Кава з енергетиком: вплив на наш організм

Енергетичні напої ніяк не можна назвати корисними. Кава також вельми неоднозначний продукт. Так чи здатні вони принести шкоду людському організму, якщо вживати їх спільно? І чи є хоч якась в них користь? Чи можна змішувати каву з енергетиком?

Заяви в мас-медіа

У листопаді минулого року Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (США) опублікувало статистику. Згідно з якою протягом 5 останніх років було зафіксовано 13 летальних випадків, пов`язаних з вживанням енергетичних напоїв, і 90-закінчилися потраплянням до лікарні.

"Ред Булл" окриляти?

Крім описаних вище, все той же управління з охорони здоров`я позначило 21 випадок згубного впливу на організм енергетика Red Bull. Під "згубним впливом" розумілися тремор, інфаркт і викидень у вагітної дівчини. Ускладнилося все тим, що всі постраждалі були завзятими кавоманами. Такі ось наслідки від кави з енергетиком.

Однак ці дані не перші звинувачення на адресу підбадьорливої продукції. У 2011 році Інститут вивчення наркоманії і психічних розладів при департаменті охорони здоров`я США позначив за 2009 рік 13 тисяч звернень до швидкої медична допомога, спровокованих вживанням енергетиків. У переважній більшості випадків серед постраждалих превалювали Підлітки і молоді люди. Перші хотіли продовжити собі відчуття бадьорості, щоб довше засидітися вночі перед комп`ютером. Другі-пили каву з енергетиком, щоб заповнити сили при підготовці до іспитів або під час відвідування розважальних закладів.

Публічна заборона

До 2010 року шість штатів заборонили продаж енергетичного напою Four Loco. Обмеження пов`язувалося зі смертю людей, які потрапили в лікарню після вживання цього напою. Більшість з померлих були студентами.

Four Loco являє собою суміш з кофеїну, алкоголю, таурину і Гуарани. Інша його назва - "затемнення в банку". Якщо вживати цей енергетик з кавою або спиртними напоями, вплив на мозок і серцево-судинну систему виявляться незворотні. Компанія-виробник під тиском Інституту вивчення наркоманії та психічних розладів вилучила заборонений продукт зі складу напою.

Чи можна заважати енергетик з кавою

Відомі повсюдно Monster, Red Bull, 5-Hour Energy і Rockstar не мають домішки алкоголю, на відміну від Four Loco. Але чи робить це їх безпечними?

Кофеїн міститься в складі всіх енергетиків. За даними журналу Consumer Reports 1 баночка 5-Hour Energy в 60 грам має приблизно 215 міліграм кофеїну. Однак виробник заявляє, що склад його напою налічує 100-150 міліграм. Тобто стільки ж, скільки і одна чашка кави. Треба враховувати, що мається на увазі "теперішнє", правильно зварений кави, а не його розчинний замінник, що має в 2 рази менше кофеїну.

Як би там не було, дані експертиз завжди різняться з офіційною інформацією, взятою з сайтів компаній-виробників. Причому порівняння завжди не на користь останніх. До того ж заявлений five-Hour Energy зроблений на Гуарані-рослині, що містить багато кофеїну і таурину. Окремо кожен з компонентів цілком собі корисний. Кофеїн має підбадьорливий ефект. Таурин підтримує нервову систему і стабілізує вміст солей в крові. Але що буде, якщо вдарити по організму всім разом, додати каву і до того ж врахувати, що у всіх енергетиках зашкалює кількість цукру?

Солодкий вбивця

За даними того ж Consumer Reports Red Bull і Monster містять близько 27 грам цукру на кожну банку. Rockstar доводить цей показник до 30 грам. Одна чайна ложка вміщує в себе десь грам 5. Тобто уявіть, що в одну пляшечку енергетика додали 6 чайних ложок цукру. Навіщо це робиться? І чи варто боятися проблем з зубами, ніж так часто люблять лякати ласунів мами?

При проникненні глюкози в кровотоці моментально підскакує показник інсуліну і цукру до неможливих висот. У людини піднімається настрій. Йому добре і весело. Укупі з підбадьорливими речовинами хочеться звернути гори. Проблема тільки в тому, що ефект носить короткочасний характер. А за ним навалюється втома, ще більша, що була до цього. Нервова система перенесла підвищене навантаження, і організм вимагає відпочинку. Але людина випиває ще одну баночку енергетика. Так як "щось знову в сон хилить". ДО РЕЧІ, схожий механізм обмінних процесів виникає, якщо вжити каву з "Кока-Колою", нехай і в менших масштабах.

Якщо в крові постійно підвищений рівень цукру, розвивається гіперглікемія. І карієс-це ще менша з Бід. Цей стан пригнічує мозкову функцію, аж до недоумства, а також провокує діабет.

Всемогутній кофеїн

Кофеїн в підвищених дозах викликає стрибок артеріального тиску і так звану кофеїнову інтоксикацію. Цей стан характеризується збоєм серцевого ритму, який, в свою чергу, провокує інфаркт. Саме тому вживання 5-Hour Energy стільки разів закінчувалося летальним результатом. Зважаючи на подібну інформацію неважко здогадатися, що кава з енергетиком-далеко не найкраще поєднання. Про це слід пам`ятати!

Якщо ж з`єднати кофеїн і цукор, ми отримаємо Водний дисбаланс. Глюкоза не дає організму нормально переробляти воду, а кофеїн має сечогінний ефект. Тобто людина буде виводити більше води, ніж спожив.

Само собою, споживання кави з енергетиком не смертельно для здорової людини. Головне-це не перестаратися. Інакше виникнуть описані вище наслідки. Слід розуміти, що баночка напою, що бадьорить - це не панацея від втоми. Пригнічений стан нервової системи лікується одним способом-сном. Також важливо в цілому вести здоровий спосіб життя, пити просту воду, правильно харчуватися і давати мозку розумове навантаження. Тоді і відчувати ви себе буде добре.