудження. Ви повинні бути повністю сконцентровані на повторенні інформації, а не поєднувати процес проглядання інтелектуальних карт з переглядом улюбленого серіалу.

Рада

Хочете швидко освоїти майнд-менеджмент? Сергій Бехтерев дає кілька порад своїм учням:

• Різні блоки інформації фарбуйте в різні кольори. Бажано, щоб кожен колір у вас асоціювався саме з тим блоком, для якого ви його визначили.
• Переглядайте свої інтелектуальні карти раз в день - ввечері. Це допоможе швидко освіжити в пам`яті необхідну інформацію.
• Більше малюйте, менше пишіть. Малюнки краще запам`ятовуються мозком, ніж слова. Вся справа в тому, що фантазії на створення малюнка витратиться більше, ніж на написання слова, а мозок не любить працювати даремно.

Книга

Щоб освоїти мистецтво складання інтелектуальних карт, вам потрібно ознайомитися з цими книгами:

• Сергій Бехтерев, " Майнд-менеджмент».
• Тоні Бьюзен, " Супермишленіе».
• Тоні Бьюзен, " Інтелект-карти. Повне керівництво по потужному інструменту мислення».