Позатілесний досвід-змінений стан свідомості, при якому людина відчуває відчуття покидання власного тіла. Внетелесная практика

Позатілесний досвід-що це? Реальність чи міф? Чи можливо випробувати подібні відчуття, і що для цього потрібно зробити? Таким терміном називають певний феномен в нейропсихології, суть якого полягає в тому, що людина відчуває, що залишає свою фізичну оболонку і навіть здатний бачити її з боку. Існують різні фактори, що впливають на цей стан: порушення в роботі окремих областей мозку, сильні стреси, психотропні речовини. Можливо навіть випробувати позатілесний досвід через медитацію.

Детальніше про суть явища

Люди, які пережили вихід душі з тіла, зазвичай дають подібні характеристики цьому відчуттю. В першу чергу людина відчуває поділ зі своїм фізичним тілом, відчуває себе "поза ним" , навіть може бачити його з боку (найчастіше зверху). Також у людини в такому стані змінюється суб`єктивна перспектива сприйняття: вона переноситься в точку, що знаходиться за межами фізичного тіла. Незважаючи на те що воно залишається нерухомим, людина як би ширяє над ним, спостерігаючи все, що відбувається навколо. Він може переміщатися в просторі, бачити навколишні предмети, відчувати емоції.

Причини і фактори, що впливають на прояв феномена

Ситуація, в якій подібне відчуття відчувають найчастіше, - це клінічна смерть. Релігійні люди називають такий стан виходом душі з тіла. Але це не єдина ситуація, при якій можна випробувати подібне.

Різні психотропні і психоактивні речовини також можуть послужити причиною появи подібних відчуттів.

Серед хворих на шизофренію, людей, які страждають шизотопическим або постравматическим розладом, також можна зустріти випробували на собі феномен.

Може приходитьвнетілесний досвід і через медитацію або мимоволі. Наприклад, Роберт Монро випустив книгу, присвячену подібним методикам, і заснував свій інститут, де активно вивчаються і досліджуються подібні стани. Також там проводиться навчання позатілесним практикам і практикам зміни свідомості.

Такі переживання можуть виникнути і при різкій зміні положення тіла в просторі, наприклад у пілотів літаків, під час автомобільної аварії (якщо машина перевертається або людина вилітає з неї), під час вільного падіння.

Деякі люди стверджують, що відчували поділ зі своєю фізичною оболонкою, проте такий феномен досить складно вивчити і зафіксувати, тому говорити про те, чи дійсно це те саме явище, зі стовідсотковою впевненістю не можна.

Також є підтвердження того факту, що відчувати позатілесні переживання можна ще й в стані глибокого гіпнотичного трансу. Дослідження на цю тему проводив професор Етцель Карденья. Згідно з отриманими ним даними, випробовувані, перебуваючи під гіпнозом, відчували відчуття покидання власного тіла, вільного ширяння, уповільнення або зупинку часу.

У той час, коли свідомість і тіло знаходяться в поділі, зазвичай не змінюється сприйняття навколишнє середовище. Людина бачить все в тих же кольорах, тих же форм і розмірів.

Рекомендації з підготовки до ВТП

Людям, усвідомлено бажаючим випробувати подібне, необхідно дотримуватися кількох рекомендацій. По-перше, необхідно дотримуватися особливого режиму харчування. Рекомендується їсти легку їжу, відмовитися від таких продуктів, як м`ясо і горіхи. Перед самою практикою слід взагалі не їсти, а пити можна тільки воду. Також необхідно виконувати певні дихальні вправи. У досягненні стану позатілесності можуть також допомогти йога, мантри і спеціальні медитації.

Для фіксації результатів можна записувати кожен свій досвід в щоденнику, щоб не забути ніяких важливих деталей і відстежувати виникаючі закономірності. Важливим є і вивчення теорії про даний феномен: читання спеціальної літератури, прослуховування лекцій.

Кроки, необхідні для досягнення ВТП

1. Повне розслаблення. Необхідно створити такі умови, при яких нічого-ні сторонні звуки, ні природні потреби організму, ні фізичний дискомфорт, не буде відволікати. Одяг повинен бути максимально комфортним. Не рекомендується ставити тимчасових обмежень.
2. Медитація. Підійде медитація на чакрах, медитація, спрямована на абстрагування від тіла, фокусування на будь-якої певної речі
3. Аутотренінг.
4. Повне м`язове розслаблення. Починається воно з розслаблення пальців ніг і поступово поширюється на все тіло. До речі, в цьому може допомогти візуалізація будь розслаблюючій сцени.
5. Транс - стан розслабленого розуму і неспання тіла. При це важливо продовжувати повністю усвідомлювати себе.

Різні техніки

Після того як настала стадія повного розслаблення, необхідно прийти до стадії абстрагування від фізичного тіла і зміненого стану свідомості. Способи входження в цей стан:

• Метод підйому. Ця техніка досить проста: необхідно уявити себе пливуть вгору, що піднімається над своєю фізичною оболонкою.
• Метод повороту. Суть його полягає в тому, що потрібно спробувати повільно перевернутися, не допомагаючи себе при цьому руками або ногами. Починати рух потрібно з голови і плечей.
• Метод Монро. Він полягає в розслабленні тіла, зануренні в стан гіпнозу і поглиблення цього стану з подальшим розвитком відчуття вібрації.
• "Маленька система" - метод, розроблений Офіелом. Необхідно розробити будь-який маршрут і продумати кожну його деталь. У маршруту потрібно виділити основні точки. Після досягнення розслаблення спробувати уявити себе в першій точці і далі пересуватися від неї ДО ІНШИХ, при цьому спостерігаючи за собою.
• Метод " тіло світла — - необхідно представити свого двійника перед собою, а потім перенести свідомість в нього.

Фізичні прояви

• Вібрація. Схоже на легкі удари електричним струмом. Спочатку це може налякати, але це природний прояв позатілесного досвіду.
• Сонний параліч. У цей момент людина не в змозі поворухнути навіть пальцем, він відчуває своє себе як нібито дуже важким.
• Слухові галюцинації. На самому початку відділення можна чути дивні звуки. Вони можуть бути в будь-якій формі: голоси, шипіння, Тріск. Їх потрібно ігнорувати, так як вони існують тільки на рівні підсвідомості.
• Страх. Цілком природно під час переживання позатілесного досвіду відчувати страх смерті або каліцтв. Однак згідно з дослідженнями (експеримент Кентерберійського інституту) під час таких практик постраждати складно.

Дослідження

Велика частина дослідницьких робіт полягає в зборі і дослідженні інформації від тих людей, які пережили подібний стан. Однак з часом це явище перейшло з містичних феноменів в нейропсихологічні. У нейропсихології даний феномен пов`язують з тим, яким способом у свідомості людини сформіровивается уявлення про фізичне тіло, як воно з`єднується з поданням власного»Я".

Вперше позатілесний досвід як явище нейропсихології виділив хірург Уайлдер Пенфілд, пацієнт якого в ході операції на мозок випробував подібний стан. Потім, у 2002 році, вчені на чолі з Олафом Бланке досягли подібних результатів шляхом електростимуляції. Причому їм вдалося локалізувати ту частину мозку, де позатілесний досвід виникає. Це виявилася права кутова звивина між скроневої і тім`яної областями.

У 2007 році проводилися експерименти з позатілесних переживань у людей, що занурюються в штучну реальність. В учасників експерименту з`являлося відчуття, що вони бачать себе з боку, але при цьому люди могли відчувати дотики до тіла.

Історичні факти про феномен

• Вперше позатілесний досвід був описаний ще в Стародавньому Єгипті. Там він називався " ба».
• Про цей стан говорив і великий філософ Платон. Він описав його у своєму творі»Республіка".
• У Стародавньому Китаї описувалися досліди таких практик після медитації.
• Деякі сучасні шамани заявляють про те, що за власним бажанням можуть залишати фізичну оболонку.

Теорії, що пояснюють феномен позатілесного досвіду

Існує кілька груп пояснення даного стану. Перша група пояснює подібні явища існуванням душі, дуалізмом свідомості і матерії. Теорії, які входять до даної групи, не є науковими, їх експериментальна перевірка або утруднена, або взагалі неможлива. Вони зустрічаються в релігійних творах, езотеричних творах, філософських трактатах.

Друга група відносить його до феноменів психіки, проте не виключає, що існують різні паранормальні явища. Прихильники цієї теорії намагаються підтвердити достовірність екстрасенсорики під час такого стану, проте до теперішнього часу вона так і не була доведена.

Нарешті, третя група сприймає позатілесне переживання як явище нейропсихічне. Вивчають його за допомогою методів нейронаук. Однак навіть теорії цієї групи на сьогоднішній момент не пояснюють всіх особливостей цього феномена. Вивчити можна лише реакції мозку, а в іншому доводиться спиратися на коментарі випробовуваних, що ускладнює об`єктивну інтерпретацію.

Експерименти з феноменом

Позатілесні переживання представляють великий інтерес для вивчення. Деякі експерименти все ж вдалося провести.

• У Голландії вчені змогли зважити фізичне тіло людини перед і під час стану. Різниця у вазі склала приблизно 50 грам.
• Дослідник Роберт Морріс і його послідовники вивчали це явище протягом двох років. Вони досліджували його за допомогою випробуваного Кейта Харарі. Наприклад, він міг, покидаючи фізичне тіло, читати документи, що знаходяться в іншій кімнаті, а потім переказувати їх дослідникам.

Феномени усвідомленого сновидіння і сонного паралічу (сну наяву)

Усвідомлене сновидіння-стан, коли людина розуміє, що спить, проте може управляти своїми діями.

Для входження в такий стан необхідні регулярні практики, ведення щоденника і медитації. Однією з важливих тренувань є перевірка реальності, коли людина намагається аргументувати, чому те, що відбувається зараз, не є сновидінням.

Сонний параліч або сон наяву-стан, при якому людина, перебуваючи в свідомості, не може рухатися.

У цьому стані бувають зорові і слухові галюцинації. Воно може виникнути через недосипання або неправильного режиму. Саме по собі цей стан безпечно, проте може викликати почуття страху у людини, що відчуває його.